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含葉酸的蔬菜應該怎樣吃才更營養
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-06 -
孕前葉酸的補充少不了
准媽媽在孕前需要補充的營養也是各方面的，這些營養的保證是為了准媽媽們可以順利懷孕以及可以為孕期中孕育要求的身體環境的形成打一個好的基礎，最終可以加上孕期的各種調理使身體調節到最好的狀態。 葉酸的介紹...
2017-03-06 -
孕前什麼時候吃葉酸 葉酸的作用
葉酸維生素B複合體之一，是米切爾（H.K.Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。葉酸是人體必需的維生素，葉酸在身體的總量僅為5-6毫克，但卻對生長和發育有重要的作用。 1...
2017-03-06 -
萵苣美味 孕婦補葉酸的好幫手
萵苣，又名萵苣筍、萵筍、千金菜。經研究發現，孕婦在懷孕期間多吃萵苣有助於胎兒脊髓的正常形成，並可以減少嬰兒所謂神經管缺陷的危險，因為萵苣中有天生的葉酸。此外，萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，富...
2017-03-07 -
寶寶身上胎記的來源
（配圖） * 有關“印戒”的傳說： 出現在新生寶寶身上帶有色斑的片狀物，民間稱其為胎記，並被認為是“神的印戒”。關於它的來歷，自古以來，中西方各有不同的傳說： 1，胎記是“神的印...
2017-03-07 -
食補葉酸的方法
葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要，母親葉酸缺乏與胎兒畸形是息息相關的噢。 食補葉酸的方法 葉酸是一種水溶性的維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生，氨基酸...
2017-03-08 -
准媽媽要知道的補充葉酸的科學方式
想知道葉酸吃到什麼時候，就需要瞭解懷孕的各個時期缺乏葉酸的危害。 孕早期（懷孕1-3個月）是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管...
2017-03-08 -
富含葉酸的食物 備孕飲食的主角
綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、...
2017-03-08 -
胎兒與羊水：羊水的來源與液體的代謝
受精卵形成以後，從形成胚胎至發育為足月的胎兒，需要經歷一段複雜和極為協調的生理變化。胎盤、胎膜、臍帶和羊水，就是在這個過程中產生的胎兒附屬物。胎兒附屬物是維持胎兒在母體內生存的要素。胎兒娩出後，它...
2017-03-09 -
未爸媽須知知識：富含葉酸的食物有哪些
葉酸是細胞繁殖生長必不可少的維生素，屬於B族維生素的一種。如果攝取不足會引起貧血。平常的飲食生活中一般不會出現葉酸不足的情況，但懷孕期間的女性往往需要平常的兩倍量的葉酸，而且這是必不可少的。 ...
2017-03-09 -
准媽媽服葉酸的注意事項你知道多少
據專家介紹，葉酸是從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。 有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，其作用對孕婦尤其重要。但過多的或者不合時宜的一味補充...
2017-03-09 -
孕前孕期飲食補葉酸的小常識
需求量： 未准媽媽在日常飲食之外補充至少400微克葉酸，而孕媽咪每天至少要額外補充600毫微葉酸，但是不能超過1000微克。 補充時間： 懷孕的前六周是補充葉酸的重要時期。 增加攝...
2017-03-09 -
未爸媽須知：孕前服用葉酸的重要性
8個月前，Julie自然生產了第一個孩子Henry。現在，她準備再度懷孕生產。Henry很健康，只是腰骶處有一小片長了毛髮的褐色胎記。胎記本無大礙，但這個特殊部位的胎記預示脊柱裂的存在。Julie...
2017-03-09 -
孕前補充葉酸的注意事項有哪些
眾所周知，孕前補葉酸對預防胎兒畸形是非常關鍵的，因此懷孕前的女性都應該補充一定量的葉酸，在這裡，我們要提醒大家的是，孕前要科學補充葉酸，需要謹記以下五大點。 1、葉酸補充的關鍵期 胎兒期內...
2017-03-10 -
懷孕前要怎麼進行葉酸的補充才科學
懷孕前三個月開始補葉酸 在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少5...
2017-03-10 -
詳細解答什麼是葉酸和葉酸的作用有什麼
葉酸 葉酸（Folic acid）維生素B複合體之一，相當於蝶醯谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA）。是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，...
2017-03-11 -
含葉酸的蔬菜該怎樣吃更營養？
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-11 -
懷孕8周補充富含葉酸的食物
天然葉酸含量高的食物有很多，包括動物肝臟、豆類、深綠葉蔬菜(比如西蘭花、菠菜、蘆筍等)、堅果、葵花籽、花生和花生醬、柑橘類水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了葉酸，這些健康食品中也包含其他營養元素，所以...
2017-03-11 -
孕期補充葉酸的作用
經常聽說孕媽媽需要補充足夠的葉酸，對寶寶的發育成長具有很好的作用。那麼，到底葉酸在孕期飲食中起著什麼作用呢？接下來，我們一起去看看吧。 孕期補充葉酸的作用 葉酸是人體在利用糖分和氨基酸...
2017-03-12 -
產前鎮痛的來源以及減輕疼痛的方法
分娩中最辛苦的部分應該是要經歷疼痛，那麼要怎麼做才能讓產痛不那麼痛呢？ 首先我們先來瞭解一下分娩時的產痛來自於哪裡： 1、子宮收縮 請記住當宮縮間隙時你應該同時放鬆身體，因為任何一點過...
2017-03-13
