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產后為什么要注意鈣的補充
核心提示：我國正常人每日需鈣600毫克，孕期1500~2500毫克，哺乳期2000毫克。通過調查，我國孕婦在懷孕晚期幾乎百分之百缺鈣。100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000~1500...
2012-03-10 -
產后為什么要注意鐵的補充
核心提示：我國成年婦女每日需要鉄15毫克，孕期及哺乳期需18毫克。 我國成年女性每日需要鐵15毫克，孕期及哺乳期需18毫克。一般膳食每日供給鐵15毫克左右，但只能吸收其中的1/10，其余來自對破壞...
2012-04-25 -
孕期營養-萵筍是葉酸的最好來源
當談到孕期營養時，人們第一個想到的肯定是葉酸。其實，不僅孕婦，男女老少都該補葉酸。因為它參與制造紅血球和白血球，增強免疫力，一旦缺乏，人體便會出現疲勞、健忘、失眠等一系列癥狀。 因此我們在平時的生...
2012-05-25 -
萵筍是葉酸的最好來源
當談到孕期營養時，人們第一個想到的肯定是葉酸。其實，不僅孕婦，男女老少都該補葉酸。因為它參與制造紅血球和白血球，增強免疫力，一旦缺乏，人體便會出現疲勞、健忘、失眠等一系列癥狀。 因此我們在平時的生...
2012-04-24 -
關于葉酸的那些事兒
妊娠過程對于女人來說，是一段難忘的神奇經歷。一顆小種子，長成一個小寶寶，呱呱落地，其中的喜悅、艱辛，只有自己最能體會。當懷孕遇到那些不期而遇的煩惱和困惑時，該怎么辦呢?比如葉酸的問題。葉酸在優生...
2012-03-08 -
葉酸百科和葉酸的作用
葉酸(folic acid)維生素b復合體之一，相當于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid，pga)。是米切爾(h.k.mitchell，1941)從菠菜葉中提取純化的，而命名為...
2012-03-08 -
含葉酸的食物有哪些 哪些食物含有葉酸
含葉酸的食物有哪些？哪些食物含有葉酸？含葉酸的食物很多，但由于葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。如：蔬菜貯藏2?3天后葉酸損失50%?70%；煲湯等烹飪方...
2011-03-13 -
孕婦對鈣的補充
來源：胎教育兒網 缺鈣是人類的普遍現象。據調查，現全國人均每日不到500毫克，不少省低于400毫克。與中國營養學會制定的"鈣營養素成人應每日攝入量為800毫克"的標準有一定的差距。 由于鈣對人體...
2011-03-14 -
葉酸的作用是什么 孕婦補葉酸是非補不可嗎？
補充葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時應該多注意補充葉酸，準備懷孕的女性和準媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面： 預防神經管出生缺陷美國疾病控制與預防中心指出，如果女性...
2011-03-11 -
含有葉酸的食物（水果/蔬菜）
含有葉酸的食物有哪些呢？其實有好些蔬菜水果中都含有豐富的葉酸的哦。不過值得一提的是，獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養食物。葉酸是一種水溶性b族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著...
2011-03-04 -
葉酸的復合維生素預防胎兒畸形
葉酸的復合維生素預防胎兒畸形 北京產婦張女士從懷孕開始一直在北大一院定期進行孕期保健檢查，前后做了7次b超，醫院出具的超聲波診斷報告都顯示胎兒一切正常，可生下孩子時，嬰兒卻沒有左臂。為此，產婦張女...
2011-03-04 -
孕期鈣+維生素D的補充
鈣是人體含量較多的元素之一，是胎兒骨骼、牙齒發育所必需的，同時也要為出生后作儲備。此外，鈣還是維持體內所有細胞正常生理狀態的必需營養，例如心臟的正常搏動，肌肉、神經正常興奮性的傳導，凝血過程等功能，...
2011-02-26 -
哪些食物含有葉酸的
哪些食物含有葉酸的是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“哪些食物含有葉酸的”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 造成胎兒畸形的原因和種類很多，...
2011-03-15 -
含有葉酸的食物有哪些？
說起葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸只是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸...
2017-02-11 -
孕期補充葉酸的作用有哪些
孕期補充葉酸是常識，但是葉酸的作用是什麼還是有人不瞭解，那麼葉酸的作用有哪些呢，我們就來聽一下孕期營養專家的解答。 葉酸的作用1： 抗腫瘤作用 國外研究人員發現，葉酸可引起發癌細胞凋亡，對癌細...
2012-03-23 -
過量補充葉酸的3個副作用
葉酸是女性孕前就需要補充的，但是葉酸的補充不是越多越好，葉酸的副作用也是不可以忽略的，那麼葉酸的副作用有哪些呢，我們就來聽一下孕前飲食專家的解答吧。 葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果...
2012-03-27 -
三款補充葉酸的食譜
通過飲食調理來提高身體的葉酸含量是最好的方式了，一來飲食補充葉酸不會有副作用，二來食物中的營養身體更好吸收，今天我們就為各位准媽咪介紹幾款簡單易做的心動美食。第一、酥炸雞肝原料：雞肝300克，雞蛋兩...
2014-05-09 -
補充葉酸的五大注意事項
葉酸可以有效預防胎兒神經血管畸形，促進胎兒大腦發育，因而很多媽咪都非常看中孕期補充葉酸，雖然補葉酸已經成為了社會熱點，但是很多媽咪對於如何科學補充葉酸還是一知半解，今天我們就一起來看看孕婦補充葉酸的...
2014-02-18 -
補充葉酸的應該掌握科學方法
每一位父母都想永遠一個聰明健康快樂的小寶寶。其實，一個健康聰明的小寶寶並不是天生，孕婦在孕期做好營養補充對寶寶的發育起到很重要的作用。比方說葉酸這樣的營養素對寶寶的發育就起著極其重要的作用，孕婦一個...
2010-08-18 -
懷孕初期喝什麼奶粉？其一是補充葉酸的
養生之道網導讀：孕期准媽媽為了使營養能達到均衡，特擇奶粉來補充人體所需機能。懷孕初期孕媽媽喝什麼奶粉好？喝奶粉有什麼好處？下面一起來瞭解孕婦…… 孕期准媽媽為了使營養能達到均衡，特擇奶粉來補充人體所...
2015-08-04
