-
女人在孕前補葉酸的5個要點
如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長...
2017-03-13 -
含有葉酸的蔬菜該怎樣才吃更營養
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-13 -
孕早期准媽媽營養正確的補充方法
腦部發育從胎兒開始 神經系統的發育從胚胎開始，最早在18天時，胚胎就可看到最原始的神經組織──神經板的出現。 經過一連串的成型過程，大約一個月左右可以看到大腦的雛型。因此懷孕第一期（前3個...
2017-03-14 -
女人孕前補葉酸的6個要點
現在很多研究報告指出孕前補充葉酸可以幫助女性增加懷孕的機會。 好孕經驗 如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它...
2017-03-14 -
懷孕晚期需要特別的補充鈣和鐵
飲食營養篇營養師表示，懷孕第三期的飲食除了熱量及蛋白質需要增加外，還需特別補充鈣質與鐵質。因為此時孕媽咪的腹圍已經變大且常常會頂到胃部而易感到不舒服，如果孕媽咪吃了一點東西就感覺飽飽的，建議可以...
2017-03-15 -
懷孕晚期應該適當的補充鐵元素
鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素酶類以及多種氧化酶的組成成分。它與血液中氧的運輸，和細胞內生物氧化過程有著密切的關係。因此，鐵是造血原料之一。孕婦每天的需鐵量為15毫克，除了維持自身組織變化的需要...
2017-03-15 -
懷孕期各種營養的補充時間表
孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養，這是眾所周知的常識。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都知道的。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。 ...
2017-03-15 -
懷孕期間不補葉酸的話孩子說話晚
懷孕期間不補葉酸的話孩子說話晚 挪威公共衛生研究所的克裡斯汀·羅思博士及其同事對近2.9萬名兒童的研究發現，其中204名兒童出現嚴重語言障礙。與母親孕前及孕期補充葉酸的孩子相比，那些母親沒補...
2017-03-15 -
補葉酸的時候有什麼講究？
含葉酸的食物很多,但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多.如:蔬菜貯藏2～3天后葉酸損失50%～70%；煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%～95%；...
2012-11-22 -
懷孕3周營養與飲食的補充
懷孕3周營養與飲食的補充第3周時，你應該制定一個比較詳細的懷孕計畫，其中應該包括你的工作安排、醫療保健、營養飲食以及家庭財務計畫等。如果沒有受精，子宮內膜即脫落，成為月經。正常的月經持續2-7天，第...
2012-11-12 -
葉酸的攝取標準
凡是含維生素C的食物如新鮮蔬菜,水果都含葉酸,通常不需另外補充葉酸.葉酸主要功能是生血,對胎兒神經和智力發育可能有作用,但不是重要的.如果您的飲食很全面,富含動植物蛋白及各種維生素及無機鹽類（如鈣,...
2012-11-22 -
臨床上葉酸的意義
（1）臨床診斷:生長過速而葉酸供給不足、機體對葉酸的需要量增多或消化道吸收障礙時均可導致葉酸缺乏病.如果經常使用葉酸拮抗劑的藥物如甲氨蝶呤能影響細胞攝取葉酸和抑制二氫葉酸還原酶的作用,阻礙四氫葉酸的...
2012-11-22 -
孕婦缺乏葉酸的後果
孕婦缺乏葉酸對胎兒的影響 1.無腦兒 孕婦在孕早期若是缺乏葉酸,嚴重的將會導致胎兒出現無腦兒的現象.無腦兒屬於神經管畸形中的一種,從症狀上來看,無腦兒沒有發育出頭蓋骨,並且雙眼強烈外突,頸部很...
2013-09-12 -
孕婦補葉酸的關鍵時期
胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內,而此時大多數准媽媽還未意識到自己已經懷孕,所以面臨著葉酸缺乏的危險,並危及到腹中的寶寶.胎兒期內,腦的發育最早也最為迅速；孕早期（3～6周）正是胎兒中樞神經...
2012-11-22 -
富含葉酸的水果:特別推薦獼猴桃
面對含葉酸的食物有哪些這個問題,專家向孕婦特別推薦獼猴桃,研究發現在一個小小的獼猴桃中竟然含有高達8%的葉酸,因此獼猴桃具有“天然葉酸大戶”的美譽.因此孕婦在平時可以多吃獼猴桃,不管是在孕前還是在懷...
2012-11-22 -
女性缺乏葉酸的症狀表現
葉酸是我們人體所必須的重要維生素,特別是女性,對於女性來說葉酸不僅是自身必須的維生素,它還會影響到胎兒的發育.如果女性缺乏葉酸有什麼症狀表現嗎？ 缺乏葉酸的症狀並不太明顯,你可能會腹瀉、沒有胃口...
2013-09-11 -
缺乏葉酸的原因
女性缺乏葉酸對孩子的影響還是很大的,會一定程度的影響孩子的發育,女性缺乏葉酸都是由什麼原因引起的呢？ 1、攝入不足 偏食、挑食,葉酸衍生物不耐熱,食物烹煮時間過長或重複加熱都可使其破壞引起攝入...
2013-09-11 -
孕前哪些營養的補充最重要？
卵子和精子的生長發育期約為三個月,在孕前三個月就應開始為妊娠作準備.所以,如果孕前三個月至半年有較好的身體狀態,對胎寶寶的健康發育是很有幫助的.增加蛋白質的攝入蛋白質是人類生命的基礎,是腦、肌肉、臟...
2012-11-22 -
葉酸的副作用
很多女性知道孕前應該適當的補充葉酸，與此同時，也會有不少女性心中會產生這樣的疑問：懷孕對於女性來說是一件人生大事，而葉酸在孕前孕期的時候都要補充，那麼葉酸的副作用有哪些，服用葉酸多了會不會產生什麼不...
2017-07-02 -
備孕必吃！富含葉酸的五大食物
哪些食物富含葉酸？怎麼樣烹飪這些食物能夠使其既美味可口，又能最大程度保證營養的不流失？是很多需要補葉酸的人比較關心的問題。小編在這裡為你搜集了生活中富含葉酸的五大經典食物。1.蘆筍 食用指南 蘆筍雖...
2014-04-01
