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蜜月側重哪些營養的補充對優生有利呢
注意科學地安排補充所需要的營養，尤其是合理調整蜜月期間的飲食，對於新婚夫妻以及孕育健康後代都是頗有必要的。如果具備一點“超前意識”，從結婚前幾周開始就注意在飲食中增加營養，則對健康和優生更有助益。...
2017-03-05 -
准爸准媽在孕前必須要加強營養的補充
准爸准媽孕前要加強營養 要加強營養 受孕前3個月，夫婦雙方都要加強營養。可根據自己家庭、季節等情況，有選擇地科學安排好一日三餐，飲食中要多吃一些含動物蛋白質、礦物質和維生素豐富的食品。經過...
2017-03-05 -
寶寶常量元素的補充
* 寶寶的身體組成少不了常量元素 鈣和磷是構成骨骼和牙齒的重要成分。寶寶由於生長發育旺盛，對鈣和磷的需要量較多，如果餵養不當或長期鈣攝入不足，就容易出現佝樓病或手足抽搐。缺乏磷，寶寶會出現厭食...
2017-03-06 -
含葉酸的蔬菜應該怎樣吃才更營養
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-06 -
孕前什麼時候吃葉酸 葉酸的作用
葉酸維生素B複合體之一，是米切爾（H.K.Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。葉酸是人體必需的維生素，葉酸在身體的總量僅為5-6毫克，但卻對生長和發育有重要的作用。 1...
2017-03-06 -
萵苣美味 孕婦補葉酸的好幫手
萵苣，又名萵苣筍、萵筍、千金菜。經研究發現，孕婦在懷孕期間多吃萵苣有助於胎兒脊髓的正常形成，並可以減少嬰兒所謂神經管缺陷的危險，因為萵苣中有天生的葉酸。此外，萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，富...
2017-03-07 -
1—3歲的寶寶是否需要額外的補充維生素
1—3歲的寶寶是否需要額外的補充維生素和礦物質呢？育兒知識專家為大家解答如下： 3歲寶寶，每天需要攝入鈣600毫克。如果能夠喝足夠的母乳，配方奶或牛奶，再加上從其他飲食中獲得的鈣量，就可以滿足...
2017-03-07 -
食補葉酸的方法
葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要，母親葉酸缺乏與胎兒畸形是息息相關的噢。 食補葉酸的方法 葉酸是一種水溶性的維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生，氨基酸...
2017-03-08 -
富含葉酸的食物 備孕飲食的主角
綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、...
2017-03-08 -
孕前應多加注意微量元素的補充
育齡女性如果在孕前體內微量元素儲備不足，那麼懷孕後會更容易發生缺乏。而微量元素對胎兒的生長發育非常重要。因此，在你準備懷孕時，別忘了補充一下微量元素。 孕前一定要注意補血補鈣。因為，懷孕後隨著...
2017-03-09 -
未爸媽須知知識：富含葉酸的食物有哪些
葉酸是細胞繁殖生長必不可少的維生素，屬於B族維生素的一種。如果攝取不足會引起貧血。平常的飲食生活中一般不會出現葉酸不足的情況，但懷孕期間的女性往往需要平常的兩倍量的葉酸，而且這是必不可少的。 ...
2017-03-09 -
准媽媽服葉酸的注意事項你知道多少
據專家介紹，葉酸是從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。 有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，其作用對孕婦尤其重要。但過多的或者不合時宜的一味補充...
2017-03-09 -
孕前孕期飲食補葉酸的小常識
需求量： 未准媽媽在日常飲食之外補充至少400微克葉酸，而孕媽咪每天至少要額外補充600毫微葉酸，但是不能超過1000微克。 補充時間： 懷孕的前六周是補充葉酸的重要時期。 增加攝...
2017-03-09 -
未爸媽須知：孕前服用葉酸的重要性
8個月前，Julie自然生產了第一個孩子Henry。現在，她準備再度懷孕生產。Henry很健康，只是腰骶處有一小片長了毛髮的褐色胎記。胎記本無大礙，但這個特殊部位的胎記預示脊柱裂的存在。Julie...
2017-03-09 -
女性特殊時期需要怎樣進行營養的補充
除了一般性的飲食營養要求以外，在月經期間應忌食生冷、酸辣、辛熱及香燥的食物。中醫認為，生冷之物可致經脈凝澀，血行受阻，多食生冷會使經行不暢，發生痛經、閉經等;辛熱香燥的食物會引起血分蘊熱，迫血妄行...
2017-03-10 -
孕婦適量食用蘑菇有效的補充營養
孕婦能吃蘑菇嗎？這是一個一直困擾著准媽媽們的問題。其實大家不用擔心，孕婦是可以吃蘑菇的。孕婦適量食用蘑菇，可以有效地補充營養。其中，香菇是食用蘑菇中的優良品種，有“蘑菇皇后”的美稱。其營養豐富，富...
2017-03-10 -
詳細解答什麼是葉酸和葉酸的作用有什麼
葉酸 葉酸（Folic acid）維生素B複合體之一，相當於蝶醯谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA）。是米切爾（H．K．Mitchell，1941）從菠菜葉中提取純化的，...
2017-03-11 -
含葉酸的蔬菜該怎樣吃更營養？
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-11 -
孕期如何科學的補充蛋白質
我們都知道，蛋白質對于孕媽媽和寶寶來說是很重要的。但是，孕媽媽要怎樣補充蛋白質才是最有效果，最科學的呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 孕期如何科學的補充蛋白質 蛋白的補給要在碳水...
2017-03-12 -
孕婦需要平衡合理的補充營養
在懷孕的整個階段，孕媽媽都應該做好每個階段的飲食工作。那麼，在不同的時期，孕媽媽應該如何去安排自己的日常飲食呢？接下來，小編將會詳細為你講解，一起去看看吧。 孕婦需要平衡合理的補充營養 ...
2017-03-13
