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孕前怎樣補充葉酸才“靠譜”
為了以後寶寶更加健康，孕前一般都會補葉酸，那什麼牌子比較好呢？媽網網友豆豆的困惑：“孕前要吃葉酸，要吃哪種？哪個牌子的啊？求回復。” 補葉酸情況報告 媽網網友sugar_babies：斯利安葉酸...
2017-02-19 -
孕前補充葉酸未准爸媽一起補
很多人都知道孕前需要補充葉酸，到底葉酸什麼時候補充最後？每次補充多少？什麼食物裡面含的葉酸量最多？這些您都知道嗎？本文為你詳細解讀。 如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性...
2017-02-19 -
補充維生素B2 孕婦食療有方法
良好食物來源 良好來源主要為動物性食物，尤其是肝、腎、心、蛋黃、奶類含量豐富。其次有菠菜、韭菜、油菜、豆類等綠葉蔬菜含VB1也較多。 推薦菜肴 青豆燴雞心 原料：雞心100克青豆200克番...
2017-02-19 -
細述孕媽夏日補充肉類的小方法
夏季，持續的高溫，胃口難免會有一點不好。可是對於孕期的准媽媽們，這個時候會不會也會遇到這樣的問題呢？更有孕媽飲食問題：怎樣補充肉類才好？媽網網友蝶兒布的困惑：“ 請大家說說這段時間的飲食。通常喝什...
2017-02-19 -
為什麼要補充葉酸，為什麼葉酸不食補
最近這段時間圍繞二孩和備孕方面的帖一直在網路上刷屏，而備孕指南裡，總會少不了補充葉酸這一條，備孕，為什麼要補充葉酸呢？為什麼補充葉酸？葉酸是一種水溶性的維生素，是B族維生素的一種，是合成核酸、細胞增...
2016-01-05 -
補充葉酸6個月注意事項
幾乎所有的孕媽咪都清楚地認識到孕期要補充葉酸，但調查卻發現，很多人對為什麼要補充葉酸？怎麼補充葉酸？什麼時候開始吃？都沒有明確的答案。今天小編就將為你一一解答。一、葉酸的定義葉酸，其學名是維生素B9...
2014-11-21 -
未准媽媽孕前3月須補充葉酸
缺乏葉酸會導致寶寶器官畸形：孕媽媽缺乏葉酸，除了可以導致胎寶寶神經管畸形外，還可使胎寶寶眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。 孕前3月開始補充葉酸：根據國內外的研究，服用葉酸可...
2017-02-20 -
葉酸怎麼補 什麼時候補充葉酸最好
葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養元素。准媽媽缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕前3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，從而導致畸形。葉酸，逐漸被備孕或已孕的...
2016-09-13 -
孕前補充葉酸怎樣才合理？
不少准媽媽在懷孕前並不注意補充葉酸，根據研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷(NTDs)發生機率。因此，準備懷孕的女性們，應在懷孕前就開始每天服用400μ...
2014-08-10 -
飲食中補充硒元素的方法
硒元素也是人體中不可或缺的元素之一，但硒元素的補充也要講究適量原則，過多過少都是不宜的。富硒地區就有硒中毒的病例報告。主要表現是頭髮脫落及指甲變形等。從硒元素的食物來源方面來講，食物中硒的含量可有...
2017-02-20 -
補充葉酸食譜
孕婦在孕期，尤其是在懷孕前3個月補充葉酸是非常重要的。因為葉酸是細胞分裂和組織形成的必需營養素，它參與遺傳物質的合成，對胎兒的生長發育有非常重要的作用。下面的4款富含葉酸的美食，推薦給想要通過飲食...
2014-05-24 -
營養+實惠 補充葉酸宜選3大品牌
葉酸是寶寶神經發育的關鍵營養素，可預防寶寶出生後的神經發育畸形，因此在孕前或孕後3個月補充葉酸顯得尤為重要。那麼，什麼品牌的葉酸既能提供充足的營養又能價格實惠呢？媽網網友yangjie665在媽網...
2017-02-20 -
備戰二胎 未准爸爸也需補充葉酸
二孩政策放開後，不少家庭都開始做準備了。很多家庭在懷第一個孩子時，因為不懂忽略了一些重要問題，比如備孕期補充葉酸。現在有經驗了，備孕第二個孩子時一定要提前做好準備。專家表示，吃葉酸並不是女人的“...
2015-12-31 -
二胎備孕也需要補充葉酸嗎？
全面開放單獨二孩的政策已經通過，很多喜歡孩子的家庭都打算再生一個孩子，給家庭帶來更多的活力和歡笑。在積極備孕的同時，有些人覺得上一次生孩子的時候補充葉酸已經足夠了，那生二胎需要吃葉酸嗎？ 生二胎也是...
2016-08-12 -
准媽媽如何補充葉酸？
葉酸是一種對胎兒發育非常重要的維生素，准媽媽懷孕後缺乏葉酸可造成胎兒神經管畸形以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。由於孕期葉酸需要量大大增加，常吃的各種綠葉蔬菜、動物肝臟、蛋黃、豆類等裡含有葉酸...
2017-02-20 -
孕期從何時補充葉酸最佳
如果你是事先計畫好而懷孕的孕媽媽，相信在這之前的三個月，你已經開始補充葉酸了，這真是非常好，因為這是葉酸補充的最佳時間。如果你是剛剛才知道懷孕的孕媽媽，也不用擔心，從現在起一直到孕3個月，每天堅持服...
2016-06-20 -
孕婦補充葉酸 做寶寶的天然保護盾，愛美媽媽網分享葉酸片什麼時候吃最好
懷孕的時候有很多東西對女性來說都是非常重要的，其中葉酸對於孕婦來說就非常重要，然而很多人並不瞭解為什麼葉酸是一種必不可少的營養成分。不少孕婦很容易忽略專家建議服用葉酸補充劑來保護自己未出生的寶寶的...
2017-02-20 -
孕婦補充葉酸的時間
孕前怎麼補葉酸孕婦要補充葉酸葉酸對人體的重要營養作用早在1948年即已得到證實，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。葉酸對孕婦尤其重要：如果在懷孕頭3個月內缺乏葉酸，可導致胎兒神經管...
2017-02-20 -
孕媽媽什麼時候補充葉酸
有人可能會懷疑葉酸是否真的那麼重要那麼好用？但是這裡小編要教各位寶媽們認識葉酸，瞭解葉酸及其使用時間和方法。 首先先來認識葉酸。葉酸其實並不僅僅只有營養品裡有，平時的綠葉蔬菜還有動物內臟都是...
2013-11-25 -
孕前補充葉酸的食譜大全
葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性和准媽媽都需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑）。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現唇裂的幾率。到...
2013-09-16
