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孕婦應該注重各時期的營養搭配
孕早期膳食應清淡、易消化 大多數孕婦在5~6周會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，尤其在早晨及飯后較為明顯，有的還會出現偏食，厭食等，這是正常的生理現象，一般到3個月左右會自然減輕或消失。孕婦在這...
2011-02-23 -
孕婦噪子疼可以吃的水果搭配
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為百果之宗，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇噴鼻宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的效用，可治療妊娠浮腫及妊娠高血壓。...
2011-02-27 -
合理搭配嬰幼兒食品
北京醫科大學第一附屬醫院兒科教授秦振庭說，任何一種好的營養品也不能作為嬰幼兒一天中的唯一營養來源。因此做母親的一定要學會合理給嬰幼兒搭配食品。 母乳無疑是嬰兒最適宜的天然營養品。但隨著嬰兒的生長...
2011-03-12 -
嬰兒換乳期注重營養搭配
換乳期長達8—9個月，從4—6個月起至1歲3個月—1歲半，甚至2歲才完全斷掉母乳，完成向其他奶的轉換和完成從學吃泥糊狀食品到成人固體食物的過渡。泥糊狀食品是嬰兒這一階段的主要食品，并可逐步替代三頓...
2011-03-04 -
懷孕七個月吃什么好 葷素搭配的健康食譜任你挑
懷孕七個月吃什么好？孕婦飲食與營養對于胎兒發育來說起著相當重要的作用，要是整個孕期飲婦營養跟不上，容易導致胎兒缺陷。那么，懷孕之后孕婦吃什么食物好呢？對于懷孕七個月的孕婦來說，此時已經是進入懷孕晚期...
2011-03-16 -
5歲寶寶午餐 葷素搭配不膩味
午飯時間又到了，媽媽們今天有沒有給孩子做好吃的菜呢？還沒做沒關係，先來看看小編為大家介紹了什麼食物呢？ 今天為大家做的是適合5歲寶貝的食譜——紅燒牛肉土豆、清炒藕片。 一、紅燒牛肉土豆 原料：牛肉...
2017-02-12 -
孕期補鐵 葷素搭配提高吸收率
1、動物肝臟 動物肝臟含有豐富的鐵質，吸收率高，是預防人體缺鐵性貧血的首選佳品。每100g豬肝當中含有鐵質為31.2mg，蛋白質含量為20.8mg。豬肝中還含有豐富的維生素A和葉酸，營養較全面。肝...
2017-02-15 -
新媽媽葷素搭配輕鬆坐月子
月子營養不夠飲食來湊，無論葷素都要吃，新媽媽不能挑食，因為挑食一定會導致營養吸收不均，乳汁減少，所以葷素搭配最佳，什麼都吃才健康。月子期間新媽媽的飲食調理相當重要。 豬蹄煮絲瓜豆腐 製作材料：...
2017-02-16 -
多吃這些能補鐵 葷素搭配提高吸收率
鐵是人體造血的原料之一，缺鐵性貧血是人類貧血的主要類型之一。多吃動物肝臟、血、各種瘦肉、木耳、蛋黃有助於補充鐵質。如果想令鐵質吸收得更好，你還要注意一些飲食上的小竅門。 1、動物肝臟 動物肝臟含有...
2017-02-18 -
在婚姻中你學會葷素搭配了嗎？
無意中在公共汽車上看到這樣的一個影片剪影：片中的夫妻倆正在吃飯，丈夫在自言自語：結婚七年了，我的婚姻沒有癢，只是有點煩！正在思考中的他突然對妻子脫口而出：我們離婚吧！妻子愕然：為什麼？你外邊有人了？...
2008-10-15 -
孕晚期飲食應注意葷素搭配
孕晚期飲食應注意葷素搭配 孕婦的生理代謝與普通人不同，為了適應這一系列的變化，孕婦會有不同的營養需要。 懷孕晚期，即7個月以後，胎兒的體重增加很快，如果營養跟不上，孕婦往往會出現貧血、水腫、高...
2014-04-20 -
孕晚期飲食應葷素搭配
孕晚期，胎兒的生長發育速度最快，表現為細胞體積迅速增大，大腦增長到達高峰。同時，也是胎兒體內需要儲存最多營養的時期。由於組織細胞體積增長達到高峰，所以基礎代謝最快，表現為在這一時期飯量很大。這時，...
2012-04-16 -
孕期飲食：葷素搭配要合宜
現在很多准媽媽飲食結構不合理，懷孕以後葷菜吃得過多，特別是懷孕中晚期葷菜吃得過多，肯定會造成蛋白質、脂肪攝入過量。現在懷孕6-7個月的媽媽浮腫的較多，主要問題是孕婦在懷孕時期蛋白質攝入過多造成的，...
2010-11-15 -
炒蒜苗，葷素搭配好吃至極！
吃貨物語 文/Icy梓一 Picture/Icy梓一 由於南北地域文化不同，造成了人們飲食習慣上的各種差異。粽子、豆腐腦兒、番茄炒雞蛋，這些食物的口味，總能讓人產生甜鹹之爭。尤其...
2016-10-14 -
月子飲食葷素搭配 催乳效果更佳
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與...
2017-03-08 -
准媽注意：孕期飲食葷素搭配要合宜
現在很多准媽媽飲食結構不合理，懷孕以後葷菜吃得過多，特別是懷孕中晚期葷菜吃得過多，肯定會造成蛋白質、脂肪攝入過量。現在懷孕6-7個月的媽媽浮腫的較多，主要問題是孕婦在懷孕時期蛋白質攝入過多造成的，...
2017-03-09 -
孕期營養飲食：葷素搭配要合宜
現在很多准媽媽飲食結構不合理，懷孕以後葷菜吃得過多，特別是懷孕中晚期葷菜吃得過多，肯定會造成蛋白質、脂肪攝入過量。現在懷孕6-7個月的媽媽浮腫的較多，主要問題是孕婦在懷孕時期蛋白質攝入過多造成的，蛋...
2017-03-14 -
提醒：孕晚期飲食請葷素搭配
親親寶貝小編提醒廣大孕媽媽，到了孕晚期，一定要控制自己的飲食，千萬不可以大吃大喝，孕晚期的飲食一定要注意葷素搭配，這是由於孕婦的生理代謝與普通人不同，在孕晚期如果不注意飲食搭配的話，很可能會造成巨大...
2016-08-31 -
葷素搭配 催乳效果更佳
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物...
2017-02-18 -
7個月寶寶輔食要葷素搭配 7個月寶寶輔食食譜推薦
7個月寶寶輔食食譜 7個月寶寶能吃什麼 7個月的寶寶是成長發育的關鍵時期，這個時候寶寶的身體以及大腦都在快速的發育，那麼大家知道7個月寶寶輔食食譜是怎麼樣的嗎、7個月寶寶食譜又有哪些呢，...
2016-02-16
