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絕對簡單的蒜蓉通菜
綠葉蔬菜富含維生素，是我們日常餐桌上不可缺少的食物，不過很多主婦在烹飪綠葉蔬菜的時候都有這個感覺，就是不知道怎樣把握火候，下面為大家介紹一道美味的蒜蓉通菜，製作方法絕對簡單易學。 材料：通菜，蒜...
2014-12-19 -
涼拌蒜蓉茄子
適宜年齡 備孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 茄子500g 輔料 油一勺鹽一茶匙白砂糖一勺老抽一茶匙生抽一茶匙大蒜一顆 製作步驟 1. 備好材料：茄子和大蒜。 2. 茄子洗淨上籠，大火蒸15分鐘左右。 ...
2016-05-12 -
蒜蓉黃瓜
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃瓜300g 輔料 香油適量鹽適量陳醋適量蠔油適量白砂糖適量大蒜適量紅椒適量 製作步驟 1. 黃瓜洗淨去皮。 2. 切段。 3. 大蒜切碎。 4. 紅椒...
2016-05-06 -
兒童餃子類食譜：鮮扇貝餃子
材料 餃子粉，水，肉餡，韭菜，扇貝丁，蔥花，鹽，油，姜絲，五香粉，雞精，醬油，花生油，香油 做法 1.餃子粉與溫水按2：1的比例和好，放點鹽，這樣調出的面有筋 和好的面醒1個小時。 2.蔥花、薑絲...
2015-11-13 -
兒童食譜卷類：培根扇貝卷
材料 【扇貝需要食材】：扇貝4個（數量取決於扇貝大小），培根2片，蒜頭一瓣，橄欖油一大勺，黃油一小塊約15g，細香蔥一小把，黑胡椒適量，牙籤四根 【沙拉需要食材】：混合芝麻菜和小菠菜一杯，帕瑪森芝...
2015-11-13 -
扇貝冬瓜白菜湯——給寶寶補鋅，就喝這碗湯
扇貝冬瓜白菜湯 秋季喝湯，好處多多 煲湯營養豐富 易於寶寶的消化吸收 製作起來更是非常簡便 今天的這碗湯中，加了扇貝 扇貝的補鋅效果非常好 用來煲湯，還可以給湯提...
2016-09-28 -
炎炎夏季沒胃口？椒香扇貝來助陣
椒香扇貝 準備時間：15分鐘 烹飪時間：10分鐘 特色： 粉絲好吃過扇貝，它借了扇貝的鮮，借了蒜茸的香，借了豉油的鹹，絲絲縷縷纏繞不清的,都是美味。 用料： 大扇貝4個 ...
2017-03-04 -
兒童食譜餛飩類：韭菜扇貝餛飩
材料 鹽，植物油，扇貝丁，餛飩皮，韭菜，肉餡，香油，醬油，雞精，胡椒粉，紫菜，蝦皮，蔥碎，醋 做法 1.肉餡裡放鹽，植物油 ，香油 ，醬油等調好味，放入切好的韭菜和扇貝。 2.其實就是調餃子餡，拿...
2014-11-07 -
孕前營養美食：蒜蓉烤青口
材料： 冷凍的半邊青口1盒，薑末1大匙，幹蒜末2大匙，蔥花2大匙，鹽1.5茶匙，玉米油1大匙，料酒1大匙。 做法： 1. 青口解凍洗乾淨，用料酒醃10分鐘去腥。 2. 把蒜末...
2017-03-08 -
兒童補鈣食譜——蒜蓉焗大蝦的做法
每每提及吃蝦，幾乎90%以上的人第一個想到的就是白灼蝦。雖然這個吃法最為經典，也是最原汁原味。但再好吃的做法，吃久了總是會膩的。 喜歡吃蝦但又不想總是白灼水煮，不如今天和小編來學習一道蝦的新鮮做法吧...
2017-03-13 -
孕媽媽的營養食譜：蒜蓉茄子
孕期食譜：蒜蓉茄子 茄子維生素E含量高，還富含磷、鐵、胡蘿蔔素和氨基酸，可提高機體免疫力。蒜蓉茄子是孕期的一款好食譜。 主料： 茄子（紫皮、長） 400克 輔料： 香菜 15克 調料： 鹽 ...
2017-03-14 -
孕婦補鈣食譜：榛仁萵筍扇貝
原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法：榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下。用蛋清將澱粉調成糊，放入扇貝肉醃一下。鍋內...
2017-03-16 -
孕婦補葉酸食譜：蒜蓉蝦仁娃娃菜
【材料】 娃娃菜2棵，蝦仁15個，蒜蓉、青椒、油、耗油、鹽、味精適量。 【做法】 1.娃娃菜洗乾淨後，一分為二，每份再切三刀成4小棵，擺盤。2.蝦仁洗淨，用熱水燙熟，擺在娃娃菜上面。3.蒜蓉油炸到...
2017-03-16 -
孕期食譜 蒜蓉炒莧菜的做法
孕期食譜 蒜蓉炒莧菜的做法 1.準備食材：莧菜500克、大蒜3瓣、油2茶匙、鹽1/2茶匙 2.步驟1：莧菜洗乾淨，摘取頂端嫩葉，老硬的梗不用。 3.步驟2：大蒜去皮，切成蒜蓉。 4.步...
2017-04-25 -
兒童食譜麵條類：扇貝麵條
材料 黃油4湯匙，蒜頭3個，搗碎，大洋蔥1個，搗碎，幹白葡萄酒100毫升，鹽1茶匙，現磨黑胡椒1/4茶匙，現磨羅馬諾乾酪50克，雞湯一罐500克，扇貝500克，義大利面一盒500克，新鮮歐芹1把，...
2017-07-06 -
哺乳期可以吃扇貝嗎?哺乳期吃扇貝有哪些禁忌?
對於哺乳期的女性來說，食物需要嚴格把關。今天小編帶你看：哺乳期能否吃扇貝。哺乳期可以吃扇貝嗎?哺乳期可以吃扇貝。扇貝營養豐富，富含蛋白質、氨基酸、鈣、鋅等營養元素，具有健腦明目、健脾和胃、通便順暢、...
2017-09-12 -
扇貝怎麼做好吃 鮮香美味讓人食指大動的扇貝做法
扇貝怎麼做好吃：蒜蓉粉絲蒸扇貝 材料：粉絲、扇貝、生抽、鹽、糖、蒸魚豉油、蠔油、青紅椒 做法： 1、拿一個圓圓的小勺子，深入扇貝內，逐漸向前剔除扇貝肉，很快，順著四周，貝肉就下來了。再把裡...
2017-11-22 -
美食：肉蓉蒸嫩豆腐
製作方法： 1、取無筋膜的瘦肉一小塊，剁成細細的肉蓉，加入少量的生粉攪勻，使肉質鬆軟。 2、將一小塊嫩豆腐搗碎，與肉蓉拌勻。 3、加入少量的鹽、沙拉油、味精(可不加)、蔥末調味，再放入兩匙清...
2016-05-27 -
寶寶十月飲食之蒜蓉豆角棒糖
蒜蓉豆角棒棒糖的做法你知道嗎?蒜蓉豆角棒棒糖怎麼做?蒜蓉豆角棒棒糖的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做蒜蓉豆角棒棒糖。 食譜原料：豆角。 工藝做法：煮。 製作方法： 1、挑選6根長短一樣的長豆角洗...
2016-05-29 -
蒜蓉茄子－孕期飲食
茄子維生素E含量高，還富含磷、鐵、胡蘿蔔素和氨基酸，可提高機體免疫力。 蒜蓉茄子是孕期的一款好食譜。蒜蓉茄子－孕期飲食主料： 茄子(紫皮、長) 400克 輔料： 香菜 15克 調料： 鹽 2克 大蒜...
2009-11-04
