-
準媽媽能吃扇貝嗎
其實在孕期里，作為準媽媽是不能盲目地飲食，就比如能否吃扇貝?讓多數人提出異議，不妨花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 準媽媽能吃扇貝嗎 扇貝又名海扇，無論是在東方還是西方的食譜中，...
2012-03-20 -
孕期食譜：蘆筍蛤蜊飯--蒜蓉茄子
蘆筍蛤蜊飯 原料：蘆筍6支，蛤蜊 250克，海苔絲、姜絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法： 1.將蘆筍洗凈，切段；大米洗凈，用水浸泡1小時。 2.蛤蜊泡水，吐凈泥沙后，將蛤蜊用清水煮...
2012-03-23 -
鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍
鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍 蘆筍富含維生素與礦物質，新鮮蘆筍約94%的成分是水，它的粗纖維含量很高，而且熱量低。因此蘆筍是促進新陳代謝增強免疫力和燃燒脂肪的理想食品。清淡的蘆筍搭配新鮮的明蝦，在瘦身的...
2011-03-11 -
魚蓉蒸豆腐
孕婦食譜 主料： 豆腐 350克 鱖魚 50克 調料： 大蔥 5克 鹽 5克 醬油 1克 淀粉(玉米) 10克 胡椒粉 2克 植物油 5克 制作工藝 1. 魚肉剁爛，加入精鹽1克拌打至有膠，放干...
2011-03-12 -
蒜蓉蒸鮑螺
蒜蓉蒸鮑螺的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，蒜蓉蒸鮑螺口味屬于，做法屬蒸菜類，但怎么做蒜蓉蒸鮑螺最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道蒜蓉蒸鮑螺吧~~ ·配 料: 龍口...
2011-03-12 -
芙蓉蒸蝦
孕婦食譜 主料： 海蝦 500克 輔料： 雞蛋 200克 調料： 醬油 5克 鹽 2克 味精 2克 胡椒粉 1克 植物油 20克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.中蝦挑去沙袋，頭帶半段肉...
2011-03-06 -
蒜蓉茄子
孕婦食譜健脾開胃調理 主料： 茄子(紫皮、長) 400克 輔料： 香菜 15克 調料： 鹽 2克 大蒜 25克 醬油 3克 白砂糖 3克 香油 5克 植物油 25克 花椒 15克 制作工藝 1...
2011-03-12 -
煲湯食譜：扇貝蘑菇粉絲湯
材料：扇貝肉175克，蘑菇30克，水發粉絲20克 調料：精鹽少許 扇貝蘑菇粉絲湯的做法 1、將扇貝肉洗淨，蘑菇洗淨切絲，水發粉絲洗淨切段備用。 2、淨鍋上火倒入水，下入扇貝肉、蘑菇、水發粉絲，調入...
2017-02-16 -
扇貝怎麼洗
扇貝一直是大多數人們喜歡吃的東西。那麼，扇貝該怎麼洗呢？冰凍扇貝怎麼做才能做得更好吃？活扇貝怎麼保存呢？以及如何挑選扇貝呢？小編精心總結了一下，趕快來瞭解一下吧。
2017-02-17 -
孕婦能吃扇貝嗎 孕婦吃扇貝的危害
我們都知道，扇貝的做法多樣，味道好，營養價值高，具有很好的食用功效，是很受歡迎的一種食物，很多人都會喜歡吃扇貝。那麼孕婦吃扇貝好嗎？扇貝孕婦能吃嗎孕婦慎吃扇貝。扇貝雖然味道鮮美，營養價值很高，但是扇...
2017-02-17 -
怎樣炒蒜蓉油麥菜好吃
怎樣炒蒜蓉油麥菜好吃：做法一 材料：油麥菜500g、油、幹紅椒、鹽、蒜、生抽。 做法： 1、準備好原料，蒜切蒜蓉，油麥菜洗淨瀝水。 2、把油麥菜切斷兒。 3、炒鍋內放油，熱後加入...
2017-02-04 -
調理宮寒食譜 蒜蓉菠菜的做法
調理宮寒食譜 蒜蓉菠菜的做法 材料：菠菜500克，蒜蓉50克。 調料：香油、鹽、食用油各適量。 做法： 1、將菠菜擇去老葉，去根後洗淨，切段焯水。 2、將鍋加水燒開，放入菠菜段稍焯，...
2016-04-22 -
孕期補鈣食譜 榛仁萵筍扇貝的做法
孕期補鈣食譜 榛仁萵筍扇貝的做法 原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法： 1.榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。 2.萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一...
2016-08-31 -
兒童食譜粥類：秋葵牛肉扇貝粥
用料 秋葵 適量 水煮牛肉（熟的） 適量 扇貝幹 適量 鮮蝦 視寶寶食量 秋葵牛肉扇貝粥 寶寶食譜的做法 牛肉是事先就煮好的，扇貝幹用料酒泡至少一個小時去腥（浸泡在料酒裡隔水蒸去腥效果更好），備用...
2016-09-08 -
兒童菜譜蔬菜類：蒜蓉炒菜芯
材料 菜芯一捆，肉片，蒜末 做法 1.菜芯一捆，洗淨！ 2.掰成小段，瀝幹水分！ 3.切少許肉片和蒜末 4.油燒熱，先炒肉片 5.肉片炒變色，爆香蒜蓉，然後把菜芯倒進去一起炒
2016-06-13 -
孕婦補鈣食譜:榛仁萵筍扇貝
原料 榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。孕婦補鈣食譜:榛仁萵筍扇貝 做法 榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下。用蛋清將澱粉調成...
2014-09-05 -
孕期補鈣食譜 榛仁萵筍扇貝
孕期補鈣食譜 榛仁萵筍扇貝 原料：榛仁、萵筍、扇貝、鹽、雞精、料酒、沙拉油、香油、澱粉。 做法： 1、榛仁用水浸泡，去掉外皮後，下入油鍋炸脆。萵筍去皮、切丁、扇貝肉切丁，一起用沸水焯一下...
2015-10-28 -
孕婦可以吃扇貝嗎 孕婦吃扇貝要注意什麼
很多人喜歡吃海鮮類食物，認為海鮮富含蛋白質，營養豐富。扇貝作為海鮮產品，也受到很多人的喜愛，但是孕婦可以吃扇貝嗎？孕婦吃扇貝有哪些好處呢？孕婦在吃扇貝時應該注意些什麼？扇貝作為一種海產品，受到很多女...
2016-07-07 -
孕晚期嫩滑可口的蒜蓉蒸鱈魚
鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素，營養豐富，肉味甘美。準備食材：鱈魚，豆腐，薑，蒜，小辣椒。步驟1：豆腐切塊，鋪在盤子上。步驟2：薑，蒜，小辣椒分別切成沫，攪拌在一起，加入...
2014-11-24 -
減肥食譜：蒜蓉蒸金針菇
金針菇；蒜末；辣椒圈； 生抽；油； 1 金針菇切去頭部，清洗乾淨浸泡15分鐘後撈出瀝幹水。將洗淨的金針菇平擺在盤子裡，加入蒜末。入鍋蒸5分鐘。 2 取出後加入辣椒圈和適量的生抽。炒鍋下油燒熱後淋在...
2017-12-20
