-
寶寶養胃食譜:茄子大麥粥
在酷暑難擋的夏日,喝幾碗醇香、滑爽、清涼的大麥粥,是最愜意、舒暢的事了,而且夏天里寶寶很容易便秘。下面推薦的這款茄子大麥粥,很適合便秘的寶寶,對緩解寶寶便秘很有幫助哦。 食譜材料: 泡好的...
2012-03-11 -
孕期食譜:蘆筍蛤蜊飯--蒜蓉茄子
蘆筍蛤蜊飯 原料:蘆筍6支,蛤蜊 250克,海苔絲、姜絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法: 1.將蘆筍洗凈,切段;大米洗凈,用水浸泡1小時。 2.蛤蜊泡水,吐凈泥沙后,將蛤蜊用清水煮...
2012-03-23 -
鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍
鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍 蘆筍富含維生素與礦物質,新鮮蘆筍約94%的成分是水,它的粗纖維含量很高,而且熱量低。因此蘆筍是促進新陳代謝增強免疫力和燃燒脂肪的理想食品。清淡的蘆筍搭配新鮮的明蝦,在瘦身的...
2011-03-11 -
魚蓉蒸豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 350克 鱖魚 50克 調料: 大蔥 5克 鹽 5克 醬油 1克 淀粉(玉米) 10克 胡椒粉 2克 植物油 5克 制作工藝 1. 魚肉剁爛,加入精鹽1克拌打至有膠,放干...
2011-03-12 -
蒜蓉蒸鮑螺
蒜蓉蒸鮑螺的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜,蒜蓉蒸鮑螺口味屬于,做法屬蒸菜類,但怎么做蒜蓉蒸鮑螺最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整,讓自己跟著感覺來做這道蒜蓉蒸鮑螺吧~~ ·配 料: 龍口...
2011-03-12 -
芙蓉蒸蝦
孕婦食譜 主料: 海蝦 500克 輔料: 雞蛋 200克 調料: 醬油 5克 鹽 2克 味精 2克 胡椒粉 1克 植物油 20克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.中蝦挑去沙袋,頭帶半段肉...
2011-03-06 -
口蘑燒茄子-孕期1-3個月-孕早期食譜
口蘑燒茄子 原料:嫩茄子300克,口蘑50克,毛豆50克,蒜子肉10克。 調料:花生油15克,鹽6克,生抽王3克,濕生粉適量。 制作過程: 1、將嫩茄子去皮切成中丁,口蘑切片,毛豆用開水...
2011-03-12 -
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜
涼拌茄子-孕期高血壓增強血管抵抗力-孕后期食譜 【材料】茄子2條、大蒜1粒、蔥1棵 【調味料】 a料:醬油2/3小匙、黑醋1/2小匙、糖1/4小匙 b料:淀粉1小匙 【做法】 1、茄...
2011-03-12 -
蒜蓉茄子
孕婦食譜健脾開胃調理 主料: 茄子(紫皮、長) 400克 輔料: 香菜 15克 調料: 鹽 2克 大蒜 25克 醬油 3克 白砂糖 3克 香油 5克 植物油 25克 花椒 15克 制作工藝 1...
2011-03-12 -
菊花茄子 抗衰老不長斑
原料:長茄子300克、胡蘿卜5克、面粉30克、色拉油750克、濕淀粉約8克、番茄醬25克、碘鹽5克、味精4克、白糖25克、蔥姜末各3克。 做法: 1、把茄子去蒂洗凈去皮,切4厘米高的墩,然后在墩的...
2011-03-12 -
0—1寶寶食譜:軟糯蒸茄子
原料: 茄子1根、寶寶醬油適量 做法: 1.茄子洗淨去皮,先從中間切一半再切成條狀。 2.切好的茄條擺盤,寶寶醬油適量兌少許水淋在茄子上拌勻,上鍋隔水蒸熟,大約15分鐘左右。
2017-02-16 -
老乾媽蒸茄子
適宜年齡 懷孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 茄子300g 輔料 老乾媽30g醋30ml生抽15ml蠔油10ml白砂糖10g蒜末10克香菜末10克 製作步驟 1. 茄子切成小段,擺放在盤子上面。 2. ...
2016-05-12 -
0—1歲寶寶食譜:軟糯蒸茄子
原料: 茄子1根、寶寶醬油適量做法: 1.茄子洗淨去皮,先從中間切一半再切成條狀。 2.切好的茄條擺盤,寶寶醬油適量兌少許水淋在茄子上拌勻,上鍋隔水蒸熟,大約15分鐘左右。
2016-01-13 -
涼拌蒜蓉茄子
適宜年齡 備孕 功效 開胃健脾厚腸 主料 茄子500g 輔料 油一勺鹽一茶匙白砂糖一勺老抽一茶匙生抽一茶匙大蒜一顆 製作步驟 1. 備好材料:茄子和大蒜。 2. 茄子洗淨上籠,大火蒸15分鐘左右。 ...
2016-05-12 -
孕晚期嫩滑可口的蒜蓉蒸鱈魚
鱈魚含豐富蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營養元素,營養豐富,肉味甘美。準備食材:鱈魚,豆腐,薑,蒜,小辣椒。步驟1:豆腐切塊,鋪在盤子上。步驟2:薑,蒜,小辣椒分別切成沫,攪拌在一起,加入...
2014-11-24 -
兒童菜譜蔬菜類:醋香蒸茄子
材料 長茄子1根,大蒜2瓣,香菜1根,香醋10ml,生抽5ml,芝麻香油5ml,辣椒油5ml,鹽3g,胡椒粉1g 做法 1、長茄子洗淨,切成0.5釐米厚的圓片,放入盆中加入鹽和清水浸泡15分鐘;大...
2015-02-16 -
新媽媽的美味食譜 醉魚蒸茄子
民以食為天,產後媽媽雖然身體虛弱,但還是要吃好一點才能恢復身體的,下面小編姐為你介紹一道美食。 新媽媽的美味食譜 醉魚蒸茄子 特點:酒香味濃,口味獨特。 原料:草魚1條(約500...
2017-03-10 -
孕媽媽的營養食譜:蒜蓉茄子
孕期食譜:蒜蓉茄子 茄子維生素E含量高,還富含磷、鐵、胡蘿蔔素和氨基酸,可提高機體免疫力。蒜蓉茄子是孕期的一款好食譜。 主料: 茄子(紫皮、長) 400克 輔料: 香菜 15克 調料: 鹽 ...
2017-03-14 -
減肥食譜:蒜蓉蒸金針菇
金針菇;蒜末;辣椒圈; 生抽;油; 1 金針菇切去頭部,清洗乾淨浸泡15分鐘後撈出瀝幹水。將洗淨的金針菇平擺在盤子裡,加入蒜末。入鍋蒸5分鐘。 2 取出後加入辣椒圈和適量的生抽。炒鍋下油燒熱後淋在...
2017-12-20 -
蒜蓉茄子-孕期飲食
茄子維生素E含量高,還富含磷、鐵、胡蘿蔔素和氨基酸,可提高機體免疫力。 蒜蓉茄子是孕期的一款好食譜。蒜蓉茄子-孕期飲食主料: 茄子(紫皮、長) 400克 輔料: 香菜 15克 調料: 鹽 2克 大蒜...
2009-11-04