-
蓮藕土豆海帶燉肉最合適
為家人煲出一鍋營養美味的湯是一種享受,但不少人在選擇原料這一關上犯了愁,特別是蔬菜在煲湯上的要求比較高,它得耐煮不易變形,並且久煮後不會有異味,如果還能跟其他食材在營養和口味上互補,那就更完美了。...
2017-02-16 -
山藥四神排骨-月子食譜
山藥四神排骨 材料:排骨6兩、鹽少許、米酒少量、山藥6兩、白芍6克、當歸3克、川芎3克、地黃6克 功效:對於膚色暗沉的新媽咪具有調養改善的功效,可使體態窈窕豐盈、皮膚白皙。
2017-02-16 -
月子食譜:蓮藕麥片粥
材料:大米90克,麥片20克,蓮藕100克,豬裡脊肉50克,胡蘿蔔30克 調味料:鹽1小匙 做法 1.材料洗淨。蓮藕切片,胡蘿蔔切絲,豬裡脊肉切絲。 2.大米放入鍋中,加水煮開,再加麥片和蓮藕片,...
2017-02-16 -
月子食譜大全:蓮藕燒老鵝
材料 主料:老鵝500克,蓮藕200克,冰糖20克,青紅椒塊適量,豆瓣醬1勺 輔料:鹽10克,料酒適量,醬油10克,蔥薑適量,八角2個,花椒少許 做法 1、老鵝洗淨,斬成小塊。 2、準備好蔥薑、八...
2017-02-16 -
孕婦抽筋食譜:銀魚綠葉杜仲排骨湯
原料:杜仲1克、調味料、味精、鹽、生粉、水適量、莧菜250克,銀魚100克,豬肉絲25克、高湯1000毫升; 制法: 1、先將莧菜揀好後洗淨,切小段備用,再將鍋內加高湯燒開後; 2、放入杜仲、莧菜...
2017-02-16 -
孕期補C食譜:番茄排骨湯
原料:排骨500克、番茄250克、番茄醬40克、薑片少許、鹽適量、料酒1小匙; 制法:1、排骨在清水中適當的泡一泡,以泡去多餘的血水,然後洗淨; 2、洗好的排骨需要汆燙2分鐘,撈起用涼開水沖去血水...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜:排骨花生湯
原料:豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克做法:先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下,然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中,加十幾粒花椒和生薑片,鹽適量,清水300...
2017-02-16 -
預防孕婦腿抽筋食譜:銀魚綠葉杜仲排骨湯
此湯含有豐富的鈣質,可改善妊娠時腳易抽筋之現象。 原料:杜仲1克,調味料、味精、鹽、生粉、水適量;莧菜250克,銀魚100克,豬肉絲25克,高湯1000毫升。 製作:先將莧菜揀好後洗淨,切小段備用...
2017-02-16 -
2歲寶寶食譜 白菜蘑菇排骨湯
排骨湯歷來被認為是寶寶補鈣的好東西。排骨除含蛋白、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,熬成湯是非常甜美的味道,加上白菜和蘑菇等食料,可以給孩子補充各種營養長高長大哦!食譜原料:排骨、白菜...
2017-02-16 -
孕期食譜:排骨粥
排骨含鈣豐富,具有補腎益氣,健身壯力作用,適於孕婦食用,可健體祛病。 原料: 大米100克,小排骨150克,香菜50克,水600克左右,熟豬油25克,鹽3克,味精1.5克,香油10克,胡椒粉2克。...
2017-02-16 -
孕期食譜:糖醋蓮藕
此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素。蓮藕是傳統止血藥物,有止血、止瀉功效,有利保胎,防止流產。 原料: 蓮藕500克,花生油30克,香油、料酒各5克,白糖35克,米醋10克...
2017-02-16 -
孕期食譜:椒鹽排骨
此菜含鐵豐富,是孕婦補充鐵質的良好來源,能防治孕其缺鐵性盆血。原料:豬排骨250克,料酒2克,澱粉30克,味精0.5克,白糖25克,醋15克,花椒鹽3克,熟豬油1000克(耗用75克),醬油25克。...
2017-02-16 -
排骨馬蹄胡蘿蔔粥
導讀:喜歡清淡、滋潤的粥,而且,做起來,也很簡單、省力。所以,最適合節後,休養胃、也休養人。當然,粥的味道,也很不錯,尤其口感,超贊!另外,營養也很豐盛! 原料: 排骨,米,馬蹄,胡蘿蔔 配料: ...
2017-02-16 -
雞肉蓮藕湯-孕期補鈣食譜
雞肉蓮藕湯 材料:雞肉35克\蓮藕50克\薑片\小魚幹 調料:香油5克\鹽 做法: 1.將雞肉洗淨、切塊。 2.蓮藕洗淨、切片。 3.雞肉、蓮藕和小魚幹、姜片一同放入鍋中,煮滾10-15分鐘,以鹽...
2017-02-16 -
3歲4—6個月寶寶食譜:奶湯小排骨
主料:豬大排500克 胡蘿蔔80克 柿子椒20克 調料:食鹽適量 蔥適量 薑適量 做法: 1、豬小排切塊過水 2、胡蘿蔔切片,辣椒切絲 3、這是調料,薑切片,蔥切段 4、將排骨和調料一併放入,加水...
2017-02-16 -
孩子蕁麻疹合併濕疹喝蓮藕紅豆湯
開業女中醫吳明珠指出,蕁麻疹是一種過敏體質的反應,最近天氣變化大,很多瓜類吃太多,以及吃到不乾淨海鮮的人,容易引起皮膚大片紅疹,其中又以蕁麻診合併濕疹患者居多。若長期輕忽不處理,將會讓病灶反覆發作...
2017-02-16 -
蓮藕烏雞湯的做法
蓮藕烏雞湯的做法一 材料:烏雞半隻、橄欖油適量、鹽適量、綿白糖適量、料酒適量、澱粉適量、白胡椒粉適量、醬油適量、蓮藕適量、黑木耳少量、豬肉餡適量、薑適量、大蔥適量、小青菜適量、蛋清1個、黃芪10...
2016-11-21 -
蓮藕性偏涼 產後兩周再吃
據《健康時報》報導,生食藕能涼血散淤,熟食能補心益腎,具有滋陰養血的功效,可以補五臟之虛,強壯筋骨,且能夠補血養血。藕的含鐵量較高,但含糖量不高,又含有大量的維生素C和食物纖維,所以不用擔心吃完後...
2017-02-17 -
蓮藕豬肉丸子,讓肉肉變得更健康
對血脂異常的人來說,嚴格控制飲食,防治過多攝入肉類食物是必須做的事情,但是對於無肉不歡的人來說,一下子對肉類嚴格限制,難免有些不適應,能不能有什麼方法,在少量吃肉的同時 ,抑制或者減緩膽固醇。血脂...
2017-01-07 -
雪梨蓮藕汁可改善睡眠,還能解毒止咳和消脂降血糖
雪梨蓮藕汁 雪梨可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有利尿、潤便的作用。而蓮藕肉質脆嫩多汁,甜味濃郁,藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量多,藕可以促進...
2016-12-07
-
4回答
坐月子能喝蓮藕排骨湯嗎?
-
4回答
坐月子能喝山藥紅棗煲排骨嗎?
-
1回答
板粟淮山煲排骨湯小孩咳嗽能吃嗎