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蓮藕烏雞湯的做法
蓮藕烏雞湯的做法一 材料:烏雞半隻、橄欖油適量、鹽適量、綿白糖適量、料酒適量、澱粉適量、白胡椒粉適量、醬油適量、蓮藕適量、黑木耳少量、豬肉餡適量、薑適量、大蔥適量、小青菜適量、蛋清1個、黃芪10...
2016-11-21 -
蓮藕性偏涼 產後兩周再吃
據《健康時報》報導,生食藕能涼血散淤,熟食能補心益腎,具有滋陰養血的功效,可以補五臟之虛,強壯筋骨,且能夠補血養血。藕的含鐵量較高,但含糖量不高,又含有大量的維生素C和食物纖維,所以不用擔心吃完後...
2017-02-17 -
蓮藕豬肉丸子,讓肉肉變得更健康
對血脂異常的人來說,嚴格控制飲食,防治過多攝入肉類食物是必須做的事情,但是對於無肉不歡的人來說,一下子對肉類嚴格限制,難免有些不適應,能不能有什麼方法,在少量吃肉的同時 ,抑制或者減緩膽固醇。血脂...
2017-01-07 -
蓮藕排骨湯的功效與作用
1 蓮藕排骨湯的功效與作用:清熱涼血 之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血這一項,這是因為蓮藕這種食材生性屬寒,對於體熱者有清熱的作用,可以幫助生津,緩解熱渴、咳血等症狀。 2 蓮藕排骨湯的功...
2016-12-28 -
海帶蓮藕排骨湯怎麼做好吃
適宜年齡 產後 功效 補血益氣補虛禦寒 主料 排骨500g蓮藕500g海帶200g 輔料 老薑1小塊鹽適量胡椒麵少許花椒7一8粒 製作步驟 1. 準備好食材:排骨剁成適當的段泡盡血水,蓮藕去皮洗淨,...
2016-12-20 -
雪梨蓮藕汁可改善睡眠,還能解毒止咳和消脂降血糖
雪梨蓮藕汁 雪梨可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有利尿、潤便的作用。而蓮藕肉質脆嫩多汁,甜味濃郁,藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉含量多,藕可以促進...
2016-12-07 -
寶寶九月理想菜 四款蓮藕菜助寶寶防秋燥
九月的天氣漸漸轉涼,而且日夜間的溫差較大。很容易使寶寶出現秋燥的現象,主要症狀有:皮膚燥澀、口渴心煩、鼻腔乾燥、咽喉疼痛、乾咳少痰等。因此,媽媽要多為寶寶選擇一些防治秋燥的食物。 蓮藕脆嫩多汁,甜...
2017-02-18 -
媽咪推薦:蓮藕燉腔骨
媽咪推薦:蓮藕燉腔骨 原料: 蓮藕2根,腔骨500克,薑、鹽少許。 做法: 1.將腔骨剁塊洗淨,蓮藕去皮切塊。 2.鍋中倒入清水,加熱沸騰後,放入腔骨焯燙3分鐘撈出,用清水沖去表面的浮沫。 3.將...
2017-02-18 -
4個月寶寶輔食:蓮藕湯
蓮藕湯(適合4個月以上寶寶) 原料: 蓮藕500克、胡蘿蔔2根、冬菇10朵。 做法: 蓮藕洗淨切段拍松,加水放入攪拌器打成蓮藕醬;胡蘿蔔去皮切段,同樣放入攪拌器打成漿;將冬菇浸軟切碎;取紫砂煲洗淨...
2017-02-18 -
黑豆蓮藕母雞湯
原料:蓮藕400克、老母雞1只、黑豆100克、紅棗15枚、生薑和精鹽皆適量。黑豆蓮藕母雞湯做法 1.把黑豆倒入鐵鍋,幹炒到豆衣裂開,拿清水洗淨,曬乾。 2.老母雞宰殺後去雜,洗淨。 3.蓮藕切塊,...
2010-09-25 -
蓮藕不能與什麼同吃
豬肝:藕含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對這些元素的吸收。 大豆:大豆中含有豐富的鐵質,不能與含纖維素多的藕同食,因為纖維素會影響人體對鐵的...
2015-10-14 -
蓮藕薏米排骨湯
材料: 排骨12兩蓮藕10兩薏米一湯匙用法: 蓮藕洗淨,切厚片薏米洗淨,排骨汆水水開後將材料全部放入,再開,改慢火煮2小時最後放鹽調味,即可功效: 利濕清熱,益肺,健脾,健胃。去濕清熱,健脾胃,壯筋...
2013-08-22 -
蓮子百合蓮藕糖水
材料: 百合5錢、紅蓮子5錢 、蓮藕5兩、白糖適量、水適量 百合清熱養陰,清心,寧神;蓮子功能清心,安神。 生蓮藕性寒,味甘;熟蓮藕性微溫,味甘。 生藕能除煩解渴,止血健胃,熟藕能補心生 血,健脾...
2008-06-10 -
孕期食譜 蓮藕清炒四季豆的做法
蓮藕清炒四季豆的做法 1.準備食材:蓮藕150克、四季豆75克、長紅椒1/2根、高湯120毫升、食用油2茶匙、鹽1茶匙 2.步驟1:將四季豆洗乾淨,撕去粗絲,切成段。 3.步驟2:將蓮...
2016-12-29 -
哺乳期能吃蓮藕嗎
中醫認為蓮藕具有主補中養神,益氣力之功效,說的就是蓮藕的營養價值非常之高,初秋,適當食用蓮藕可提高身體免疫力,防止秋燥,那麼哺乳期能吃蓮藕嗎?我們一起瞭解一下吧。 其實我真不知道為何餵奶要避忌那麼多...
2017-02-19 -
雞肝蓮藕小丸子—含鐵豐富,寶寶要補鐵就試試吧!
6個月以後就要補鐵啦,不管是蛋黃,還是菠菜等,都不是補鐵的最佳來源,雖然鐵含量高,但鐵吸收率不高,所以建議每週安排內臟類食材給寶寶,肝臟類、血、紅肉等,都是富含鐵的食材,但因為腥味較嚴重,所以在烹...
2016-09-08 -
蓮藕排骨怎麼做好吃
蓮藕排骨怎麼做好吃:靈芝蓮藕排骨盅 材料:排骨350g、蓮藕200g、靈芝7g、紅棗3個、鹽適量、料酒適量、薑適量、蔥適量。 做法: 1、準備好食材。 2、排骨漂淨,冷水下鍋,焯一下...
2016-11-18 -
蓮藕加它營養加倍,健脾養胃,改善睡眠
今天給大家推薦的是:蓮藕豬肉豆腐卷,適合1歲以上寶寶食用。蓮藕,屬於冬季三寶之一,冬天,是吃蓮藕的 最佳時節。本食譜 葷素搭配合理,營養豐富,有強壯筋骨、補血養胃、提高寶寶食欲的功效 ,對飲食不振...
2016-11-29 -
人流後可以吃蓮藕嗎
人流後是可以吃蓮藕的。 1、藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來止血。對於術後的恢復是非常有幫助的。 2、煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌...
2015-10-13 -
幼稚園小班種植活動:種大蒜
本次活動的主要目的是讓幼兒樂意參加種植活動,學習並嘗試用“按”的方法種大蒜,關注植物的生長,願意連續觀察自己種植的大蒜。活動準備:1、大蒜若干2、廢舊的小杯子、罐子3、小鏟子、澆水用的小杯子若干。活...
2015-02-08