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食譜推薦:蘋果花生排骨湯
主料:蘋果1個,排骨250克,花生50克,生薑2片 1、花生稍浸泡一下。 2、排骨切段用熱水燙洗一下。 3、鍋中加水3碗,放入排骨、花生、薑片,大火燒開轉小火煲1個小時。 4、蘋果切塊,然後下蘋果...
2014-11-07 -
黑豆蓮藕母雞湯
原料:蓮藕400克、老母雞1只、黑豆100克、紅棗15枚、生薑和精鹽皆適量。黑豆蓮藕母雞湯做法 1.把黑豆倒入鐵鍋,幹炒到豆衣裂開,拿清水洗淨,曬乾。 2.老母雞宰殺後去雜,洗淨。 3.蓮藕切塊,...
2010-09-25 -
蓮藕不能與什麼同吃
豬肝:藕含有纖維素,纖維中的醛糖酸可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成混合物,降低人體對這些元素的吸收。 大豆:大豆中含有豐富的鐵質,不能與含纖維素多的藕同食,因為纖維素會影響人體對鐵的...
2015-10-14 -
貯存花生米的方法
花生米放在容器裡曬2~3天。 然後晾涼,用塑膠食品袋裝好,封口紮緊,放置冰箱內,可保存1~2年,隨吃隨取隨加工,味道如同新花生米一般。
2013-03-28 -
蓮藕薏米排骨湯
材料: 排骨12兩蓮藕10兩薏米一湯匙用法: 蓮藕洗淨,切厚片薏米洗淨,排骨汆水水開後將材料全部放入,再開,改慢火煮2小時最後放鹽調味,即可功效: 利濕清熱,益肺,健脾,健胃。去濕清熱,健脾胃,壯筋...
2013-08-22 -
花生醬包面
全麥切片麵包,上面抹上富含維生素C和E的花生醬,好吃又方便。花生醬可以自己用料理做一點冰在冰箱裡,要吃的時候拿出來。三分鐘,就可以精神十足地出門上班去也。
2008-06-10 -
蓮子百合蓮藕糖水
材料: 百合5錢、紅蓮子5錢 、蓮藕5兩、白糖適量、水適量 百合清熱養陰,清心,寧神;蓮子功能清心,安神。 生蓮藕性寒,味甘;熟蓮藕性微溫,味甘。 生藕能除煩解渴,止血健胃,熟藕能補心生 血,健脾...
2008-06-10 -
花生紅棗怎麼吃豐胸 3招讓你吃出傲人胸部
很多小胸MM都很關注如何豐胸之類的話題,其實吃豐胸食品就是最有效的豐胸方法。花生和紅棗都是不錯的豐胸食品,但是應該怎麼吃呢?下面就讓小編教你怎樣吃花生紅棗才能收穫更好的豐胸效果。 豐胸原理: 花生...
2017-02-19 -
9個月寶寶營養食譜:花生粥
食譜材料: 花生泥、大米粥 食譜做法: 首先,花生提前泡水,再煮軟。 接著,加水打成細細的泥狀,如果攪拌機打得不細,就再過濾一下。 最後,過濾去細小的顆粒,最後混合到粥裡就可以了。 溫馨提示: 寶...
2012-11-12 -
孕期食譜 蓮藕清炒四季豆的做法
蓮藕清炒四季豆的做法 1.準備食材:蓮藕150克、四季豆75克、長紅椒1/2根、高湯120毫升、食用油2茶匙、鹽1茶匙 2.步驟1:將四季豆洗乾淨,撕去粗絲,切成段。 3.步驟2:將蓮...
2016-12-29 -
催乳食譜 木瓜花生大棗湯
催乳食譜 木瓜花生大棗湯 原料:木瓜、花生、大棗、冰糖適量 做法: 1. 木瓜去皮、去核、切塊。 2. 將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。...
2016-02-24 -
哺乳期能吃蓮藕嗎
中醫認為蓮藕具有主補中養神,益氣力之功效,說的就是蓮藕的營養價值非常之高,初秋,適當食用蓮藕可提高身體免疫力,防止秋燥,那麼哺乳期能吃蓮藕嗎?我們一起瞭解一下吧。 其實我真不知道為何餵奶要避忌那麼多...
2017-02-19 -
雞肝蓮藕小丸子—含鐵豐富,寶寶要補鐵就試試吧!
6個月以後就要補鐵啦,不管是蛋黃,還是菠菜等,都不是補鐵的最佳來源,雖然鐵含量高,但鐵吸收率不高,所以建議每週安排內臟類食材給寶寶,肝臟類、血、紅肉等,都是富含鐵的食材,但因為腥味較嚴重,所以在烹...
2016-09-08 -
蓮藕排骨怎麼做好吃
蓮藕排骨怎麼做好吃:靈芝蓮藕排骨盅 材料:排骨350g、蓮藕200g、靈芝7g、紅棗3個、鹽適量、料酒適量、薑適量、蔥適量。 做法: 1、準備好食材。 2、排骨漂淨,冷水下鍋,焯一下...
2016-11-18 -
花生油抹茶水緩解寶寶紅屁股
天氣變熱,寶寶的小屁屁被汗水和尿水圍攻,容易出現紅屁股。許多媽媽會趕緊找來爽身粉、護臀霜、屁屁樂等給孩子用上。其實,用一些天然物品為寶寶擦拭小屁股,效果並不遜於市場上出售的護膚品,甚至還少了潛在化學...
2013-05-22 -
花生下奶的做法
花生下奶的做法一 材料:豬蹄1個、花生100g、紅棗3粒、薑片適量、大料3個、當歸適量、參片適量、鹽適量、胡椒粉1·5g、桂皮適量。 做法: 1、準備好所有的食材。 2、把調料準備好...
2016-11-08 -
花生衣怎麼吃補血小板
花生衣怎麼吃補血小板:紅衣花生豬骨湯 材料:豬骨500g、紅衣花生15g、油適量、鹽適量、薑片適量。 做法: 1、紅衣花生提前泡發。 2、將骨頭斬好,並放入熱水中泡去血水。 3、...
2016-11-25 -
怎麼做水煮花生米
怎麼做水煮花生米:鹽水煮花生 材料:花生500g、薑片適量、鹽適量、八角適量。 做法: 1、買來的新鮮花生。 2、用水泡20分鐘。 3、洗淨。 4、用手把花生捏個口。 5...
2016-11-22 -
花生怎麼吃補血效果好
花生補血吃法一 材料:花生(1碗半)400g、水1000ml、小黃瓜1根、糖少許、鹽少許、辣椒1根、鹽少許、醬油1小匙、甘草1片、Dowai全營養萃取鍋1台。 做法: 1備、料,將花生洗...
2016-11-08 -
蓮藕加它營養加倍,健脾養胃,改善睡眠
今天給大家推薦的是:蓮藕豬肉豆腐卷,適合1歲以上寶寶食用。蓮藕,屬於冬季三寶之一,冬天,是吃蓮藕的 最佳時節。本食譜 葷素搭配合理,營養豐富,有強壯筋骨、補血養胃、提高寶寶食欲的功效 ,對飲食不振...
2016-11-29