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增肥食譜 薏米燉豬蹄
增肥食譜 薏米燉豬蹄 原料：豬蹄400克，豬脊肉240克，醃肉100克，蝦米20克，薏米仁60克，蔥段、薑片、精鹽、味精、花椒各適量。 製作： （1）豬蹄去毛洗淨，從骨縫處劈開，再斬成大...
2016-01-21 -
哺乳期能吃蓮藕嗎
中醫認為蓮藕具有主補中養神，益氣力之功效，說的就是蓮藕的營養價值非常之高，初秋，適當食用蓮藕可提高身體免疫力，防止秋燥，那麼哺乳期能吃蓮藕嗎？我們一起瞭解一下吧。 其實我真不知道為何餵奶要避忌那麼多...
2017-02-19 -
雞肝蓮藕小丸子—含鐵豐富，寶寶要補鐵就試試吧！
6個月以後就要補鐵啦，不管是蛋黃，還是菠菜等，都不是補鐵的最佳來源，雖然鐵含量高，但鐵吸收率不高，所以建議每週安排內臟類食材給寶寶，肝臟類、血、紅肉等，都是富含鐵的食材，但因為腥味較嚴重，所以在烹...
2016-09-08 -
蓮藕排骨怎麼做好吃
蓮藕排骨怎麼做好吃：靈芝蓮藕排骨盅 材料：排骨350g、蓮藕200g、靈芝7g、紅棗3個、鹽適量、料酒適量、薑適量、蔥適量。 做法： 1、準備好食材。 2、排骨漂淨，冷水下鍋，焯一下...
2016-11-18 -
豬蹄的營養價值
豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。豬蹄營養豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補佳品。它含有豐富的膠原蛋白質...
2015-06-11 -
紅燒豬蹄最正宗的家常做法
紅燒豬蹄最正宗的家常做法一 材料：新鮮豬腳、茴香、幹辣椒、生薑大蒜、生抽、料酒、花椒、蔥花。 做法： 1、新鮮豬蹄洗好剁塊，要大小勻稱，放沸水撈一下去掉泡沫，然後加料酒生薑茴香弄高壓鍋壓...
2016-12-14 -
豬蹄怎麼做最有營養
豬蹄怎麼做最有營養：酒釀豬蹄 材料：豬蹄1只、酒釀1盒、薑1塊、蒜3瓣、老抽適量、鹽適量、生抽適量。 做法： 1、豬蹄一隻，買的時候請師傅剁碎即可。 2、薑蒜洗淨拍碎。 3、酒釀...
2016-12-11 -
豬蹄怎麼做豐胸
豬蹄怎麼做豐胸：玉米燉豬蹄 材料：豬蹄600g、玉米700g、油適量、鹽適量、薑適量、桂皮5g、八角5g、幹豆鼓10g、幹尖椒5g、雞精1/2小勺、料酒10ml、老抽1小勺、糖1小勺、豆瓣醬10...
2016-11-14 -
豬蹄豐胸湯的做法
豬蹄豐胸湯的做法：豬蹄湯 材料：豬蹄、豬排骨、雞骨架共1500克、白菜適量、海米少許、鹽、味精、料酒、薑片、蔥花、花椒。 做法： 1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗淨，放火鍋內，加水燒開，...
2016-11-04 -
蓮藕加它營養加倍，健脾養胃，改善睡眠
今天給大家推薦的是：蓮藕豬肉豆腐卷，適合1歲以上寶寶食用。蓮藕，屬於冬季三寶之一，冬天，是吃蓮藕的 最佳時節。本食譜 葷素搭配合理，營養豐富，有強壯筋骨、補血養胃、提高寶寶食欲的功效 ，對飲食不振...
2016-11-29 -
產婦能吃豬蹄嗎
產婦可以吃豬蹄。據《隨息居飲食譜》所載，豬蹄能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補。”但一般多用來催乳，治產後氣血不足，乳汁缺乏。現代科學發現豬蹄含有豐富的優質...
2015-06-11 -
多吃豬蹄可預防神經衰弱
豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹，具有補虛弱，填腎精等功能。 現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等...
2010-03-05 -
產後豐胸食譜 花生鹵豬蹄
產後豐胸食譜 花生鹵豬蹄 材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。 作法： 1.將花生洗淨，備用。 2.豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。 3.將以上備妥之材料一起放入水中，以...
2016-01-31 -
產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇
產後回奶食譜 燉豆腐豬蹄香菇 此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等，能益氣生血、養筋健骨，通絡下乳，行氣散結，清熱解毒。特別適合婦...
2016-01-30 -
人流後可以吃蓮藕嗎
人流後是可以吃蓮藕的。 1、藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。對於術後的恢復是非常有幫助的。 2、煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生肌...
2015-10-13 -
羊奶燉豬蹄
羊奶含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、具有補虛弱、潤肌膚的作用。豬蹄含蛋白質、脂肪、碳水化合物等，具有補血益氣、通乳的作用。 此菜由羊奶與豬蹄燉制而...
2015-01-06 -
豬蹄絲瓜燉豆腐
我們都知道，絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、通血脈、下乳汁的作用；而豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，和豬蹄放在一起煲湯，無疑是不錯的催乳佳品，產後媽媽都可以嘗試一下。 原料： ...
2016-07-22 -
吃豬蹄能讓你睡得更好
豬蹄營養很豐富。據測定，每100克豬蹄中含蛋白質22克，脂肪20克，碳水化合物1.7克。另外，豬蹄中還含有一定量的鈣、磷、鐵、維生素等營養物質。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹，具有補血，填腎精等功能，...
2010-03-15 -
豬蹄可預防神經衰弱
豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為，豬蹄性平，味甘鹹，具有補虛弱，填腎精等功能。 現代營養學研究表明，豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等...
2010-03-15 -
豬蹄的做法大全（圖文）
豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少骨稍多，呈彎形。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。豬蹄的做法大全如下： 豬蹄的做法大全之豬蹄做法指...
2010-03-15
