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哪些蔬果食用的時候一定要去皮
為了孩子的營養，我們做家長的肯定會換著種類給孩子做著吃，給孩子吃水果蔬菜時，有些水果的皮營養豐富不應該去掉。但是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。今天我們就來為您介紹一些不能帶皮吃的蔬果。紅薯紅薯皮含堿多...
2011-01-01 -
健康吃蔬果五七九原則
臺灣的癌症基金會有這麼一句口號：“蔬果五七九，健康跟我走”這是什麼意思呢？意思就是說，在孩子兩歲到六歲的期間，每天最好要攝取5份蔬果（3份蔬菜，2份水果），小學階段的兒童和成年女性要吃7份蔬果（4份...
2010-12-14 -
讓寶寶愛上蔬果的方法有哪些
讓寶寶愛上蔬果的方法有哪些？蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物;雖然它們無法提供身體所需的能...
2013-11-08 -
嬰兒蔬果食譜 [圖]
為了給小寶寶補充維生素和物質，需要給他們餵食蔬菜、水果。一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要採用新鮮原料，隨做隨用。因此，如何為寶...
2010-08-10 -
飲食健康：哪些蔬果容易含有農藥？
一、哪些蔬果容易含有農藥？ 1、桃子位居榜首 為了保存桃子，採收前後可能需要很多的化學品，所以它位居榜首。因此，食用桃子前一定要仔細的清洗，才能避免攝入太多農藥。 2、葡萄殘留農藥 葡萄也含有...
2017-01-10 -
寶寶多吃蔬果 有利成長與健康
小小的彩色蔬果，成就寶寶的彩色人生!蔬果中含有大量的營養，寶寶多吃彩色蔬果，可以説明寶寶健康成長哦! 彩色零食給寶寶智力減分 攝入過量合成色素的彩色零食不僅可引起如哮喘、鼻炎、皮膚瘙癢等過敏症，還...
2017-02-18 -
【寶寶食譜】保護寶寶視力的菜譜：蔬果雞肝泥的做法教程
蔬果雞肝泥的做法教程: 材料：雞肝1個、蘋果半個、洋蔥1/4個、鹽少許 做法: 1、雞肝洗淨後用適量清水浸泡2個小時，其間最好更換一次清水; 2、將泡好的雞肝用流動水沖洗乾淨，剔除筋膜後放入清水鍋...
2017-02-19 -
夏天寶寶不愛喝水怎麼辦 推薦蔬果汁
炎熱的夏季，寶寶愛出汗身體很容易缺水，合格的媽媽都會及時為寶寶補充水分。最近不少媽媽反映寶寶不愛喝水，尤其是白開水，沒有一點味道，寶寶喝兩口就不喝了。於是媽媽們想了很多辦法，比如用夏日解暑飲料來代...
2017-02-19 -
【產後如何穿衣】產後吃不吃蔬果
養生之道網導讀：產後如何穿衣？許多媽媽們月子期間落下了風濕的毛病就是因為不知道產後如何穿衣，現在教寶媽們產後如何穿衣可以正確保暖。 月子期間穿衣原則 傳統觀念上認為，坐月子應該“捂”，意思就是要多...
2015-08-25 -
飲食健康：哪些蔬果不應該削皮吃？
一、哪些蔬果不應該削皮吃？ 1、蘋果的水果皮 如果你將蘋果的皮削除，你將會失去可溶性纖維果膠。果膠有助於降低壞膽固醇水準，穩定你的血糖水準。 2、葡萄的水果皮 雖然葡萄很容易含有大量的農藥，但...
2017-01-03 -
產婦吃水果，要避免選擇反季節蔬果
養生之道網導讀：水果是一種富含維生素的食物，是我們日常生活中一種必備的食物。但是對於產婦來說，由於剛剛生產完，身體的狀況大大改變，並不是所有…… 水果是一種富含維生素的食物，是我們日常生活中一種必備...
2015-07-23 -
冬季多吃紅色蔬果防感冒 孩子感冒不再來
冬天是孩子感冒的多發季節，在這個時候爸爸媽媽就要特別注意為孩子預防感冒。在這裡，要為大家介紹的是從飲食方面來幫孩子在冬天減少感冒的可能性，一起來看看吧。 孩子冬天預防感冒的飲食建議 ...
2016-02-05 -
DIY寶寶蔬果食品 ，健康又美味
隨著寶寶月數的增多，純母乳或者配方奶粉已經無法滿足寶寶成長所需要的營養。這時候媽媽們就要開始為寶寶添加輔食了。當寶寶4個月左右時，媽媽們就可以在家動手DIY些蔬菜水果汁，給寶寶補充充足的維生素和礦...
2014-11-17 -
如何讓寶寶愛上吃蔬果
養生之道網導讀：如何讓寶寶愛上吃蔬果呢？身體正在發育的寶寶，除掉要吃的肉食，含有豐富維生素的蔬菜和水果是不可或缺的。那麼如何讓寶寶愛上吃蔬果呢？下面小編為您介紹。 一、如何讓寶寶愛上蔬果 1、混合...
2016-05-09 -
孕媽吃什麼對寶寶皮膚好？蔬果豆類不能少
養生之道網導讀：望子成龍，望女成鳳。相信這是很多的媽媽的一個美好的願望。每一位媽媽都想自己生出來的寶寶漂亮，那麼，孕婦吃什麼對寶寶皮膚好呢？…… 望子成龍，望女成鳳。相信這是很多的媽媽的一個美好的願...
2015-08-05 -
孕期防輻射食物——紅色蔬果餐
1、番茄 而且迄今為止，還沒有發現服用番茄紅素出現副作用的報導，因此非常適合長期保健服用。 番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關。研究表明，番茄紅素可大大改善皮膚過敏症，驅除因皮膚過敏而引起的皮膚乾...
2011-08-16 -
孕婦怎麼吃蔬果才健康
養生之道網導讀：孕婦怎麼吃蔬果才健康呢？水果和蔬菜中的營養價值高，對孕婦的保健很有好處。那麼孕婦怎麼吃蔬果才健康呢？下面養生之道網為您介紹。 一、孕婦吃蔬果的技巧 蔬菜水果是人們生活中必不可少的食...
2016-05-24 -
新媽產後瘦身可以吃的蔬果
新媽產後瘦身可以吃的蔬果？寶寶生出來了，可身上還是一坨贅肉，這下可苦惱了愛美的媽媽們。因為要哺乳，又不敢亂吃減肥藥，那麼，新媽媽有什麼健康的減肥方法嗎? 對新媽媽來說，如何甩去一身脂肪、恢復...
2013-10-30
