-
寶寶夏季上火多吃深色蔬果
夏季天氣炎熱，寶寶容易上火，要預防孩子上火可以適當多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等；保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些；還可以給孩子喝一些中藥的茶飲，...
2017-02-16 -
蔬果雞絲沙拉，清爽無負擔（6人份）
材料：雞胸肉100克、生菜半顆、紫高麗菜50克、小蕃茄50克、玫瑰桃（或水蜜桃）1顆、健康果仁30克 做法：將煮熟的雞胸肉撕成絲狀備用。生菜、小蕃茄、玫瑰桃洗淨後切片；紫高麗菜洗淨後切成絲狀。將所有...
2017-02-17 -
多吃蔬果身體棒？一歲內寶寶添加輔食要慎重！
四個月以後，為了增加寶寶體內的營養，幫助寶寶發育，媽媽開始慢慢為寶寶添加輔食。由於寶寶的腸胃嬌嫩，身體各功能發育還不健全，所以很多食物都不能吃，如蛋清、肉類等。但是蔬菜和水果就都可以添加嗎？小編這...
2017-02-17 -
蔬果統統不愛吃？寶寶挑食不如來點“新花樣”
“寶寶，吃點蔬菜”“不要”，“那吃點水果”，寶寶立馬扭頭就走了……各位媽媽有木有發現，在我們生活中必不可少的蔬菜水果，很多小孩子卻不愛吃。寶寶挑食可不是一件小事，一旦寶寶挑食偏食，就容易缺失營養，...
2017-02-17 -
嬰兒蔬果食譜
為了給小寶寶充維生素和物質，需要給他們餵食蔬菜、水果。一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要採用新鮮原料，隨做隨用。因此，如何為寶寶...
2017-02-17 -
夏天八種適合孕婦吃的蔬果
炎炎夏日，應該多吃點什麼？少吃點什麼？有時候，吃得多不如吃得巧，比如以下8種食物，適當吃，就可以有效補充准媽媽的身體所需。 1、番茄 番茄富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃番茄可...
2017-02-17 -
不能給孩子吃的帶皮蔬果
土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯...
2017-02-18 -
蔬果的“秘密武器”——輕鬆排毒
水果和蔬菜中不乏天然的排毒劑，安全無副作用，操作簡單，只需要吃就可以了。 新鮮水果大都有幫助機體解毒和排毒的作用，被稱作體內“清潔劑”。經常吃水果可將積聚於細胞內的毒素溶解，起到中和體內酸性毒素、...
2016-12-30 -
警惕！這5種蔬果不要再帶皮吃啦！
現在越來越多的媽媽認識到很多蔬菜水果的表皮都具有很好的營養價值，但是又常常因為顧忌食物表皮的農藥殘留、外皮與外界的化學反應等原因，不敢輕易保留果皮。那麼究竟什麼果蔬是可以吃皮，而什麼果蔬是不建議食...
2017-01-22 -
一脫二擦三蔬果 四淨預防春季寶寶感冒
要在天氣變幻說時遲那時快的春天裡預防寶寶感冒並非難事，首先要注意穿著合適，第二如果寶寶運動後出汗，要先擦乾，再脫衣。第三在飲食上要多吃水果蔬菜。第四要注意家庭和個人衛生，如果家中有患上感冒的成員，...
2017-02-18 -
寶寶多吃彩色蔬果好處多
小小的彩色蔬果，成就寶寶的彩色人生！蔬果中含有大量的營養，寶寶多吃彩色蔬果，可以説明寶寶健康成長哦！彩色零食給寶寶智力減分攝入過量合成色素的彩色零食不僅可引起如哮喘、鼻炎、皮膚瘙癢等過敏症，還可能作...
2017-02-18 -
乳母吃蔬果 補充維C葉酸
母乳能為4個月以內的嬰兒提供完全的營養需要，而母乳的營養成分完全來自于母親的身體，因此，母親身體狀況的好壞必然會影響到母乳的品質。 雖然母親的身體狀況會影響到母乳的每一種成分，但是其中有的營養成分...
2017-02-18 -
對寶寶最好的蔬果，快更新你家寶寶的食譜吧！
寶爸媽們都知道新鮮的蔬果對寶寶的生長發育有益，但是哪些蔬果適合輔食期的寶寶呢？推薦國外權威網站公佈的6種對寶寶最好的蔬果，寶爸媽們記得收藏哦！ 對寶寶最好的蔬果 1、 牛油果 ...
2017-01-10 -
秋季兒童潤燥必備的蔬果
秋季天乾物燥，早晚溫差大，容易出現唇幹、咽痛、皮膚乾燥等現象，根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，給寶寶調理飲食，除了多喝白開水，還要多讓寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒的蔬果，提高寶寶的免疫力。秋季正...
2017-02-18 -
生女孩的飲食秘訣：孕前蔬果餐
荷蘭科學家宣稱，婦女在懷孕之前幾周多吃水果蔬菜有助於增加生女孩的機會。 科學家發現，如果懷孕之前幾周飲食富含微量元素鈣和鎂(如，綠葉蔬菜等)，那麼生女孩的幾率就會大大提高。在一組接受研究人員精心...
2017-02-18 -
寶寶不吃蔬果六大應對方法
蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物；雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以...
2014-08-18 -
哪些蔬果能提高孩子的免疫系統
現代孩子容易偏食，營養不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防禦功能。 柑橘類水果富含維生素C，能增加噬菌細胞的數量;強化天生殺手細胞活力；建立和維護粘膜、膠原組織，以説明傷口痊癒...
2012-11-30 -
蔬果是夏季產婦的營養佳品
夏季分娩，產婦由於出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生☆禁☆殖☆禁☆器官功能的恢復，保證足量的乳汁，是非常重要的。 1、產後...
2017-02-18 -
孕期腹脹多因便秘引起 運動蔬果緩解孕期腹脹
孕媽咪為什麼會腹脹？其實肚子脹氣是懷孕期間常有的現象，多數是由於孕期便秘、消化不良引起。應對孕期腹脹，孕媽咪們不妨試試合理運動、少吃多餐、多吃蔬果等調理腸胃的方法，強化腸胃功能。 孕期腹脹原因 隨...
2017-02-18 -
多吃彩色蔬果，孩子更健康
彩色零食給孩子智力減分 攝入過量合成色素的彩色零食不僅可引起如哮喘、鼻炎、皮膚瘙癢等過敏症，還可能作用到孩子的神經，從而導致頭痛等症狀。以某些色澤鮮豔的汽水為例，由於裡面添加了人工合成色素和香精，...
2017-02-18
