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葉酸高含量的蔬果排行Top10
微量元素之一葉酸 葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用。對孕媽咪來說充足的葉酸還能幫助有效地預防胎兒神經管發育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化和發育不可或缺，還可以預防早產，所以...
2015-01-20 -
蔬果開會
原料： 油菜200克，小白菜、梨、胡蘿蔔各若干，調味品若干。 做法： 1、油菜、小白菜洗淨，在開水中燙熟，切絲、瀝幹。 2、胡蘿蔔在開水中略燙一會兒，也切成絲。 3、梨去皮、去核、切片。 4、用保...
2008-06-10 -
營養蔬果汁
材料: 胡蘿蔔 1小塊（約可磨出40cc量） 蘋果汁 1/2瓶 做法: 1. 胡蘿蔔洗淨，以研磨器磨成泥狀。 2. 以砂布或濾網將胡蘿蔔泥壓擠出汁，以隔水加熱將胡蘿蔔汁煮開。 3. 將胡蘿蔔汁與...
2008-06-10 -
一杯健康的蔬果飲，遠離秋冬的腸胃問題
北方秋冬易乾燥，如果水量攝入不足，身體機能代謝會下降，出現大便乾燥、痰多煩躁等症狀。這個季節，適宜多食用應季果蔬，例如蘿蔔、蓮藕、蘋果、菠菜等，幫助身體攝入更多膳食纖維，幫助大腸正常工作。 今天珈...
2017-01-18 -
哪些蔬果不適合給孩子當輔食
蔬菜水果中含較多鹼性物質、維生素以及粗纖維，同樣也是嬰兒輔食中不可缺少的。果蔬不僅給寶寶補充肉食中缺乏的營養素，還能幫助消化。粗纖維雖然不是營養物質，也不能被消化吸收，但能促進腸胃蠕動，增進消化...
2012-11-29 -
孕媽須知:葉酸高含量蔬果排行
葉酸有幫助細胞分裂成長以及形成DNA的作用。對孕媽咪來說充足的葉酸還能幫助有效地預防胎兒神經管發育異常，同時預防巨幼細胞性貧血，對胚胎器官的分化和發育不可或缺，還可以預防早產，所以補充葉酸對孕媽咪...
2012-09-10 -
警惕！有些蔬果天然含毒素
如今風行吃天然食物，已成為人們確保健康的一個途徑。可是，天然的蔬菜與水果在物競天擇的定律中，也會有天然本能―――產生毒素，以求生保己。下列是一些含天然毒素較高的蔬菜，食用時的處理得加倍謹慎。 ...
2017-02-19 -
新鮮蔬果有助精子生成
新鮮蔬果有助精子生成 精子雖小，卻力量強大。美國《生命科學》網站近日刊登的一篇文章中，列出了“關於精子的驚人新發現”。這些事實雖然讓人感到不可思議，卻能幫人們瞭解精子的真實狀況。 精子每分鐘最快遊動...
2014-06-03 -
蔬果泥對寶寶有利也有弊
很多媽媽覺得寶寶年齡還小，腸胃以及消化系統都還未發育完善。因此，媽媽們、自以為寶寶們的最佳食物就是軟質的食物。於是，大部分的媽媽們就喜歡給寶寶們準備一些蔬菜泥。蔬菜泥營養豐富，含有大量的水分、各類...
2014-01-25 -
孕婦夏季養生吃什麼好 好蔬果別錯過
女性懷孕期間，身體的代謝速率會加快，加上夏天天氣炎熱，身體的能量消耗更快。因此，夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果，補水又補充多種營養元素，我們一起深入瞭解孕婦夏季養生該選擇的蔬菜和水果。 孕...
2016-05-25 -
專家為父母提供的嬰兒蔬果食譜
為了給小寶寶補充維生素和物質，需要給他們餵食蔬菜、水果。一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要採用新鮮原料，隨做隨用。因此，如何為寶...
2015-01-20 -
巴西科學家最新研究發現多吃蔬果精子好
精子品質與生育能力息息相關，因此，每個男人都希望自己擁有健康的精子。刊登在英國《生育與不孕》雜誌上的一項最新研究指出，多吃水果和穀類，少吃紅肉、少喝咖啡，對於提升精子品質有很大幫助。 巴西聖保羅生...
2011-12-02 -
4個月以上嬰兒輔食 蔬果薯蓉
吃奶的孩子易發生缺乏維生素的營養缺乏症，經常喂一些果汁，可以補充維生素，防治營養缺乏病。 特點:此品全是果類，清香微甜，適合嬰幼兒口味。 原料:馬鈴薯1個，胡蘿蔔數片，香蕉1段，木瓜1片，蘋果1片...
2009-05-17 -
一脫二擦三蔬果四淨 預防感冒
及時脫衣 春天氣溫升的快速，寶寶的衣服也要脫得及時，“春捂秋凍”也要有個度。這時候，如果被冷風吹到，就特別容易因為著涼而感冒。所以寶寶的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時你還要隨時帶一件厚點的外...
2014-02-26 -
男性多吃蔬果，可提高生育能力
當人們厭倦了油膩的大魚大肉，蔬菜正越來越多地成為現代人餐桌上的主角，種類繁多、色彩繽紛的蔬菜讓人眼花繚亂，你知道怎樣吃才不會吃錯嗎?對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到...
2010-07-29 -
秋季坐月子吃對蔬果可進補
秋季坐月子 豐收季節瓜果補身體秋季是收穫的季節，新鮮上市品種豐富的各類瓜果蔬菜。 秋季盛產的綠葉蔬菜中，最著名的要屬菠菜和甘藍了。菠菜含有豐富的葉酸和鋅，甘藍則是很好的鈣源。月子期，每天...
2016-10-17 -
平胸救星，蔬果奶昔成就性☆禁☆感深V
女人想要風情萬種，胸前就一定要有料。完美的胸型，誘人的乳溝，一直都是吸引目光的殺手鐧。本期乖乖網就為平胸一族推薦掉肉不掉胸的蔬菜豐胸奶昔，教你輕鬆吃出誘人美胸。豐胸神器：乳製品全方位提升罩杯□牛奶：...
2014-09-01 -
讓寶寶攝取更多營養的6種蔬果
蔬菜中所含的纖維素、半纖維素和母質素是我們日常膳食中膳食纖維的主要來源。它可以促進腸道蠕動，利於排便，可減少膽固醇等物質的吸收，因而是孩子們日常飲食中不可缺少的食物。 拌茄子 原料：茄子1根、大...
2015-01-20 -
6歲女童常牛奶代水誘發性☆禁☆早☆禁☆熟 少吃反季蔬果
綏棱市6歲女孩嬌嬌左側的乳☆禁☆房比右側高出兩釐米，家人將她送到哈市兒童醫院，醫生檢查後診斷嬌嬌患上了性☆禁☆早☆禁☆熟，誘發性☆禁☆早☆禁☆熟原因竟是嬌嬌平時不離口的牛奶。 據嬌嬌母親王某介紹，嬌嬌從小就不愛喝水，一般口渴時...
2012-04-08 -
小心蔬果“染黑”皮膚
長期以來，喝蔬果汁美容養顏頗受女士們歡迎。其中，芹菜汁更是受到熱捧，據說它不僅熱量低，還富含膳食纖維，再混合上一些胡蘿蔔汁，就成了純天然健康飲品。然而，實際上喝下去的“美白”芹菜汁，說不定會成為“染...
2016-02-16
