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蔬果榨汁前燙一下可保存營養
給寶寶製作鮮榨水果汁，怎樣才能留住更多的營養呢？ 黃瓜榨汁，維C少八成首先，哪怕是榨了之後馬上就喝的果汁，也會有相當一部分營養素損失。這是因為，水果蔬菜的細胞當中，都有複雜的超微結構。就好比一個單...
2011-05-23 -
蔬果帶皮不宜一起給孩子吃
土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃...
2010-11-05 -
有些蔬果不能給孩子帶皮吃
給孩子做菜的時候，很多媽媽認為蔬果的皮更有營養，不應該去掉。真的是這樣嗎？有些蔬果的皮確實有營養，可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。 土豆土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起...
2010-12-21 -
肚子裡的寶寶這周有多大？用蔬果來比一比吧！
第一個月： 開始進入“孕早期”階段 排卵和懷孕 在第四周時有的試紙可以測出懷孕 受精卵開始不斷分裂 第二個月： 孕媽媽出現早孕反應：疲憊嗜睡、尿頻、噁心、晨吐、脹氣、對氣味...
2016-07-22 -
五色蔬果對寶寶的功效
有科學研究發現，蔬菜、水果中含有一種與疾病作鬥爭的武器———植物營養素。根據蔬菜、水果的色澤來區分，不同的植物營養素對機體有著不同的功效，最主要是能改善人們的心情。五色蔬果對寶寶的功效 常吃蔬菜水...
2010-05-24 -
10種蔬果潤腸通便 預防便秘效果好！
隨著人們飲食結構的改變及精神心理和社會因素的影響，便秘發病率有增高趨勢，調查顯示27%的人都患有不同程度的便秘。便秘吃什麼好？便秘的患者平時要多注意飲食，可以多進食一些富含纖維素、潤腸通便的食物。1...
2015-09-17 -
嬰兒的蔬果食譜
牛奶加糖，既可改善口感，又能糾正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得過多。因為過甜會降低嬰兒[/key]對奶中鈣質的吸收，削弱牛奶的營養價值，一般按每100毫升鮮奶加糖5-8克即夠。另外，勿加紅塘，因紅塘...
2010-07-01 -
兒童菜譜湯類：四寶蔬果湯
材料南瓜200克，胡蘿蔔1根200克，番茄3個約200克，蘋果1個，生薑1塊，清水800毫升，植物油1湯匙，鹽適量1/4茶匙做法1、胡蘿蔔切塊，南瓜去皮切塊，番茄去蒂切塊。 2、蘋果去皮去核切塊。...
2016-01-14 -
寶寶健腦益智蔬果汁
玉米毛豆汁 材料 A.玉米粒50克→洗淨 B.毛豆50克→洗淨 做法 鍋加水放入玉米、毛豆煮熟倒入料理機打成汁用濾網過濾取汁即可 功效 玉米汁富含人體必須的、而...
2016-09-05 -
蔬果多吃不一定好，孕婦需節制
一般人以為多吃水果，就能達到一定的效用，就毫無顧忌地吃過量。但是，站在中醫師的立場，強調因應水果屬性適量地食用 研究發現孕婦並沒有絕對的忌口食物，准媽咪們最好是隨著季節的更迭，選擇性地多吃或...
2008-06-11 -
彩色蔬果 成就寶寶的彩色人生
小小的彩色蔬果，成就寶寶的彩色人生！蔬果中含有大量的營養，寶寶多吃彩色蔬果，可以説明寶寶健康成長哦！ 彩色零食給寶寶智力減分 攝入過量合成色素的彩色零食不僅可引起如哮喘、鼻炎、皮膚瘙癢等過敏症...
2017-03-05 -
蔬果薯茸飯
原 料： 馬鈴薯１個，紅蘿蔔數片，香蕉１段，木瓜１片，蘋果１片，梨一片。溶牛油一茶匙。 做 法： ① 馬鈴薯與紅蘿蔔去皮洗乾淨，切成薄片，分別加兩碗水煮至軟身，紅蘿蔔水可給嬰兒作蔬菜汁喝，馬鈴薯水...
2012-03-14 -
燴蔬果寶寶
原料：胡蘿蔔片25克，土豆片100克生梨、蘋果各式各1只削皮切片；蘑菇片50克黑木耳（水發）30克， 油、糖、味精適量。 步驟：（1）起油鍋炒胡蘿蔔片，再下蘑菇片、土豆片和黑木耳。 （2）炒熟後加...
2008-06-10 -
苦瓜蔬果汁
材料： 苦瓜60g 胡蘿蔔汁80g 牛蒡60g 檸檬1/2粒 葡萄柚1粒 冷開水400cc 冰塊1杯 蜂蜜1大匙 做法： 將苦瓜先洗淨並切開去籽，再切塊狀待用。 胡蘿蔔、牛蒡削去外皮切塊狀，葡萄柚...
2008-06-10 -
孩子不再拒絕蔬果的秘訣
當您家的寶寶不喜歡吃蔬果時，可能會用一些表達方式或具體行為來拒絕吃菜菜與水果。此時，父母應該找出原因，想一想適合孩子的教育方法，讓寶寶慢慢接受，而不是馬上放棄。 1、一口飯菜在口中含了好久 ...
2017-03-06 -
寶寶春天應該多吃些紅色蔬果
春天到了，氣溫節節攀升。不過，早春的天氣還是很冷的。這個季節，孩子也是最易生病的，其中，感冒、咳嗽等呼吸道疾病居多。 孩子容易感冒常常與缺少維生素A有關；讓孩子吃維生素片，不如食補———吃一些富含維...
2017-03-06 -
4種帶皮蔬果不要給寶寶吃
給孩子做菜吃的時候，很多父母認為蔬果的皮更有營養，不應該去掉。蔬果真的是這樣嗎?父母不能給孩子吃的帶皮蔬果有哪些? 有些蔬果的皮確實有營養，可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。 1.土豆...
2017-03-07 -
為什麼不要給寶寶吃反季節的蔬果
為什麼不要給寶寶吃反季節的蔬果?育兒知識(http://www.mama.cn/yuer/)專家為大家解答如下： 反季節就是反自然： 人們現在幾乎一年四季都可以吃到美味的果蔬，但儘管許多反...
2017-03-07 -
葉酸高含量蔬果排行TOP10
孕婦的葉酸需求量： 未准媽媽在日常飲食之外補充至少400微克葉酸，而孕媽咪每天至少要額外補充600毫微葉酸，但是不能超過1000微克。 葉酸高含量蔬果排行TOP10 葉酸補充時間...
2017-03-07 -
孕期補葉酸最好方法食蔬果
蔬果進補，補葉酸 葉酸是一種水溶性維生素，如果孕早期婦女體內缺乏葉酸，就會影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重時將導致神經管畸形的發生。因此在冬季，孕早期的女性，特別要注意葉酸的攝入。 ...
2017-03-07
