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兒童食譜卷類：蔬菜卷的做法
材 料：春捲皮1張 紫菜1片 苜蓿芽30克 胡蘿蔔40克 雞蛋1個 做 法 1.胡蘿蔔切絲、汆燙後將水分瀝幹。 2.雞蛋煎成蛋皮後切絲備用。 3.春捲皮上先鋪紫菜，再將苜蓿芽、胡蘿蔔絲、蛋絲依次鋪...
2016-08-05 -
豆漿食譜：蔬菜水果豆漿汁
蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁、豆漿。 做法： 1、準備好蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁，都應酌量添加，在製作之前先將材料放在冰箱裡。 2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗淨，切成小塊。蘋果、番茄切成梳子形，胡...
2014-12-24 -
0—1歲寶寶食譜：蔬菜肝泥糊
材料：動物肝臟、沖調好的配方奶、胡蘿蔔及其他蔬菜 做法： 1、將動物肝臟洗淨去除筋膜，剁碎成泥狀待用。 2、將胡蘿蔔等蔬菜洗淨切碎，煮到熟、軟之後借助攪拌機打成蔬菜泥。 3、將肝泥和蔬菜泥與沖好的...
2016-06-08 -
0—1歲寶寶食譜：蔬菜泥
適合4-6個月寶寶 材料：綠色蔬菜——10克 牛奶——2湯匙 玉米粉——1/5-1/4小匙 做法： 1、將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟後，磨碎、過濾。 2、取1中10-20克與少許水至鍋中，邊攪邊煮...
2014-12-20 -
一歲半寶寶食譜：蔬菜小雜炒
材料：土豆、蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳及山藥各20克，植物油、鹽、雞精、香油各少許，水澱粉、高湯各適量 做法： 1、將所有蔬菜材料切成片，備用。 2、油鍋燒熱，放入胡蘿蔔片、土豆片、山藥片、煸炒片刻，再...
2016-04-22 -
孕婦吃什麼蔬菜降火 敗火食譜推薦
孕婦吃什麼蔬菜降火 1、苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，絕對是去火的最佳食物。 2、大豆 大豆蘊含豐...
2016-01-06 -
十個月的寶寶食譜：蔬菜玉米糊
十個月的寶寶食譜：蔬菜玉米糊 原料：玉米麵50克，捲心菜20克，芹菜20克，菜花20克 製作方法： 1、將芹菜和捲心菜、菜花洗淨，分別入沸水中焯燙，撈出，切成末； 2、用溫水將玉米麵攪...
2014-01-16 -
八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥
八個月寶寶食譜：蔬菜牛肉粥 原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干 制法： 1、準備牛肉精肉並磨碎。 2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉...
2014-01-13 -
九個月寶寶適合吃什麼蔬菜食譜
九個月寶寶適合吃什麼蔬菜？要注意選擇營養豐富又容易消化的。媽媽可以多查找一些寶寶蔬菜食譜，換著花樣為寶寶搭配蔬菜。寶寶不吃蔬菜水果，可試著將蔬果混入寶寶喜愛的食物中。 寶寶不愛吃水果，做成果汁喝一般...
2017-02-20 -
蔬菜沙拉－孕前不可缺少的一道食譜
圓白菜中含有大量人本必需營養素，番茄現在已是不少人餐桌上的美味。黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。蔬菜沙拉是孕前的一款好食譜。 蔬菜沙拉－孕前食譜 ...
2017-02-23 -
1歲寶寶輔食蔬菜蛋捲的食譜做法
原料：雞蛋1個，西蘭花20克，胡蘿蔔20克，鹽、沙拉油少許。制法： 1、將西蘭花、胡蘿蔔切碎、煮熟，撈出並放入已打好的蛋液中，加入少許鹽，攪拌均勻，待用。2、把平底鍋燒熱後，放入少許沙拉油，調至微火...
2017-02-23 -
2～3個月寶寶可以喝果汁和蔬菜汁嗎
由於母乳及各種代乳品維生素C的含量都不多，即使是鮮牛奶，在煮沸過程中，所含的維生素損耗也很大，所剩無幾。所以水果汁和蔬菜汁就成了給嬰兒補充體內所需的維生素的最好食品。水果汁和蔬菜汁還可以幫助寶寶腸...
2017-02-23 -
寶寶長高食譜：蔬菜雞肉粥
成長的關鍵在於生長激素的分泌，如果不分泌生長激素那肯定是長不高的。蛋白質是促進生長激素分泌的重要營養物質，此外還為孩子製造肌肉和血液。 這道食譜是合併富含蛋白質的雞肉和富含維生素、無機物的蔬菜...
2017-02-28 -
月子蔬菜湯食譜有哪些
在坐月子的時候，有條件的人都會去月子中心做，月子餐都是量身定做的，不過也有不少媽媽在自己家坐月子，這個時候做月子餐就需要特別的注意了。今天我們先來看看月子蔬菜食譜。我是十天前生的寶寶，女寶，是順產的...
2017-02-28 -
寶寶食譜：這種蔬菜很普通，營養價值卻很高！
紅薯紫米粥 材料 A.紫米30克→加水浸泡3小時 B.大米50克→加水浸泡1小時 C.蓮子10克→泡水去芯 花生米30克洗淨 D.紅薯1個→去皮切塊 做法 ...
2016-12-13 -
兒童食譜營養花樣飯：蔬菜包飯
材料 米飯、一小塊豬肉、韓式包飯醬（超市有售）、圓白菜（各式大葉蔬菜均可） 做法 1.蔬菜入開水中焯一下 2.國內放油，將肉末入鍋內翻炒下，放入韓式包飯醬、米飯，炒熟 3.用蔬菜包好即可
2016-04-26 -
兒童食譜營養花樣飯：蔬菜飯團壽司卷
材料 菠菜、胡蘿蔔、雞蛋、米飯、壽司簾、保鮮膜 做法 1、菠菜、胡蘿蔔分別汆水切成細末； 2、雞蛋打散炒熟切成細末； 3、米飯煮熟後乘溫熱拌入鹽和麻油，放至基本冷卻後分成四份，分別拌入準備好的材料...
2016-04-26 -
產後食譜：什錦蔬菜燴豆腐
什錦蔬菜燴豆腐 材料 豆腐150克，豆芽菜、胡蘿蔔各45克，香菇25克，青椒15克。 調料 植物油、高湯、鹽、蔥末、胡椒粉、味精、香油、料酒、水澱粉各適量。 做法 1. 胡蘿蔔洗淨...
2017-03-01 -
兒童食譜麵條類：蔬菜汁麵條
材料 麵條150克，青菜200克，胡蘿蔔半根，蝦皮少許，油、鹽、雞精適量。 做法 1、青菜、胡蘿蔔、蝦皮洗淨切碎。 2、起鍋熱油炒青菜等，放1碗水煮熟。 3、把青菜湯水放破壁機打成漿。 4、另起鍋...
2016-03-25 -
蔬菜沙拉既簡單又營養的一道食譜
圓白菜中含有大量人本必需營養素，番茄現在已是不少人餐桌上的美味。黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。蔬菜沙拉是孕前的一款好食譜。 蔬菜沙拉－孕前食譜 主料：...
2017-03-04
