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水果是不是真的可以代替蔬菜呢
父母的疑問 孩子不願吃蔬菜，我就給他多吃水果。請問，水果可以代替蔬菜嗎? 在生活中，家長讓孩子吃蔬菜是件傷透腦筋的事。水果能不能代替蔬菜，要從兩者所含的營養成分進行分析比較，才可得出正確的結論。 ...
2015-01-20 -
水果蔬菜讓寶寶吃出明亮的眼睛
讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛是每個媽媽的心願，寶寶吃什麼對眼睛好？吃什麼水果對眼睛好？吃什麼蔬菜對眼睛好呢？快來計畫寶寶的護眼食譜吧。 眼睛是靈魂的窗戶 吃什麼水果對眼睛好？ 含維生素 ...
2017-02-21 -
寶寶夏季飲食 多水果蔬菜
母乳和乳製品以及一些輔食都是為寶寶補充營養的食物，但是，沒有任何一種食物所含的營養素成分是全面的。所以，家長應該讓寶寶多吃一些水果和蔬菜，因為水果和蔬菜中含有豐富的維生素，能夠補充全面的營養素成分...
2011-08-05 -
水果、蔬菜的吃法
取新鮮水果切成細塊，加適量糖，隔水蒸熟，攪壓成泥。 質地沙軟的蘋果、香蕉、桔子，可用開水燙洗，去皮後直接用匙刮喂。 4—6個月的嬰兒，可適當喂果泥。製作菜泥： 取新鮮蔬菜如青菜、菠菜、筧菜、白菜等...
2008-06-01 -
寶寶飲食——蔬菜、水果、肉類一樣都不能少
導讀：9個月的寶寶開始對食物有喜惡之分，會出現厭食或者是偏食的現象。面對這種狀況，媽媽們也不需要擔心，可以迎合寶寶們的口味，給寶寶們製作他們喜歡的食物。但是，在營養上要保持均衡。將蔬菜、水果和肉類...
2013-11-07 -
秋季寶寶吃什麼水果蔬菜好
秋天寶寶吃什麼水果好 梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 ...
2014-08-25 -
適合寶寶斷奶期的水果和蔬菜
從4個月到12個月這一斷奶期間，可以給寶寶添加哪些蔬菜和水果？以下這些蔬果要分寶寶斷奶初期（4-6個月）、斷奶中期（7-9個月）、斷奶後期（10-12個月）這三個階段喂給寶寶吃。 1、水果 ...
2014-01-08 -
維生素丸不可以代替蔬菜和水果
“我可不可以多吃維生素丸，而不吃蔬菜水果？”這類問題最常見於白領人士和產後的乳母。她們知道蔬菜水果富含維生素，也認識到維生素對身體的重要性，但因為不喜歡或是忙得顧不上，所以希望一把維生素丸能替代蔬...
2017-02-21 -
最適合產婦吃的蔬菜和水果
幸孕網（www.xy280.com）專家提醒：產褥期的營養好壞，與產婦的身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。這時，身體丟失一部分血液，需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損 傷，需要修復;新生兒吃奶，需要大...
2010-01-18 -
血壓高吃什麼好 高血壓吃什麼水果蔬菜
高血壓是一種生活方式病，不良的生活方式就會導致，有些跟遺傳因素有關。患了高血壓有很多東西是可以多吃的，也有很多東西是不能吃的，你知道那些能吃哪些不能吃嗎？患了高血壓不一定就要馬上服藥，也可以通過食物...
2017-01-08 -
水果的營養能代替蔬菜嗎
琪琪不愛吃蔬菜，每次吃飯的時候，她都把蔬菜挑出來，媽媽有時引導，有時逼她吃，可效果都不好。無奈之下，媽媽飯後就給她吃水果，補充營養。可是，水果能代替蔬菜嗎？ 養育誤區 媽媽沒有從寶寶的興趣出發...
2017-02-23 -
父母應多給孩子吃蔬菜和水果
新鮮蔬菜有幾寶：第一寶是有豐富的礦物質，如鈣、磷、鉀、鎂、鐵及銅、碘、鈷、鉬、錳、氟等；第二寶是含有膳食纖維，包括纖維素、半纖維素、木質素和果膠、藻膠、樹膠、粘液等，目前有第七大營養素之稱。它們在...
2017-02-23 -
怎樣訓練寶寶認識水果蔬菜
水果蔬菜是我們日常生活中很常見的，媽媽們在做早教的時候可以從這些食物開始。寶寶學水果蔬菜不僅可以辨別水果蔬菜種類，還可以分辨顏色。蔬果聚會這個小故事，可以讓寶寶輕鬆的認識水果蔬菜，下面我們一起來聽聽...
2017-02-23 -
准爸爸備孕可不能小看水果蔬菜哦
准爸備孕不可小看水果蔬菜 要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成...
2017-02-23 -
哪些水果蔬菜具有去火功效
上火了怎麼辦？不用吃藥也不用喝那些所謂的降火的功能性涼茶或者飲料，直接吃些水果或者蔬菜會更健康。以下列出了一些有去火功效的食物，具有較好的清熱去火作用。 ◆柚子、梨：中醫認為這兩種水果性寒，能夠...
2017-02-25 -
秋天多吃5種蔬菜和5種水果
秋天是收穫的季節，是蔬菜水果種類最多的時候。家長可以給學齡前兒童選擇一些適合的果蔬。不同的果蔬，營養成分也是不同的。下面就來看看秋天寶寶可多吃的蔬菜和水果吧。 秋天寶寶可多吃的蔬菜 蓮藕 秋天到，...
2013-09-10 -
產婦適合吃的蔬菜和水果
現代營養學認為，月子裡應該吃蔬菜和水果。產婦身體康復及乳汁分泌都需要更多的維生素和礦物質，尤其是維生素 C具有止血和促進傷口癒合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的維生素 C。另外，產婦在月子裡容易發...
2010-10-25 -
孕期不適宜多吃的水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以攝取充足的維生素C和纖維素，是胎兒生長發育的營養素之一。但孕媽媽與不能因此大吃特吃，因為有些吃的過量可能會帶來一些隱患。 懷孕不宜吃的水果 (1)桂圓、荔枝 桂圓和荔枝雖有安神補血...
2011-05-01 -
六個月嬰兒不吃蔬菜和水果怎麼辦
寶寶不吃蔬菜和水果怎麼辦？如果不愛直接吃蔬果，爸媽可以想辦法將蔬果磨泥榨汁添加到其他食物中。寶寶的蔬菜泥怎麼做？做法很簡單，可直接磨碎後蒸熟，也可煮熟後碾碎。小孩多吃蔬菜能防便秘。水果不愛吃，做成果...
2017-03-01 -
水果和蔬菜可以互相替代嗎
水果是寶寶喜愛吃的食物，而且維生素含量不少，其功用是相當大的。但從礦物質含量來說就不如蔬菜的含量多了。水果和蔬菜可以互相替代嗎 礦物質包含許多元素， 它們對人體各部分的構成和機能，具有重要作用，像...
2010-06-08
