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產後催乳食譜推薦 花生豬手湯的做法(圖)
產後奶水不足怎麼辦?正常情況下選擇母乳餵養的媽媽在這期間要注意自己的飲食,多吃一些有幫助催奶的食物,可以增加乳汁的汾秘。而催乳效果最好的就是豬蹄湯,豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,補血通乳,中醫常用于產後...
2017-02-12 -
學會月子生化湯的做法 排出體內惡露
生化湯具有養血祛瘀,溫經止痛之功效。主治血虛寒凝,瘀血阻滯證。產後惡露不行,小腹冷痛。臨床常用於治療產後子宮復舊不良、產後宮縮疼痛、胎盤殘留等屬產後血虛寒凝,瘀血內阻者。 女性經過分娩,需要排出惡露...
2017-02-12 -
催乳湯的做法
通草鯽魚催乳湯 原料:活鯽魚1條、通草6克 制法:先把鯽魚洗淨、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些. 功效:鯽魚具有利水、通乳的功...
2017-02-12 -
補鈣食譜 藕塊筒骨湯的做法大全
製作過程: 1、準備的材料:藕一節,筒骨500克,調味料:生薑、鹽、蔬之鮮、醋各適量。 2、把筒骨剁塊、生薑片和適量清水放入鍋中焯水, 3、將藕去皮切成滾刀塊, 4、焯水後的筒骨盛到碗中備...
2017-02-12 -
寶寶補鈣食譜——青豆泥的做法
青豆是種皮為青綠色的大豆。青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用; 青豆除了含有蛋白質和纖維,它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K,以及維生素B的主要來源食...
2017-02-12 -
1歲1歲半寶寶食譜 香濃南瓜湯的做法(圖)
南瓜,是一種很不起眼的蔬菜(農民大多用它來喂豬,極少食用)。其實,南瓜不但營養豐富,而且對健康還有很多的功效作用。 南瓜可以保護胃粘膜,促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。...
2017-02-12 -
寶寶最愛甜點——芒果優酪乳慕斯的做法
芒果優酪乳慕斯的做法: (直徑6.5CM圓形小慕斯6只) 海綿蛋糕底:雞蛋2只,低粉60克,細砂糖60克,黃油25克,牛奶25克。(22CM正方形烤盤一盤) 芒果慕斯層:芒果200克,奶油乳酪100...
2017-02-12 -
寶寶吃雞蛋最有營養的做法
雞蛋吃法多種多樣,就營養的吸收和消化來講,煮蛋為100%,炒蛋為97%,嫩炸為98%,老炸為81.1%,開水、牛奶沖蛋為92.5%,生吃為30%~50%.由此來說,煮雞蛋是最佳的吃法,但要注意細嚼...
2017-02-12 -
嬰兒米粉的做法
步驟一:準備米 除了糯米外(糯米難消化,不適合寶寶食用),市場上的其他米都可以.把米直接拿去磨成粉末,磨前不用清洗,在米的外層都有一種營養成分.洗後便被破壞掉了. 步驟二:準備輔料 在米粉裡...
2017-02-12 -
什麼是蔬菜汁
蔬菜汁是以蔬菜為原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品.蔬菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物,因為蔬菜汁進入人體消化系統後,會使血液呈鹼性,把積存在細胞中的毒素溶解,並排出體外.給寶寶...
2017-02-12 -
適合9個月寶寶的食譜 營養麵條的做法
一、肝泥爛面 原料:肝泥1勺,麵條6根,水1/2杯,鹽少許。 製作方法: 水煮沸,下麵條煮沸; 加肝泥和鹽繼續煮至麵條變軟。 營養經: 動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等...
2017-02-12 -
寶寶能吃板栗嗎?寶寶吃板栗的做法
寶寶能吃板栗嗎? 板栗的營養價值猶如優質蛋白,寶寶吃了可以補充營養元素,提高免疫力,增強寶寶的抵抗力,還有助於寶寶的腦部和神經系統的健康發育。 雖說板栗可以補充鈣質,有助於寶寶的骨骼健康成...
2017-02-12 -
數款營養早餐的做法
套餐一:青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成:青菜火腿蛋餅1個,餅乾優酪乳1杯,蘋果半個. 做法: 1.將雞蛋打散,加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽...
2017-02-12 -
數款營養午餐的做法
清蒸紅薯 用料:紅薯200克. 做法:1.紅薯洗淨去皮,切成長條備用. 2.將紅薯條放入碗中,碗放鍋中蒸熟,取出後晾涼即可食用. 紅薯含有豐富的膳食纖維,寶寶多吃可以防止便秘.紅薯含有胡蘿...
2017-02-12 -
數款營養晚餐的做法
一、番茄雞蛋粥 用料:豬脛骨一根、蔥和薑少許、番茄一個、雞蛋一隻、大米、鹽 做法: 1、先將豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘; 2、將鍋中水倒掉,再摻適量水、滴兩滴醋,再熬半小時,將骨撈出...
2017-02-12 -
1-3歲寶寶食譜——牛奶蛋黃羹的做法(附圖)
1歲-3歲的寶寶,已不再像4-6個月剛添加輔食那段時間一樣,只能以流汁食物為輔食。此階段的孩子的日常飲食,只要不是過於堅硬或難消化的食物,都可以試著讓寶寶去嘗試。 先準備兩隻碗,將一隻雞蛋打在碗裡...
2017-02-12 -
五大蔬菜汁幫你解決寶寶缺乏維生素問題
每個家長都希望孩子能健健康康的成長,但是維生素缺乏會導致孩子患上各種各樣的疾病,所以我們一定要在生活中安排好孩子的健康飲食,多給孩子食用富含維生素的食物,幫助孩子健康生活,所以家長們得多多的費心了。...
2017-02-12 -
七日瘦身湯的做法
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西(如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成.).因其方法簡單易懂,加上某位藝人大力推薦,所以曾一度造成流行. 如...
2017-02-12 -
孕婦菜譜的做法有哪些
孕期的菜譜非常重要,關係著孕婦和寶寶的健康,所以小編整理一些孕婦菜譜大全公准媽媽學習。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料:萵筍1根、基圍蝦150克 輔料:朝天椒1個、杭椒1個 調料:沙拉油適量、食鹽4克、...
2017-02-13 -
護理新生兒的做法!
奶粉沖泡過濃 “我總覺得照說明泡出來的奶太淡了,所以都會自己加一些奶粉,這樣寶寶才能吃飽長胖。” 正確做法:奶粉不宜過濃或過淡。牛奶中的鈉含量是人體的兩倍,牛奶濃度越高含鈉越多,易使嬰兒血鈉濃度升高...
2017-02-13