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7個月寶寶輔食食譜之蔬菜蛋羹
原料:雞蛋1個、菠菜1棵、胡蘿蔔1/8個、鹽少許 做法: 1、將雞蛋攪成糊; 2、菠菜,胡蘿蔔切碎,放入開水中煮; 3、將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌; 4、加鹽後入蒸鍋蒸熟.
2017-02-14 -
7個月寶寶輔食食譜之骨湯蔬菜米粉
營養提示:菠菜含有比較豐富的鐵,是預防貧血的食物之一. 原料:嬰兒米粉,豬骨,蔥段,薑,菠菜或時令蔬菜 做法: 1. 豬骨洗淨用開水煮一下,撈出清洗乾淨. 2. 然後把豬骨和蔥段、薑片一起放入砂鍋中...
2017-02-14 -
十一個月寶寶蔬菜食譜
寶寶的輔食餐單越來越豐富了,這是他/她已經可以吃各種蔬菜水果了。最好不要只是吃水或泥狀的食物了,不利於寶寶發育咀嚼和吞咽能力,媽媽可以將蔬菜和水果切成立方體或條狀,給寶寶咀嚼。也可以吃碎菜或顆粒狀的...
2017-02-15 -
養生蔬菜食譜,輕鬆瘦身
瘦身蔬菜鍋 對於減肥的人士來說,將多種去脂減肥的食材一起放入鍋中,熱乎乎、香噴噴,很享“瘦”!像一些日常材料都比較容易找到,且都有很好的美容效果。例如白菜、生菜、玉米、芋頭、金針菇、榨菜香菇等。想炮...
2017-02-15 -
懷孕九個月食譜:蔬菜南瓜濃湯
食材:南瓜600克、胡蘿蔔50克、土豆100克、洋蔥40克、香芹30克、鮮奶200毫升、食鹽5克、黃油10克、奶油白醬10克。蔬菜南瓜濃湯 做法:1、南瓜、胡蘿蔔、土豆切薄片,洋蔥切片,香芹切碎。...
2017-02-15 -
懷孕九個月食譜:蘆筍雞蛋沙拉
食材:蘆筍適量、雞蛋適量、胡蘿蔔適量、食鹽適量、白糖少許、優酪乳油適量、胡椒粉適量、蛋黃醬是適量。蘆筍雞蛋沙拉 做法:1、蘆筍要把根部的皮刮去;胡蘿蔔去皮,切斜菱形小片。 2、先把胡蘿蔔放入水中,...
2017-02-15 -
0—1歲寶寶食譜:蔬菜湯
原料:捲心菜--1/2片,胡蘿蔔--1/10個,錫蘭花--5克,海帶清湯--1/2杯,鹽--若干 制法: 1、將胡蘿蔔、捲心菜、錫蘭花洗淨之後切碎,加入海帶清湯煮。 2、蔬菜煮軟後加適量的鹽調味。...
2017-02-15 -
0—1歲寶寶食譜:蔬菜卷
準備:春捲皮1張、紫菜1片、苜蓿芽30克、胡蘿蔔40克、雞蛋1個 做法: 1,胡蘿蔔切絲、汆燙後將水分瀝幹。 2,雞蛋煎成蛋皮後切絲備用。 3,春捲皮上先鋪紫菜,再將苜蓿芽、胡蘿蔔絲、蛋絲依次鋪上...
2017-02-15 -
食譜推薦:米奇沙拉麵包
材料 【內餡材料】:雜蔬粒 150克(胡蘿蔔、玉米粒、青豆各適量)鹽2克、 火腿50克、 沙拉油10克、 沙拉醬 40克 、馬蘇里拉芝士 40克 【麵包材料】: A:麵包粉 160克、低筋麵粉 3...
2017-02-15 -
兒童食譜營養花樣飯:花樣和風沙拉鰻魚飯
材料 小玉米 7支 秋葵 5支 牛蕃茄 小的1個 熟鰻魚 2條 和風醬汁 2大匙 米飯 1.5碗 做法 step1 1 食材 step2 2 小玉米7支、秋葵5支燙熟。小玉米切1分厚,牛蕃茄一片去...
2017-02-15 -
嬰兒食譜:蔬菜魚肉粥
原料: 魚白肉30克,胡蘿蔔1/5個,海帶清湯1/2杯,蘿蔔20克,醬油若干,米飯1/ 4碗 制法: (1)將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。 (2)將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。 (3)將米飯、海帶清湯...
2017-02-15 -
嬰兒食譜:蔬菜牛肉粥
原料: 牛肉40克,米飯1/4碗,菠菜1棵,肉湯1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個,鹽若干。 制法: (1)準備牛肉精肉並磨碎。 (2)將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。 (3)將米飯、蔬菜...
2017-02-15 -
水果減肥食譜:晚餐:香蕉沙拉
沙拉營養很好,對於晚餐來說,簡單而不油膩是最重要的。 材料:香蕉、沙拉醬適量 做法:把香蕉切成塊,要是喜歡可以再搭配些其他的維C豐富的果類,比如柳丁、獼猴桃、小番茄和青蘋果,變成雜果沙拉也行,這樣...
2017-02-16 -
水果減肥食譜:優酪乳蘋果沙拉
方法很簡單,但是對於愛喝優酪乳的你絕對是不可錯過的,蘋果單吃太單調,不如把蘋果切成塊,然後把你愛喝的優酪乳淋上去,簡單的做個優酪乳蘋果沙拉,既美味又可以達到通便的效果。 尖刀隊全集劇情是我要去劇情網...
2017-02-16 -
減肥食譜:地瓜泥沙拉
材料 地瓜 1條 雞蛋 1顆 小黃瓜 些許 洋蔥 些許 牛奶 一點點 做法 step1 1 先將地瓜削皮後切塊,與雞蛋一起蒸熟。大約15分鐘。 step2 2 等待期間,先將洋蔥切丁泡水去辛辣。 ...
2017-02-16 -
減肥食譜:瘦身沙拉
用料 雞蛋 水果 合桃 生菜 橄欖油 鹽 胡椒粉 【減肥食譜--瘦身沙拉】的做法 所有喜愛食物放入一大碗加入橄欖油或沙拉醬拌勻,最後灑上胡椒粉即可!
2017-02-16 -
減肥食譜:雞蛋蔬菜派
材料 雞蛋,蛋白(一種盒裝的蛋白,怕吃太多雞蛋黃的話多加些蛋白),蘆筍,青椒,洋蔥,番茄,西蘭花,蟹棒 做法 很簡單把雞蛋打散後放入雞精和鹽,再把所有蔬菜切成小丁攪拌進去,撒點Cheese。烤箱預...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜:栗子蔬菜瘦肉粥
食材:栗子,青菜,豬肉,木耳,菜花 製作: 1.取栗子去皮,搗碎,將青菜、木耳、菜花洗淨焯燙後剁碎備用。 2.將豬肉煮熟,剁碎,大米清洗浸泡半小時。 3.將米、栗子、豬肉、木耳一起下鍋,煮至米爛下...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉--30克,胡蘿蔔--1/5個,海帶清湯--1/2杯,蘿蔔--20克,醬油--若干,米飯--1/4碗 制法:(1) 將魚骨剔淨,魚肉燉熟並搗碎。 (2) 將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。 ...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜:蔬菜牛肉粥
原料:牛肉--40克,米飯--1/4碗,菠菜--1棵,肉湯--1/2杯,土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5個,鹽--若干 制法:(1) 準備牛肉精肉並磨碎。 (2) 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎...
2017-02-16
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1回答
剖腹產冬天坐月子能吃水果和蔬菜嗎?坐月子食譜是什麼?
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1回答
冬天產婦坐月子的食譜有哪些?可以吃蔬菜嗎?
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1回答
四個月的寶寶添加什麼蔬菜食譜好呢?
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1回答
有哪些九個月寶寶蔬菜食譜推薦?
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一歲寶寶蔬菜食譜選擇哪些比較好?
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一歲寶寶蔬菜食譜有哪些?
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1回答
請問一歲寶寶要吃什麼蔬菜比較好?有食譜嗎?
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1回答
一歲兒童蔬菜選擇什麼好?求具體食譜。
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1回答
求一歲寶寶蔬菜食譜