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七日瘦身蔬菜湯食譜
《健身美體》要告訴你一個好消息:你可以正確喝瘦身蔬菜湯,且又能免于吃素的煩惱。棒吧?想要去除多余的脂肪,其實沒有想像中那么困難,只要你在煩忙的生活中,撥出一點的時間給自己的body,為自己做做好吃...
2011-03-07 -
7天3公斤 蔬菜瘦身湯
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常了解你的需求,這道7日瘦身蔬菜湯,根本就不須要任何烹飪技巧,營養師已把營養量全面顧及,名廚又把美味給加了進去,你還不動口,更待何時? 星期一:香...
2011-03-03 -
坐月子期間可以吃一些蔬菜,水果嗎?
q:坐月子期間可以吃一些蔬菜,水果嗎? (廣州 徐萍) a:產后第一周胃腸很虛弱,當然也就不能吃蔬果類了。 第二周起可吃蔬菜,以紅色,綠色蔬菜為主;但白蘿卜、白菜、筍、酸菜等仍為禁忌。 ...
2011-03-09 -
冬天多吃這些蔬菜 大餅臉立刻變瓜子臉
導語:瘦臉吃什么?就吃瘦臉食物吧。吃菠菜瘦臉,這是瘦臉食譜哦,還想知道有什么小臉妙招嗎?快來看看這些瘦臉食物吧…… 要想成功瘦臉,在平日的食物挑選上,就應該多多注意攝取含高鉀質的食材,因為鉀質能夠...
2011-03-03 -
5道塑身養顏蔬菜汁
人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝后的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解...
2011-03-13 -
胖人吃哪些蔬菜好
黃瓜:黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比,其所含的營養成分較少。而且,黃瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。 白蘿卜:蘿卜含有辛辣成分芥子油,具有促進脂肪類物質更好...
2011-03-09 -
適合肥胖人群吃的蔬菜
許多身體偏胖或擔心發胖的朋友,總認為在日常飲食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效地控制體重,達到減肥的目的,而認為蔬菜類食品則不易導致發胖,因而對蔬菜往往不加選擇、不加控制地食用。實際上...
2011-03-12 -
好用!蔬菜水果可減輕曬傷
你也可采用下列外敷與內服法,讓皮膚恢復神采。營養師特別介紹了幾種簡單的療法,對皮膚曬傷相當有幫助。 黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效,常見人將黃瓜片蓋滿臉,保持容顏光滑亮麗。皮膚曬傷后,可用黃瓜汁敷在...
2011-03-05 -
爽脆蔬菜輕松美白肌膚
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞于上美容院呢!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手。 豌豆: 《本草綱目》記載,豌豆具有“...
2011-03-13 -
產后生吃蔬菜可加快瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃,這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好,能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質,蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示,以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2011-03-05 -
七種蔬菜請您對癥吃
是藥三分毒,試試用尋常蔬菜來為家人祛病健身吧。 蓮藕 成分:行溫涼,含維他命b、c、蛋白質及大量蛋粉質。 功能:削熱解涼、治喉嚨痛、預防鼻子及牙齦出血,且有潤腸作用。 姜 成分:性溫熱,...
2011-03-08 -
寶寶多吃養肺蔬菜和水果
秋天,正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養肺的功用,可以幫助寶寶驅走身體里的秋燥。因此,媽咪要多讓寶寶攝取這些蔬菜和水果-- 水果類: 1.梨 梨對秋燥有獨特的效果。傳統醫學認為,梨能生津止...
2011-09-28 -
亨氏蔬菜骨泥
產品品牌:亨氏產品規格:113克/瓶參考價格:8.80元產品編號:1001921適合階段:1-3歲產地:美國產品類型:蔬菜泥重量:113g
2011-10-08 -
亨氏混合蔬菜泥
產品品牌:亨氏產品規格:113g/瓶參考價格:5.50元產品編號:1001906適用階段:1-3歲產地:美國產品類型:蔬菜泥產品重量:113g
2011-09-28 -
五種蔬菜汁的營養比較高!
新鮮水果汁蔬菜汁助你美膚 胡蘿卜汁:能提高人的食欲和免疫力,可顯著減輕潰瘍癥狀,緩解結膜炎,保護視覺系統。哺乳期的母親每天多喝些,其分泌出的奶汁質量會更高。 芹菜汁:可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥,...
2011-03-13 -
哪些蔬菜最適合新媽媽?
1 營養月子期的營養與產婦的身體健康及哺養新生兒的關系極為密切。產婦身體丟失一部分血液,需要及時補充;生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷,需要修復;新生兒吃奶,需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點,產婦在產褥期除多吃些...
2011-03-04 -
多吃蔬菜水果有利于骨骼健康
蔬菜水果屬于呈堿性食物,可通過升高ph值,抑制破骨細胞的活性,促進成骨細胞的成骨作用。增加膳食中蔬菜水果的比例,可顯著減少尿鈣的流失。 有越來越多的研究顯示,多吃蔬菜水果有助于骨健康,換言之,骨...
2011-03-04 -
寶寶補鋅食譜:蝦米花蛤蒸蛋羹
材料:蝦米、新鮮花蛤蜊(要新鮮的)、雞蛋2個。 輔料:黃酒、鹽、蔥適量。 制法:蝦米切碎,放在黃酒里浸泡10分鐘。花蛤洗凈,用開水燙后使殼打開取肉。雞蛋打碎加鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花...
2011-03-03 -
讓寶寶愛上吃蔬菜的全攻略計劃
本圖片來源CFP 別小瞧了蔬菜,它對寶寶的生長發育作用非凡,媽咪一定要認認真真地讓寶寶吃好蔬菜。可這件事情說起來很簡單,里面卻是大有學問。媽咪應該怎樣做?為寶寶制定一個吃蔬菜的全攻略計劃吧。 蔬菜對...
2011-09-15 -
新媽媽:蔬菜也能催乳
新媽媽:蔬菜也能催乳是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“新媽媽:蔬菜也能催乳”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 婦女產后乳少,人們首先想到...
2011-03-01