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月經提前的食療方法
如果平時和月經期間已注意飲食清淡，月經仍提前到來的女性朋友，可輔以下列藥膳食品。 ( 1)涼血飲料：用生地30克、地骨皮30克、白薇1 0克、丹皮10克（以上中藥可在中藥店購得），同人砂鍋，加清水5...
2011-02-19 -
兒童不宜多吃的食物
孩子一般喜歡吃一些色彩鮮艷、味道鮮美的食物，有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。 （1）...
2011-03-17 -
小兒夜鳴的食療
小兒夜晚鳴哭不安，每日如此，似有規律，稱夜鳴。本病有心熱、脾寒、驚駭三種類型，只有區別癥狀，針對性選用食療，才能收到預期效果。 ⑴心熱型夜鳴：有每到夜間啼哭不止，無明顯病癥，有啼聲洪亮、面赤唇紅等癥...
2011-03-06 -
秋季寶寶最應吃的食物--百合
百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高，有增強食欲、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強體質、改善臟器功能的作用。百合對秋季氣...
2011-03-13 -
秋季寶寶最應吃的食物--粥
剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現象，而粥正是此時調節脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。 ...
2011-03-17 -
一歲寶寶的食譜（三）
肝泥粥 原料：豬肝50--100克，白菜嫩葉50克，大米、小米各30克，蔥、姜、醬油和精鹽少許。 制法：將豬肝切成片，用開水焯一下，撈出后剁成泥。將白菜洗凈切成細絲。鍋內放點油，下豬肝煸炒，加入...
2011-03-17 -
微波爐熱的食品寶寶能吃嗎？
前一陣子微波爐是否安全成了一個焦點話題。微波爐加工的食品你還給寶寶吃嗎?如何正確的給寶寶用微波爐加工食品呢? 微波爐是怎樣烹飪食物的 所有的電磁波每經過一次電波周期，就會從正極變為負極。交流電可以增...
2011-02-26 -
避免孩子酸性體質的飲食法則
5歲的綿綿大病一場后，全家人都心疼壞了。出院那天，媽媽就張羅著要給孩子大補特補，還她一個健康結實的身體。于是，在以綿綿媽為首的“親友團”幫助下，小綿綿踏上了病后大補的征程，雞魚肉蛋加牛奶餐餐皆有。隨...
2011-02-26 -
寶寶早餐要準備這樣的食品
早餐宜準備些富含水分的食物，如稀飯、湯面和牛奶，配以固體食品。早晨人體的消化能力不強，喝些粥湯可幫助消化，也為身體補充水分。我國營養學家主張，兒童“早一杯、晚一杯”地喝牛奶最為理想。牛奶既含水分，又...
2011-03-07 -
秋季寶寶最應吃的食物--木耳
木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素c，所特有脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，木耳還有排毒的作用。 木耳有黑白之分，白木耳就是常說的是雪耳、銀耳，富含膠質，爽滑可...
2011-03-04 -
牢記小兒不宜多吃的食品
桔子 桔子有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于4個。 雞蛋 雞蛋吃得過多，增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖，還能增加胃、腸...
2011-03-12 -
秋季寶寶最應吃的食物--梨
梨富含水分，多種維生素和礦物質，具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效，特別適合秋天食用。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛以及便秘、尿赤等癥狀；梨煮飲則有滋潤喉頭、補...
2011-03-12 -
影響寶寶大腦發育的食物
含鉛食物：爆米花、松花蛋、啤酒 鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。 有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作過程中，機罐受高壓加熱后，罐蓋內層軟鉛墊表面的鉛一部分會變成氣...
2011-02-27 -
影響孩子智力發育的食品有哪些？
（1）含鉛食品。鉛是細胞的一大"殺手"，當血鉛濃度達到15微克／100毫升時，就會引起兒童發育遲緩和智力減退，年齡越小，神經受損越重。含鉛食品主要有缸裝食品、飲料、皮蛋、爆米花、有 油漆的玩具等。 ...
2011-03-17 -
秋季寶寶最應吃的食物--菜花
菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。菜花能刺激細胞制造對機體有益的保護酶ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高...
2011-03-02 -
怎樣為幼兒選擇一些益智健腦的食品？
大腦主要由脂質（結構脂肪）、蛋白質、糖類、維生素及鈣等營 養成份構成。其中脂質約占60％，孩子出生以后，雖然大腦細胞數 目不再增加，但腦細胞的體積不斷增加，功能迅速分化，如能在這 時期供給小兒足夠的...
2011-03-12 -
兒童患腮腺炎的食療
一旦發現孩子得腮腺炎，第一，應馬上家庭隔離，隔離期從發病開始到癥狀完全消失，大約3周。并保持室內空氣新鮮，陽光充足，溫度適宜。第二，臥床休息。臥床休息時間一直到腺體腫脹完全消失為止，并密切觀察病情變...
2011-03-14 -
秋季寶寶最應吃的食物--芋頭
芋頭富含淀粉，營養豐富，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季里嬰幼兒和老年人的食用佳品。 芋頭要煮爛才易于消...
2011-03-16 -
秋季寶寶最應吃的食物--蜂蜜
我國古代醫學家早就總結出秋季養生經驗之道：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。蜂蜜有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥對于人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開...
2011-03-14 -
小兒流涎的食療方法
一、攝涎餅 【來源】經驗方 【原料】炒白術20-30克、益智仁20-30克、鮮生姜50克、白糖50克、白面粉適量 【制作】先把炒白術和益智仁一同放入碾槽內，研成細末；把生姜洗凈后搗爛絞汁；再把藥末同...
2011-03-08
