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一至一歲半寶寶的食譜（一）
溫拌雙泥 原料：茄子100克、土豆100克，熟雞蛋一個，番茄醬5克，精鹽、味精、香菜、香油各少許。 制法： (1)把茄子、土豆分別洗凈，茄子去皮，土豆上屜蒸爛，剝去土豆皮，分別搗成泥茸狀，加入...
2011-03-09 -
秋季寶寶最應吃的食物--蘿卜
蘿卜含有較多的水分、維生素c和一定量的鈣、磷、碳水化合物，還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分，具有清熱化痰的功效，初秋吃蘿卜，能祛除盛夏時節心中的虛火，并迅速恢復元氣。蘿卜生吃熟食效果不同，生吃具有...
2011-03-12 -
幾種適合補鐵的食物
動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對于預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。 黃豆及其制品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，...
2011-03-12 -
怎樣才能提高孩子的食欲？
引起小兒食欲差的原因：①軀體有疾病；②孩子心 情不好或精神負擔很重；③神經性厭食，怕長胖體形不 好看；④平時多吃零食。 怎樣才能提高食欲呢？除了去除上述的引起食欲減 退的原因，還應經常調換副食品種，...
2011-03-03 -
便秘時的食品
與拉肚子相反，敏感的母親對便秘不關心的情況較多，而且，如果嬰幼兒便秘，只要使用開塞路或灌腸就好，所以母親很少憂慮。然而過分依賴藥物，腸的緊張度就會減弱，要想較好地改變便秘情況，只能用調節飲食的方法比...
2011-03-09 -
秋季寶寶最應吃的食物--秋藕
秋季的藕脆嫩多汁，甜味濃郁，容易消化，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素，淀粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。 藕生吃熟食功效各不一樣，生藕含有20%的糖類物質和豐富的...
2011-03-09 -
富含微量元素的食物排行
含硒元素的食物 動物的肝，腎，心，海產品，蘑菇，洋蔥，大蒜，果仁類食品(花生、核桃、葵花子、栗子)，麻櫟等硒含量豐富。 含碘元素的食物 含碘的食物有海帶，紫菜，鱔魚，黃豆，紅豆，綠豆，蝦米，...
2011-03-05 -
秋季寶寶最應吃的食物--鴨肉
秋天正是鴨子最為肥嫩的時節，營養豐富，富含人體必須的8種氨基酸、不飽和脂肪酸和多種營養素，鴨性寒涼，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜于滋陰養津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的寶寶...
2011-03-12 -
2-3歲幼兒的食譜應怎樣安排？
在考慮幼兒的飲食時，既要照顧到小兒的進食特點，又要考慮到小兒生長發育的需要。孩子的食譜應當是五谷雜糧均有，肉蛋、蔬菜、水果的數量足，質量優，以保證小兒的各類營養素的供給。要為幼兒制定出一個科學的食譜...
2011-03-11 -
幼兒不宜食用的食物
小兒的消化功能是隨著年齡的漸長而逐漸成熟的，所以他們每日所進的膳食，應隨著年齡而有變化。 2歲以下的幼兒消化器官還較稚嫩，吞咽活動也不靈敏，那些帶刺的魚，帶殼的蝦、蟹、蛤類，帶骨的雞、鴨肉都不宜隨意...
2011-03-13 -
將孩子的食物做得色香味形俱全
食物的色、香、味、形與培養兒童的自已進食和進食欲望非常重要。有的家長圖省事，一天只給孩子做一次飯，全天就吃著一種飯菜，沒過幾天孩子就會感到厭惡。這個年齡組的孩子，已會到處跑了，如果家住在一個大院子...
2011-03-13 -
有點拉肚子時的食品
突然給嬰兒吃斷奶食或受涼，都會引起嬰幼兒大便的不正常。嬰兒的腸胃功能較差，一點原因都能引起消化不良。盡管如此，嬰兒還是健康的，體重也會照樣增加，所以不用擔心。有點兒拉肚子時，如果給嬰兒吃得過多，反而...
2011-03-07 -
小兒缺鐵性貧血的食療
缺鐵性貧血是小兒的常見病，尤其好發于6個月至3歲的嬰幼兒。因各種原因影響鐵質的攝入或對鐵的吸收減少，體內鐵儲存不足，造成血紅蛋白合成減少而致病。由于貧血使血液帶氧能力減低，對小兒呼吸、消化、循環系...
2011-03-12 -
讓寶寶長高的食譜
寶寶長高應注意以下幾點 一、補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優質蛋...
2012-02-13 -
兒童不能多吃的食品(組圖)
熱門文章推薦 最近，醫學家們通過大量研究發現，孩子常吃的食品，包括某些我們長期以來習慣性認為“無害”的食品中，可能正隱藏著對孩子健康成長不利的因素： 橘子：橘子雖然營養豐富，但其中葉紅素含量很...
2012-04-24 -
有利于寶寶大腦發育的食物
1、小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分，被人們稱為健腦主食。 2、核桃：核桃仁含40%～50%的不飽和脂肪酸，構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說，不飽和...
2011-02-26 -
讓皮膚潤澤細嫩的食療法
食物和皮膚之間有著密切的聯系，那么，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？皮膚科專家們為我們總結出了以下10種： 1、西蘭花 它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈...
2011-03-12 -
助孕婦自然分娩的食物
導讀：鋅是人體必須的微量元素，對人的許多正常生理功能的完成起著極為重要的作用。據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法...
2011-02-27 -
準媽媽治感冒的食療小偏方
俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，這兩種蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平時多食更有好處。 準媽咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高...
2012-04-24 -
孕期準媽媽感冒的食療對策
準媽媽是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔憂。注意適時增減衣服，少到商場、劇院等公共場合去。如果不慎患了感冒，也可以試一試以下的食療對策。 ...
2012-03-22
