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江一燕的水果減肥法
曾在央視黃金檔熱播的開年大戲《星火》中,女主角周梅春的故事在我們看來是如此驚心動魄,可歌可泣。80后女孩江一燕獨挑大梁,一人分飾兩角。這個24歲的女孩纖細文靜,眼神依然清澈純真,笑起來和章子怡有幾...
2011-03-01 -
蘋果減肥法
蘋果熱量僅有23大卡/100g,同時富含果酸、果膠和膳食纖維、維生素,這些物質不僅能促進腸胃運動加速排毒,還能增加飽腹感讓你減少對高熱高脂食物的欲望.儘管蘋果是減肥利器,但根據年齡不同也要搭配不同...
2017-02-12 -
春季蘋果減肥法
蘋果是一年四季都比較常見的水果,它的熱量不高,並富合維他命,吃了又有飽足感,所以可在短時間達到減肥的效果.已經是新的一年了,愛美的我們不得不努把力,借助蘋果,把多餘出來的部分減下去. 蘋果減肥能...
2017-02-12 -
吃蘋果減肥嗎
患肥胖症的人基本上是由於熱量過剩所致,因此減肥一方面是減少攝人體內的熱量,消耗體內積蓄的能量,即脂肪;另一方面通過強調營養均衡防止新的熱量過剩,即脂肪組織再生. 當前人們的生活水準普遍得到提高,...
2017-02-12 -
什麼時候吃蘋果減肥
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果.因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕.蘋果的食用功能,已獲得許多科學家證實.但大家知道什麼時候吃蘋果減肥效...
2017-02-12 -
三日蘋果減肥法
1、連續三天只吃蘋果,不吃其他水果和食物. 2、你可以按照三餐的時間吃蘋果,或是肚子餓就吃,吃飽為止. 3、不管什麼種類的蘋果都可以,不過,最好是紅蘋果.青蘋果比較酸,怕會刺激腸胃. 4、蘋...
2017-02-12 -
蘋果減肥食譜
蘋果蛋餅 材料:蘋果2個,雞蛋4個,鮮奶100毫升,糖25克. 做法: 將雞蛋打散,加入鮮奶及糖攪拌; 將蘋果去核,切成花片; 燒熱平底鍋,加入油,再將蛋漿倒入鍋中用小火煎; 將蘋果片...
2017-02-12 -
蘋果酸奶減肥法
對於想減肥的人來說,蘋果和優酪乳都是好東西,因為這兩種食物都是健康減肥的最佳食物. 很多女生都喜歡喝優酪乳,因為它含有大量活性乳酸菌,能有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘.同時優酪...
2017-02-12 -
蘋果牛奶減肥法 1周吃出平滑小腹
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天,到第三四天就恢復正常飲食,然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果,但是過程當中一定要忍耐,要忌口! 蘋果減肥的魅力在於,蘋果是低熱量的果類,富含各種...
2017-02-15 -
袁詠儀產後奇異果減肥法
花木蘭袁詠儀自生下可愛的兒子後,公開露面的活動明顯減少,近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會,身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方。 “我這人可能太過於直率了,每天一回家就會把所有的不開心講出...
2017-02-15 -
水果減肥食譜:優酪乳蘋果沙拉
方法很簡單,但是對於愛喝優酪乳的你絕對是不可錯過的,蘋果單吃太單調,不如把蘋果切成塊,然後把你愛喝的優酪乳淋上去,簡單的做個優酪乳蘋果沙拉,既美味又可以達到通便的效果。 尖刀隊全集劇情是我要去劇情網...
2017-02-16 -
蘋果減肥法可靠嗎?不可靠!
蘋果營養豐富,但不是減肥的“最佳伴侶” 所謂“三日蘋果減肥法”,就是在三天之內,每天只吃蘋果充饑,不吃其他任何食物,口渴可以喝白開水或者性質溫和的清茶。有人表示三天之後效果喜人,不過這樣的減肥方法,...
2017-02-17 -
蘋果奶昔減肥法
蘋果奶昔減肥法:黃桃蘋果酸奶昔 材料:蘋果1個、黃桃1個、優酪乳100g。 做法: 1、準備蘋果酸奶、冰糖和黃桃。 2、將蘋果去除切成塊,黃桃切塊,把切好的蘋果和黃桃裝入料理機中,再...
2016-11-11 -
柳丁水果減肥餐一:柳丁日常快速飲食減肥法
早餐:起床後喝1杯加了少皿鹽的溫開水,然後再吃,個雞蛋和,碗粥。 中餐:碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。 下午茶:1個柳丁或1杯橙汁。 晚餐:盤素菜十碗米飯。 飯後:吃1個柳丁即可。 叮囑:以上吃法...
2012-06-19 -
水果減肥食譜:蘋果生地蜜飲
材料:蘋果1個,生地黃15克,蜂蜜30克。 做法: 生地黃煎水取汁200毫升。蘋果洗淨,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,調入蜂蜜即成。早晚溫服。具有滋陰補虛、潤腸通便、清熱除煩的功效。 尖刀隊全...
2012-06-19 -
3天瘦5斤,全球超火蘋果減肥法!不看走寶~~
蘋果為什麼是瘦身必備的水果之王?1因為食物攝取量減少,所以腸胃等消化器官得以休養。 節食期間,借著少吃或定期減肥,可讓消化系統休息,恢復本來的機能,並且正常操作。 2蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功...
2016-01-29 -
吃蘋果減肥
吃蘋果減肥嗎患肥胖症的人基本上是由於熱量過剩所致,因此減肥一方面是減少攝人體內的熱量,消耗體內積蓄的能量,即脂肪;另一方面通過強調營養均衡防止新的熱量過剩,即脂肪組織再生。當前人們的生活水準普遍得到...
2017-07-02 -
產後蘋果減肥瘦出好身材
眾所周知,每個女生都有一個公主夢,但是公主一般都是瘦瘦的。因此對於一些肥胖的女性來說,心中總是秉持著堅決不做胖公主,但是該怎麼可以瘦身呢?尤其是產後女人如何美體最有效呢?產後媽媽們不要著急,現在母...
2016-05-23 -
袁詠儀 產後奇異果減肥法
自從袁詠儀生下可愛的兒子後,公開露面的活動明顯減少,近她出席香港回歸十周電影界慶祝晚會,身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方,並坦言家人比工作更重要。 袁詠儀說,做藝人其實很辛苦的,這些如果沒有家人...
2016-05-29 -
冬末春初 蘋果減肥正當時
眼看春天一天一天的逼近,衣服越穿越少,減肥也就越來越難了,怎麼辦?是繼續還是放棄?要是放棄了,前面的所有的努力就白費了,而且更嚴重的後果是會反彈而且很明顯.所以我們要做的就是繼續努力! 繼續,也...
2016-05-30
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5回答
哺乳期吃什麼水果減肥最有效果呢?