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超簡單 2歲寶寶4款點心食譜做法
寶寶營養點心：香蕉餅 材料：香蕉、麵粉少許、雞蛋一個、牛奶少量、糖少許、鹽一點點、 油一小勺（可省）。將香蕉壓成泥，和所有材料混合。 做法： 1、將材料調成餅糊； 2、平底鍋放一點油，...
2017-02-12 -
2歲寶寶下午茶點心做法
寶寶營養點心：奶味軟餅 原料：標準麵粉與黃豆粉5:1、牛奶與黃豆粉約1:2，雞蛋1個（如果麵粉和黃豆粉多可多加一個雞蛋），鹽少許。 做法： 1、將黃豆粉用涼水稀釋後，充分加熱煮沸，略放涼...
2017-02-12 -
2歲寶寶點心食譜做法大全
2歲寶寶點心食譜：開花發糕 開花發糕 材料 玉米粉100克、低筋麵粉60克、發酵粉5克。 調料 白糖適量。 做法 1、將玉米粉、低筋麵粉和發酵粉混合，加入糖和水攪拌成麵糊。 2、將...
2017-02-12 -
數款營養早餐的做法
套餐一：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個,餅乾優酪乳1杯,蘋果半個. 做法： 1.將雞蛋打散,加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分,這樣會比較軟)和火腿末,少許鹽...
2017-02-12 -
數款營養午餐的做法
清蒸紅薯 用料:紅薯200克. 做法:1.紅薯洗淨去皮,切成長條備用. 2.將紅薯條放入碗中,碗放鍋中蒸熟,取出後晾涼即可食用. 紅薯含有豐富的膳食纖維,寶寶多吃可以防止便秘.紅薯含有胡蘿...
2017-02-12 -
數款營養晚餐的做法
一、番茄雞蛋粥 用料：豬脛骨一根、蔥和薑少許、番茄一個、雞蛋一隻、大米、鹽 做法： 1、先將豬脛骨敲碎,用中火上火煮沸5分鐘; 2、將鍋中水倒掉,再摻適量水、滴兩滴醋,再熬半小時,將骨撈出...
2017-02-12 -
寶寶打預防針很重要 媽媽們這些做法都是錯誤的
冬天都要過了一大半了，那麼春天距離咱們也就不遠了。對於咱們家長而言，春天是個好日子，不管是在寶寶的護理上，還是在寶寶的其他方面。 不過，咱們家長有些是可得千萬記住啦！那就是春天可是寶寶打預防針的季節...
2017-02-12 -
1-3歲寶寶食譜——牛奶蛋黃羹的做法（附圖）
1歲-3歲的寶寶，已不再像4-6個月剛添加輔食那段時間一樣，只能以流汁食物為輔食。此階段的孩子的日常飲食，只要不是過於堅硬或難消化的食物，都可以試著讓寶寶去嘗試。 先準備兩隻碗，將一隻雞蛋打在碗裡...
2017-02-12 -
仰臥起坐的正確做法
仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節,有些人甚至誤解了它有助於減除腹部的脂肪.仰臥起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量.做得正確的話,仰臥起坐既可增進腹部肌肉的彈性,同時亦可以收到保護背部和改善體態的效...
2017-02-12 -
七日瘦身湯的做法
七日瘦身湯為七天份的食譜——以蔬菜湯為底,每天搭配不同的東西（如少量的水果、馬玲薯、香焦及脫脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成.）.因其方法簡單易懂,加上某位藝人大力推薦,所以曾一度造成流行. 如...
2017-02-12 -
達芬奇睡眠法的具體做法
達芬奇睡眠是在一天內安排多個短時間睡眠,而不是一天只睡長長的一個晚上,即多階段睡眠.最流行的一種多階段睡眠時間表Uberman睡眠時間表中,建議你一天睡6次,一次睡20~30分鐘,即每隔4個小時就...
2017-02-13 -
孕婦菜譜的做法有哪些
孕期的菜譜非常重要，關係著孕婦和寶寶的健康，所以小編整理一些孕婦菜譜大全公准媽媽學習。 孕婦食譜萵筍炒蝦仁 主料：萵筍1根、基圍蝦150克 輔料：朝天椒1個、杭椒1個 調料：沙拉油適量、食鹽4克、...
2017-02-13 -
家長須知：4種做法會破壞孩子的食欲
有很多媽媽會抱怨自己的孩子不喜歡吃飯，每次吃飯不是需要花費很長時間才能吃完，就是出現挑食的情況，長期下去，媽媽們會以為自己的孩子是不是患了什麼疾病或者身體缺泛了一定的元素。其實不然，這有可能是由於家...
2017-02-13 -
兒童營養食譜家常做法
一歲兒童營養食譜家常做法：花豆腐營養小貼士：這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，易被消化吸收，能參與人體組織結構，促進嬰兒生長，...
2017-02-13 -
吃蘑菇能提高精子品質嗎
吃蘑菇是可以提高精子的品質。蘑菇屬於高營養食物，經常食用可以增強機體免疫力。蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便秘、腸...
2017-02-13 -
試管嬰兒移植後能吃蘑菇嗎
試管嬰兒移植後是可以吃蘑菇的，蘑菇屬於高營養食物，蘑菇食物對試管嬰兒是沒有影響的，可以使用。蘑菇中的蛋白質含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質。最重...
2017-02-13 -
備孕吃蘑菇有什麼好處
蘑菇，性涼味甘，是高蛋白、低脂肪、低熱量食品。蘑菇營養豐富，經常食用蘑菇能很好地促進人體對其他食物營養的吸收。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。 研究發現，蘑菇的營養...
2017-02-13 -
備孕的人吃蘑菇有影響嗎
準備懷孕期間，吃蘑菇是沒有問題的，蘑菇營養豐富，含有氨基酸、多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質，無機質、維生素、蛋白質、植物纖維素等。 備孕期間經常食用蘑菇，能有效增強機體免疫力，還可補肝腎、健脾胃、...
2017-02-13 -
備孕吃蘑菇的注意事項
蘑菇屬於草本植物，植株比較低矮，果實細嫩多汁，這些都導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植蘑菇的過程中，要經常使用農藥。這些農藥、肥料以及病菌等，很容易附著在蘑菇粗糙的表面上，如果清洗不乾淨，...
2017-02-13 -
宮頸糜爛能吃蘑菇嗎
宮頸糜爛是可以吃蘑菇的。沒有什麼影響，但要注意烹調方法，避免做成辛辣刺激的，因為辛辣屬於熱性容易活血，如果吃得辣的過多容易導致宮頸創面癒合不好或出血的。注意宮頸糜爛術後多休息，至少三個月內別同房，因...
2017-02-13
