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青菜PK牛奶 誰更能補鈣?
牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事實上，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。 乳是養育新生命最好的...
2017-02-23 -
多吃蘑菇補充維生素D
大家都知道，維生素D能促進鈣的吸收，是人體不可或缺的一種維生素，不過維生素D在食物中很少存在，除了魚肝油，還能吃什麼來補充維生素D? 陽光是維生素D的“催化劑”，其中的紫外線能促使皮膚合成維生...
2017-02-23 -
蘑菇中含有一定的抗癌物質
降糖抗癌：蘑菇含有降低血糖的成分，糖尿病者宜食。另據日本東京癌症研究所報告。日本科學家從蘑菇中提取了一種抗癌物質，其屬一種類多糖化合物（由十種以上不同生物糖構成的多重化合物，內含葡萄糖），並定名為...
2017-02-23 -
為什麼說孩子腹瀉時別吃太多青菜
生活中，許多人發生腹瀉時，認為吃油膩食物會加重病情，於是想方設法多吃一些新鮮蔬菜，以為這樣對病情有利。其實不然，此舉不僅對疾病不利，相反還有害。 許多新鮮蔬菜如小白菜、韭菜、甜菜、菠菜、捲心菜...
2017-02-23 -
營養美味的蘑菇佳餚來報到
如何做出營養美味的蘑菇？ 1.炸蘑菇餅 [原料] 蘑菇、水發香菇各500克，麵粉1 000克，熟筍絲300克，精製植物油500克（實耗約50克），精鹽、白糖、味精、鮮湯、麻油、濕澱粉各適量。 ...
2017-02-23 -
蘑菇的兩種常見製作方法
蘑菇的兩種常見製作方法： 炒鮮蘑蔥頭 主料鮮蘑菇250克。 輔料：蔥頭75克，黃油40克，鹽3克，胡椒粉2克。 制法 ①將鮮蘑菇去蒂和雜質，冼淨，控幹水，每個蘑菇一切為四；蔥頭去皮．洗淨...
2017-02-26 -
寶寶輔食適合秋季吃的青菜肉餅輔食
身為愛兒媽媽的你是否會為了怎樣提高小寶寶對食物的興趣，促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面就由小編介紹一款能讓寶寶補充量元素、美味可口的營養餐——青菜肉餅法給媽媽們吧。 青菜肉餅 青菜...
2017-02-26 -
蘑菇人偶大升級 蘑菇俠粉墨登場
孩兒面蘑菇人偶的形象陪伴著我們一代又一代的成長，不管孩兒面的產品如何推陳出現，蘑菇人偶的形象始終躍然於孩兒面的包裝上。每每看到這些可愛蘑菇的形象，我們仿佛能聞到那種種水果般的香甜，能感受到那無比絲...
2017-02-28 -
蘑菇房子的故事
1 蘑菇房子的故事 小兔子喜歡看月亮。 夏天的晚上,小兔子常常躺在草地上,看著圓圓的或彎彎的月亮。 但是,一個月裡會有幾天沒有月亮,小兔子就躺在草地上看星星。 這天,小兔子又躺在草地上...
2016-05-04 -
補鐵補鈣豬血青菜湯
豬血含鐵豐富，是兒童補鐵的很好食物來源，它具有含鐵豐富、易吸收，價廉物美等優點。蝦皮含有大量的鈣、磷，是兒童的補鈣食品。 原料：豬血、豆腐各一小塊，青菜、蝦皮 調料：鹽、香油 做法： 1、豬血與豆...
2015-12-30 -
坐月子什麼青菜不能吃
很多人都以為青菜是沒有任何禁忌的，不管是生病還是生孩子，都是可以吃青菜的，確實青菜的營養比較高，並且還有緩解便秘的效果。但是有的青菜還真的不能吃，下面我們就看下月子什麼青菜不能吃。我們這裡管綠葉菜都...
2017-02-28 -
寶寶不愛吃青菜怎麼辦
不到三歲的鬧鬧是全托孩子中最乖的一個，但他不吃青菜，讓人很頭疼！ 》》不僅孩子愛大人都搶著吃最近鬧鬧身體狀況不好，夜班老師反映他流鼻血，今天白天又流了兩次。不管病因是什麼，我們除了給他多喝水...
2017-03-01 -
蘑菇濃湯
適宜年齡 3-6歲 功效 開胃健脾 主料 連皮烤過的白蘿蔔一根蘑菇200克奶油一勺牛奶一杯巴西利（歐芹）一把橄欖油 輔料 鹽一勺粗黑楜椒粉一茶匙 製作步驟 1. 蘑菇切片白蘿蔔去皮切方便炒的大小形狀...
2016-05-16 -
青菜胡蘿蔔泥，清甜可口營養高
6個月以上寶寶輔食 青菜的最佳搭檔是胡蘿蔔，這事兒你知道嗎？ 圖文|藍弧 青菜胡蘿蔔泥～ 有的青菜有點兒天然的苦味兒， 寶寶不愛吃怎麼辦呢？答案就是搭配胡蘿蔔～ 不妨把青菜和胡...
2016-09-26 -
四款抗癌開胃的美味蘑菇靚湯
蘑菇鮮美清香鮮嫩，正是民間謂之“不時不食”的好食材。中醫還說它理氣開胃，並有抗癌、降壓、降血糖的功能。以它燉雞，鮮美醇香可口，有健脾開胃、益氣降壓的作用，為春日時男女老少皆宜的家庭靚湯。鮮蘑菇燉雞材...
2015-04-12 -
嬰兒吃什麼青菜好？
在前天晚上12點左右，一位媽媽抱著她8個月大的寶寶奔到我面前。“醫生，你快來看看，我孩子不知道怎麼的，從下午睡覺一直睡到現在都沒有醒，而且不管怎麼叫都不醒。”醫生一看，發現孩子呼吸已經極其的微弱，立...
2015-12-30 -
兒童食譜餛飩類：雞柳蘑菇餛飩
原料：雞柳肉4條、蘑菇150克、薄的大餛飩皮150克、油菜2棵、香菜1棵。 輔料：蛋清1/2個、鹽1茶匙、胡椒粉少許、香油1/2茶匙、高湯1碗、鹽少許。 做法 1 雞柳肉用刀剁細，加入調味料拌勻，...
2016-05-12 -
兒童食譜營養花樣飯：青菜鹹肉飯
材料 白米2杯，鹹豬肉200公克，大白菜600公克，薑末20公克，水2杯，沙拉油3大匙，鹽1/4小匙，白胡椒粉1/2小匙 做法 1.鹹豬肉切絲；大白菜洗淨剝開，放入滾沸的水中汆燙，撈出沖冷水至涼，...
2016-01-26 -
兒童餃子類食譜：蘑菇餡煎餃子
材料 白麵1杯，溫水0.3杯，鹽適量，雞蛋2個，白蘑菇5個，鮮香菇2個，香油適量，蔥末適量，油適量 做法 1.先把面和好，面要比較軟，所以加水的時候要慢慢分3次加入，讓麵粉充分吸收水分；面要餳至少...
2015-11-13 -
不受歡迎的菜做成人見人愛的蛋餅小青菜蛋餅
今天早上我給女兒做了蘋果雪梨汁，讓她帶著上學喝。這個學期，女兒在學校晚修，回家很晚，要一下子吃幾種水果，很不現實的，回家補充一下湯水，果汁帶著喝，我能做到的我都希望儘量為小孩為家人多做一點。 ...
2016-09-21
