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青菜泥
適宜年齡 4-12個月 主料 芹菜2根 輔料 香油5g鹽3g 製作步驟 1. 選取2根芹菜 2. 並將芹菜葉摘下來 3. 洗淨備用 4. 將準備好的芹菜葉 加入沸水內煮約1-2分鐘 5. 取出菜葉 ...
2016-09-06 -
雞肉青菜粥
適宜年齡 4-12個月 功效 提高抵抗力 主料 雞腿適量木耳適量青菜適量大米適量 輔料 鹽適量料酒適量香油適量清水適量 製作步驟 1. 雞腿洗淨, 去骨, 切成小丁。 2. 鍋中燒開水, 下雞腿肉丁...
2016-02-02 -
內臟類：青菜肝末
其實，很多媽媽都知道豬肝具有補肝、養血、明目的功效，可以補充氨基酸及多種礦物質，而蔬菜，則富含大量的維生素，可以給寶寶補充各類的營養。那麼，兩者的結合會給寶寶帶來更豐富的營養嗎？今天，我們給媽媽們...
2012-02-20 -
玉米蘑菇南瓜濃湯
適宜年齡 3-6歲 功效 甜香爽口 主料 南瓜278克洋蔥85克蘑菇50克玉米粒50克紅蘿蔔25克 輔料 蒜頭2瓣鹽一茶匙高湯500c.c.鮮奶油100克油一勺 製作步驟 1. 材料如圖。 2. 鍋...
2016-05-16 -
3-6歲寶寶食譜 青菜
3歲寶寶營養早餐：青菜火腿蛋餅+餅乾優酪乳+蘋果 食材：青菜火腿蛋餅1個、餅乾優酪乳1杯、蘋果半個 做法： 1）將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末（青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟）和火腿...
2014-01-13 -
蘑菇的功效與作用
1 蘑菇的功效與作用：補血煥膚 菇類食物還含有豐富的B族維生素，有助於促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外，菇類食物所含的鐵質也十分充足，這不但有利於血液的形成，讓女性保持充足血氣，而且對保持面色...
2016-12-21 -
寶寶多吃蘑菇可補充維生素D
大家都知道，維生素D能促進鈣的吸收，是人體不可或缺的一種維生素，不過維生素D在食物中很少存在，除了魚肝油，還能吃什麼來補充維生素D? 陽光是維生素D的“催化劑”，其中的紫外線能促使皮膚合成維生...
2017-02-20 -
夏天吃什麼青菜好 涼性青菜更消暑
1 NO1：芹菜 芹菜具有消炎、降壓、鎮靜、消熱止咳、健胃利尿等作用，經常食用能除煩熱、下淤血。芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細...
2016-04-13 -
六個月寶寶輔食之青菜瘦肉粥製作方法
青菜瘦肉粥，適宜於6個月以上。豬肉的營養豐富，價值高，補鐵，並適宜陰虛不足、頭暈、貧血、大便乾燥及營養不良者食用。 》》6個月寶寶媽咪應該怎麼做原料：豬裡脊肉100克，小青菜50克，粳米30...
2017-02-20 -
多吃青菜也會有害處嗎
多吃青菜有什麼害處： 易加重結石病情 大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量鹼性食物可使結石增多，且不易排出體外。 不易消化 粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食...
2012-03-27 -
一園青菜成了精繪本
1 《一園青菜成了精》繪本 書名：《一園青菜成了精》 作者：北方童謠改變 圖：周翔 標籤：親子 推薦人群：2-6歲 導讀：反復閱讀《一園青菜成了精》，慢慢讀出了童謠裡的味道來——嬉戲的意味。這其中包...
2016-10-28 -
賣報紙的小蘑菇的故事
1 賣報紙的小蘑菇的故事 一天，小紅帽開門準備賣報時，發現門口蹲了一隻蘑菇。這個蘑菇有半個人那麼大，她仰著頭，問小紅帽：“你好，請問你可以給我一份工作嗎？我要的工資不多，只需要每天一元以及一個潮濕...
2016-12-05 -
兩隻老鼠采蘑菇的故事
1 兩隻老鼠采蘑菇的故事 天氣非常晴朗，老鼠兩兄弟商量著去野外找食物。鼠老大對鼠老二說：“天氣真好，我們一起去野外找食物吧!”“好啊!我們要找很多很多的食物。”說完，兄弟倆朝森林裡走去。 兄弟...
2016-12-08 -
讓偏食寶貝主動愛吃青菜
寶寶不愛吃青菜是不少媽媽的頭疼的問題，育兒有道的媽媽分享了兩個有效的方法:一是藏，而是現。所謂藏就是將菜菜以寶貝看不見的方式讓寶貝吃下去，相比藏這樣的“騙”的方式，小編更推薦現的“誘導”，通過讓寶貝...
2015-10-26 -
自製西餐：培根蘑菇蔬菜沙拉
原料：各種闊葉生菜（最好不要使用圓形生菜，就是長的像圓白菜、比較白的那種iceberg lettuce，不好看不好吃，營養也少）、蘆果拉葉、小油菜葉、豌豆尖酌量搭配，10只白蘑菇，20只聖女果，兩條...
2015-01-20 -
童話小故事：蘑菇妞妞
小朋友，你見過蘑菇嗎？小蘑菇長得像小傘一樣，十分漂亮。小編姐姐今天給大家推薦的故事是來自安武林的《蘑菇妞妞》，肯定是一個非常有趣的故事。小朋友，讓你的家人念給你聽吧，要認真的聽哦。小蘑菇到底有多大呢...
2015-02-04 -
青菜肝末
主料：新鮮豬肝50克、青菜葉40克製作方法：1、豬肝洗淨後切碎，青菜用開水燙一下後切碎。2、將碎豬肝放入鍋中加水煮開後，放入青菜末，即可。營養介紹：豬肝具有補肝、養血、明目的功效，可以補充氨基酸及多...
2015-01-05 -
小螞蟻的蘑菇傘
“小螞蟻的蘑菇傘”是一個非常有愛的胎教故事，小螞蟻與小蘑菇的友情打動著讀者，准媽媽們快跟胎寶寶分享這個美好的胎教小故事吧! 一個晴朗的日子，小螞蟻準備出去玩耍。它剛走出家門，就聽見螞蟻媽媽在後面喊...
2014-10-17 -
如何培養“青菜寶寶”
現在的獨生子女家庭，條件都不錯，父母對孩子有求必應。但有一件事讓許多父母感到煩惱，那就是有很多孩子吃飯挑食，不願吃青菜。 青菜含有大量的維生素和纖維，長期不吃青菜容易引起便秘、維生素缺乏等症狀...
2017-02-21 -
孩子喝蘑菇湯可以預防感冒
專家指出，常吃香菇能促進新陳代謝，使人精力旺盛，不易發生感冒。而喝香菇湯預防感冒是既方便又易於接受的方法。香菇之所以能預防感冒，與其自身特殊的營養成分是密不可分的。科學家通過研究發現，香菇中含有蘑...
2012-09-18
