-
孕前營養食譜-牛肉蘿卜湯
孕前營養食譜-牛肉蘿卜湯 牛肉蘿卜湯 材料:牛肉150克、白蘿卜200克、香菜末10克 調料:姜末1小勺,小蘇打、淀粉各少許,香油、鹽、雞精各適量 做法: 1.將牛肉洗凈,切成薄片,放入碗中...
2011-03-13 -
加入紅蘿卜減肥行列吧
紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質,對美容與健康大有助益,這已經是不爭的事實。說得更準確一點,胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命...
2011-03-11 -
向蘿卜腿下最后通諜
蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與厚底鞋為伍的辣妹,或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳,造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式,使得脂肪...
2011-03-12 -
生胡蘿卜汁狂減肥
這里介紹一種“生飲胡蘿卜汁減肥法”。先斷食1-2天,只喝胡蘿卜汁。在斷食期間,喝多少胡蘿卜汁都沒關系。到了第三天,則只不吃一餐,其余兩餐吃稀飯和燙青菜來溫暖胃腸。這樣進行一個回合,大約可以瘦下2-...
2011-03-13 -
鮮榨紅蘿卜瘦身減肥果汁(圖)
胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命藥丸,建議你每天都多喝一點紅蘿卜汁,提高新陳代謝自然地降低體重。 事實上,容易發胖的...
2011-03-17 -
紅蘿卜也能減肥
紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質,對美容與健康大有助益,這已經是不爭的事實。說得更準確一點,胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素,及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維他命...
2011-03-12 -
玲瓏美女 向蘿卜腿宣戰(圖)
蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與厚底鞋為伍的辣妹,或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳,造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式,使得脂...
2011-03-08 -
窈窕冬日 2招告別蘿卜腿
美眉們冬天最痛恨的莫過于蘿卜腿了,美麗的靴子套不上,緊身的褲子穿不了,都是它害的!那到底要怎么樣才能告別這討厭的蘿卜腿呢? 蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹,或...
2011-03-12 -
窈窕下半身 告別蘿卜腿
第一名模林志玲要教大家她自創的模特兒抬腿法,每天只要15分鐘,保證能擁有窈窕的下半身,告別水桶腰和蘿卜腿。 林志玲寶貝肌膚的方法,跟一般女性沒什麼兩樣,但是她說,想要皮膚好,第一步要先了解自己的...
2011-03-17 -
產后緊急應對“蘿卜腿”!
2011-03-05 -
瘦身食譜:白蘿卜燒墨斗魚
主打減肥菜:白蘿卜 推薦理由:白蘿卜味甘性涼,有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質,能降低血脂、血壓,非常利于減肥。 貼心叮嚀: 減肥到現在,想過放棄嗎?趕快觀賞幾部俊男美女演繹...
2011-03-05 -
茼蒿炒蘿卜
[材料] 白蘿卜200克,茼蒿100克,素油100毫升,花椒20粒,味精、精鹽、水淀粉、麻油、雞湯各適量。 [作法] ①白蘿卜洗凈切成條,茼蒿洗凈切成段。 ②炒鍋置火上,放油燒熱,放入花椒炸黑撈出棄...
2011-03-04 -
清炒胡蘿卜絲
[材料] 胡蘿卜 500克,香菜梗、蔥、姜各5克,花椒5粒,精鹽、黃酒、味精、素油、鮮湯各適量。 [作法] ①將胡蘿卜洗凈切成細絲,蔥、姜洗凈切成絲,香菜梗洗凈切成段。 ②炒鍋置火上,放油燒至四成熱...
2011-03-09 -
婦科病食療:車前草煲豬小肚
車前草煲豬小肚,功能利濕清熱,利尿通淋。民間常用以治療膀胱炎,尿道炎,眼結膜炎,婦女因濕熱所致的白帶過多等癥。 材料 鮮車前草60-90克(干品20-30克),豬小肚200克,生姜3片。 車前草,...
2011-03-13 -
香菇蘿卜湯
[材料] 水發香菇、豌豆苗各25克,白蘿卜500克,精鹽、黃酒、味精、黃豆芽湯各適量。 [作法] ①白蘿卜洗凈,去皮切絲,下沸水鍋中焯至八成熟,撈出放在大碗內;將水發香菇去雜質,洗凈后切絲;豌豆苗擇...
2011-03-12 -
孩子便秘 喝杯蘋果胡蘿卜汁
蘋果汁、胡蘿卜汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一,蘋果胡蘿卜汁不但美味,而且是最好的排毒劑和身體補充劑。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院營養學專家郭向東稱,蘋果胡蘿卜汁可治療孩子便秘。 胡蘿卜富含β-胡蘿...
2011-03-09 -
常吃蘿卜有利于鈣吸收
研究表明,蘿卜有很高的營養價值,含有豐富的碳水化合物和多種維生素,其中維生素c的含量比梨高8~10倍。蘿卜不含草酸,不會與食物中的鈣結合,更有利于鈣的吸收。 蘿卜所含的纖維木質素有較強的抗癌作用...
2011-03-12 -
孕婦可以吃酸蘿卜嗎?
做孕婦有3個月了,懷孕反應比較厲害,早上起床來就嘔吐,見到吃的就惡心,沒有食欲。 有天和朋友出去吃飯,他叫了一盤酸蘿卜,我嘗了嘗,感覺好,提食欲,于是我自己買了蘿卜,然后照著網上的方式自己腌制,吃了...
2011-03-01 -
輔乳期不適食譜:豬骨通草湯
材料:豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,少許醬油 做法:豬骨和通草加水1000毫升,熬1~2小時,熬成豬骨湯約1小碗,加入少許醬油,一次喝完,每日喝一次,連服3~5天。 功效:豬骨有...
2017-02-15 -
哺乳期不適合食譜:豬骨通草湯
材料:豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,少許醬油 做法:豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克,通草6克,加水1000毫升,熬1~2小時,熬成豬骨湯約1小碗,加入少許醬油,一次喝完,每...
2017-02-15