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赤小豆煲豬--讓你吃了能好孕的食譜
赤小豆煲豬活血涼血，澤膚除斑。用於血熱、血燥、血行不暢；或面部黑斑、面部皮膚粗糙，煩躁失眠，小便不利，或暑天熱痱，瘡疹等，是孕前的一款好食譜。 赤小豆煲豬－孕前食譜 材料：豬肉500克、綠...
2017-03-05 -
生地蓮藕豬骨湯－孕前不可或缺的食譜
生地蓮藕豬骨湯養血和血，潤色美膚。用於血虛血躁，面色無華或面色暗淡，時有牙齦出血、鼻衄；或病後、產後貧血，面色蒼白等，是孕前的一款好食譜。 生地蓮藕豬骨湯－孕前食譜 材料：豬脊骨、蓮藕各7...
2017-03-05 -
西洋菜煲豬肉湯
原 料： 豬肉５００克、西洋菜１０００克、蜜棗２枚、苦杏仁１０克、精鹽６克、味精５克、淺色醬油２５克、清水２５００克（起湯７５０克）。 做 法： ① 把豬肉刮洗乾淨。西洋菜也洗淨。 ② 把豬肉放入...
2012-01-30 -
產後新媽媽貧血喝生地藕豬骨湯
材料豬脊骨、蓮藕各750克、生地100克、紅棗10個。 烹製生地、蓮藕、紅棗（去核）洗淨；豬脊骨洗淨，斬件。把水煮開，放入全部用料，武火煮開後，改文火煲3小時，調味供用。 功效養血和血，潤...
2017-03-07 -
冬季補氣 風栗紅豆冬菇煲豬腱肉
栗子煲湯的補氣效果是非常好的哦，在月子裡的媽媽為了迎接這個寒冷的冬天的到來，準備好了嗎？咱們一起來看一份營養食譜吧。 風栗紅豆冬菇煲豬腱肉 栗子補氣血的效果好 材料：風栗250g...
2017-03-09 -
產後新媽媽的營養飲食 豬骨番茄粥
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值...
2017-03-11 -
催乳食譜：豬骨番茄粥
材料番茄3個（重約300克）或山楂50克，豬骨頭500克，粳米200克，精鹽適量。 做法將豬骨頭砸碎，用開水焯一下撈出，與番茄（或山楂）一起放入鍋內，倒入適量清水，置旺火上熬煮，沸後轉小火繼續...
2017-03-11 -
孕媽產前補充營養食譜：豬骨番茄粥
番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥用價值...
2017-03-12 -
產後食譜：豬骨番茄粥
導讀：番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。近年來，營養專家研究發現，番茄還具有新的保健功效和防治多種疾病的藥...
2017-03-12 -
兒童營養食譜：蓮藕豬骨湯
原料：蓮藕30克、豬骨100克、紅棗5~6個、薑、花椒、鹽各適量。 做法： 1、豬骨洗淨，放入薑，花椒、鹽燉湯。蓮藕洗淨切成薄片。 2、將蓮藕和紅棗放入湯內燉煮至熟即可食用。
2017-03-16 -
孕婦可以吃花生煲豬腳嗎？花生煲豬腳怎麼煲好吃？
孕婦可以吃花生煲豬腳嗎？孕期需要補充豐富的營養物質，孕期營養不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後寶寶的體質和智力。那麼孕婦吃花生煲豬腳好不好？ 花生煲豬腳適合孕期吃 這道菜可補充補充豐...
2017-08-11 -
孕期不適食譜：黃豆豬骨湯
食譜原料 豬脊骨300克，黃豆50克，蜜棗3個，陳皮1/4個，薑2片，鹽、胡椒粉適量。 製作方法 1.將豬脊骨斬件，放入滾水中煮3分鐘，撈起洗淨。 2.黃豆、陳皮洗淨待用。 3.把所有材料放入煲內...
2018-01-16 -
中醫名家推薦催乳食譜——豬骨番茄粥
【材料】番茄3個(重約300克)或山楂50克，豬骨頭500克，粳米200克，精鹽適量。 【做法】將豬骨頭砸碎，用開水焯一下撈出，與番茄（或山楂)一起放入鍋內，倒入適量清水，置旺火上熬煮，沸後轉...
2015-09-03 -
孕7月食譜：豬骨蘿蔔湯，溫胃消食
原料: 豬棒骨300克，萵筍150克,胡蘿蔔100克， 陳皮5克，蜜棗5顆，鹽適量。 做法： 1、 豬棒骨洗淨，用熱水汆燙；萵筍、胡蘿蔔去皮洗淨，切塊；陳皮浸開，洗淨。 2、 鍋內放適量清水，待水煮...
2015-11-27 -
寶寶夏季補腎宜吃白胡椒煲豬肚
天氣逐漸熱起來了，很多寶寶喜歡吃冰冷的食物，長此以往容易導致胃寒等疾病，那麼寶寶夏季補腎吃什麼好?今天小編為您介紹一款補腎食譜，助寶寶夏季補腎固本，讓寶寶輕鬆健康地度過炎熱的夏季，請看餵養指南小編為...
2016-05-24 -
產後催乳食譜：豬骨通草湯
很多媽媽在生完孩子後，都會陷入這樣的尷尬：產後奶水不足。因此，產後催乳吃什麼好，成為了產後媽媽們非常關心的問題。專家指出，產後媽媽催乳，可以試試豬骨通草湯。下面就讓產後飲食專家，來告訴大家具體怎麼做...
2016-05-26 -
3歲寶寶飲食之山藥豬骨頭湯
食譜原料： 豬腿骨、山藥。 製作方法： 1.把骨頭泡半小時，洗乾淨，放水裡焯一下，可以把血水焯乾淨，和減少脂肪。 2.放入山藥，一次加足水，燉熟即可。 健康提示： 豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外，...
2016-05-27 -
山藥豬骨頭湯的做法
食譜原料： 豬腿骨、山藥。 製作方法 1.把骨頭泡半小時，洗乾淨，放水裡焯一下，可以把血水焯乾淨，和減少脂肪。 2.放入山藥，一次加足水，燉熟即可。 健康提示： 豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外，還...
2016-05-28 -
4歲寶寶飲食之山藥豬骨頭湯
食譜原料： 豬腿骨、山藥。 製作方法： 1.把骨頭泡半小時，洗乾淨，放水裡焯一下，可以把血水焯乾淨，和減少脂肪。 2.放入山藥，一次加足水，燉熟即可。 健康提示： 豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外，...
2016-05-29
