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寶寶的營養食譜:茄絲炒肉
科學安排寶寶的食譜,才能保證寶寶攝入均衡的營養。今天小編為寶寶們精心準備了一款美味、營養的寶寶食譜,幫助媽媽合理地搭配寶寶每天的飲食。 寶寶的營養食譜:茄絲炒肉 茄絲炒肉 ◆材料...
2017-03-15 -
孕婦想健胃可以多吃鮮番茄炒蛋
准媽自製鮮番茄炒蛋 孕婦健胃食譜:鮮番茄炒蛋 番茄現在已是不少人餐桌上的美味。番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C。鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。 健康提示:本品具有清熱潤...
2017-03-15 -
孕晚期孕媽媽食譜:蘿蔔絲炒粉條
到了孕晚期,孕媽媽還需要補充一定的營養。那麼,這個時候,吃什麼最好呢?接下來,本文將會為你介紹一道食譜-拔絲土豆,我們一起去看看吧。 蘿蔔絲炒粉條 蘿蔔絲炒粉條 材料 蘿蔔400...
2017-03-15 -
學齡前兒童點心:吐司鮮奶炒蛋
【材料】:吐司3片,雞蛋4個,鮮奶100㏄,蔥花1大匙,沙拉油2大匙,鹽1/2茶匙,太白粉1茶匙 【做法】: 1、吐司去邊後加鮮奶泡軟,再加入太白粉用筷子攪爛,備用。 2、雞蛋放大碗里加鹽打散,備...
2017-07-31 -
嬰兒食譜:蕃茄炒蛋
材料 蕃茄 1顆 蔥末 5g 蛋 1顆 冷壓橄欖油 1/2大匙 鹽 少許 做法 step1 1 蕃茄用熱水燙過,就可以輕易的去皮囉!(小朋友吃到皮容易卡在喉嚨吞不下去) step2 2 去蒂,蕃茄...
2017-08-29 -
寶寶食譜:胡蘿蔔炒蛋,健腦又明目!
胡蘿蔔炒蛋 後期離乳輔食9~12個月 ▲雞蛋含有豐富的DHA及卵磷脂,能健腦益智,對寶寶的神經系統與身體發育有很大的好處。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,具有益肝明目...
2017-09-22 -
青木瓜絲炒肉 體驗不一樣的木瓜風味
主料 青木瓜1個五花肉250g香菇3-4朵蔥段適量紅椒絲適量薑絲適量 輔料 醬油1匙雞精適量鹽適量 胡椒粉適量米酒2匙 製作步驟 1. 青木瓜削去外皮,對切挖掉籽,再切成絲。 2. 將切好的木瓜絲,...
2017-12-13 -
製作番茄炒蛋也是有竅門的
番茄炒蛋可以說是一種最為常見的家常菜了,很多人都喜歡吃,而且做法簡單,不管你用沒有良好的烹飪技術都可以輕而易舉的做出這道菜。不過,可能你不知道,就是番茄炒蛋這種簡單的食品也能夠具有很好的養生功效,如...
2016-05-25 -
准媽媽健胃吃鮮番茄炒蛋
番茄現在已是不少人餐桌上的美味。番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C。鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。 鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。 鮮番茄炒蛋 健康提示:本品具有清熱潤燥,健胃生津之功...
2016-09-01 -
洋蔥香腸炒蛋
材料:洋蔥150克,香腸50克,雞蛋2個。調料:鹽、植物油各適量。洋蔥香腸炒蛋的做法:1、洋蔥洗淨,切碎。2、香腸切圓形片,備用。 3、雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻。 4、鍋內倒油燒熱,倒入蛋液炒至嫩...
2010-08-11 -
紅腸黃瓜炒蛋
材料:黃瓜200克,蒜薹20克,香腸1根,雞蛋1個。調料:鹽、植物油各適量。紅腸黃瓜炒蛋的做法:1、黃瓜洗淨,切圓形片。2、蒜薹洗淨,切成小丁。3、香腸切圓形片,備用。4、雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻...
2010-08-10 -
雙色炒蛋
材料:黃瓜150克,豌豆50克,香腸1根,雞蛋2個。調料:鹽少許,植物油適量。雙色炒蛋的做法:1、黃瓜去皮洗淨,切半圓形薄片。2、豌豆洗淨,用開水焯熟。 3、香腸切半圓形片,備用。 4、雞蛋磕入碗中...
2010-08-10 -
翡翠鮮蝦炒蛋
材料:煮熟的大蝦5只,黃瓜150克,雞蛋2個。調料:鹽、薑汁各少許,蔥花、植物油各適量。翡翠鮮蝦炒蛋的做法:1、黃瓜洗淨,切半圓形片。2、煮熟的大蝦去頭去尾,去皮,切成片。 3、雞蛋磕入碗中打散,攪...
2010-08-10