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孕前食譜:蘿蔔羊肉煲
材料:羊腿肉500克,白蘿蔔半個 調味料:紅棗數個,大蒜2粒,生菜、鹽適量 做法: 1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊,生菜洗淨待用。 2.將羊肉、白蘿蔔塊、紅棗同煮15分鐘取出。 3.將大蒜剁碎用少許...
2017-02-15 -
孕前准爸爸食譜:熗胡蘿蔔絲
原料:胡蘿蔔200克,香油、花椒、鹽各適量。 做法: 1、將胡蘿蔔去皮,洗淨切成細絲。 2、把胡蘿蔔絲在沸水中焯一下,撈出瀝幹水分,放入盤中待用。 3、炒鍋中放香油,燒熱,下花椒炸出香味,將花椒從...
2017-02-15 -
胡蘿蔔美容又瘦身 但吃過量或致不孕
胡蘿美容又瘦身 深受女性青睞 胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等,幾乎可以比美綜合維生素藥丸。每天喝一點胡蘿蔔汁,能提高新陳代謝自然地降低體重,美...
2017-02-15 -
嬰兒粥譜:白蘿蔔粥
此食譜備料: 高湯半杯,稀粥4大匙,白蘿蔔泥3大匙,白蘿蔔葉末少許。 此食譜做法: 1、將4大匙熬軟的稀粥倒入磨臼內,再倒入高湯磨碎; 2、將準備好的白蘿蔔泥倒入粥中,一同放入微波爐中加熱,約1分...
2017-02-15 -
寶寶輔食吃胡蘿蔔最好蒸著吃
胡蘿蔔營養豐富,含有糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分,是上佳的寶寶輔食材料。 成人吃胡蘿蔔通常會炒著吃或生吃,寶寶吃胡蘿蔔該怎麼吃呢?有一種...
2017-02-15 -
懷孕早期胎教故事:拔蘿蔔
拔蘿蔔是一個非常經典的胎教故事,准媽媽快快分享給胎寶寶吧,讓胎寶寶一起感受胎教故事的魅力! 老公公種了個蘿蔔,他對蘿蔔說:“長吧,長吧,蘿蔔啊,長得甜呐!長吧,長吧,蘿蔔啊,長得大啊!”蘿蔔越長...
2017-02-15 -
懷孕中期胎教故事:蘿蔔回來了
“蘿蔔回來了”是一個關於友情的胎教故事,故事中小白兔、小熊等之間的友誼很打動我們,通過這個故事,准媽媽向胎兒傳達,友誼的偉大吧! 雪這麼大,天氣這麼冷,地裡、山上都蓋滿了雪。小白兔沒有東西吃了,...
2017-02-15 -
紅蘿蔔豬橫脷湯-孕前食譜
紅蘿蔔豬橫脷湯健脾養血,潤膚美容。用於脾胃不足、血虛津枯,面色蒼白,黑斑雀斑;或膚燥破裂;或面容憔悴,發枯不澤;或消渴等,是孕前的一款好食譜。 材料:豬橫脷2條、紅蘿蔔250克、紅棗12個。 ...
2017-02-15 -
婦女欲生育 少吃胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。 但是,美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。...
2017-02-15 -
排骨燉蘿蔔-孕前營養食譜
蘿蔔含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵和維生素等;排骨好吃又能補充蛋白質和鈣。這道菜在懷孕前食用,既可平衡營養,又能強身健體。 材料:排骨250克、白蘿蔔150克 調料:料酒適量,鹽、雞精、...
2017-02-15 -
健脾滋補--雙色蘿蔔肉丸湯
很多家長覺得大魚大肉才是營養,其實適量肉類和素菜搭配才更均衡,而且可以促進寶貝更好的消化吸收,預防寶貝積食和上火。今天推薦一款均衡滋補湯,雙色蘿蔔肉丸湯,不僅美味而營養豐富,還可以提高寶貝...
2017-02-15 -
當心胡蘿蔔素“染”黃小寶寶
胡蘿蔔的胡蘿蔔素含量較高,而胡蘿蔔素又可以在人體內轉變成維生素A。維生素A有保護眼睛、促進生長發育、抵抗傳染病的功能,是寶寶不可缺少的維生素;而缺乏維生素A,寶寶就容易皮膚乾燥,易患乾眼病、夜盲、...
2017-02-15 -
胡蘿蔔水能幫助寶寶消食滯
濕熱的天氣易導致脾胃失調,造成消化不良,孩子同樣也有此煩惱。如何判斷孩子是否有消化不良呢?出現此問題,家長該怎麼辦? 專家說,寶寶消化不良有徵兆,消化不良的孩子經常煩躁、悶悶不樂,嬰兒有哭鬧不安、...
2017-02-15 -
孕婦感冒了怎麼辦?蘿蔔和薑茶食療來幫忙
孕婦感冒了怎麼辦?孕婦感冒吃什麼?孕婦不小心感冒了,怎麼辦?無論採取哪種方法,其要旨均在於多多喝水。多喝水,多排尿,身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外,使身體經常處於一種“乾淨”的狀態,有...
2017-02-15 -
月子食譜-胡蘿蔔生魚湯
·配 料:生魚約500克,豬瘦肉100克,胡蘿蔔500克,紅棗10個,陳皮1小片。 ·特 色:清補益氣,健脾化滯。脾胃氣虛,病後,術後體弱,症見消化力弱,飲食欠佳;或脾失健運水濕停聚之症。 ·...
2017-02-15 -
月子食譜:素炒胡蘿蔔
〖製作方法〗 材料:胡蘿蔔。 做法: 1.把胡蘿蔔洗淨擦絲。 2.鍋中放油。 3.油熱放入薑絲、蔥末炒香。 4.放入胡蘿蔔絲煸炒,點少量水略燜。 5.放入少許鹽、雞精即可。 〖營養...
2017-02-15 -
9-11個月寶寶營養粥:湯胡蘿蔔土豆粥
適合9-11個月寶寶這可是十個月的女兒第一次賞臉吃光光的粥,當然是鄙人親自做的。 材料:排骨、胡蘿蔔、土豆、泰國香米。 做法:先煲排骨湯,煲它1個多小時,湯好象濃了(浮油去掉),再放胡蘿蔔、土豆接...
2017-02-15 -
雞蛋、胡蘿蔔青菜粥
原料: 雞蛋1個,胡蘿蔔1/2個,青菜1棵,大米50克,高湯若干。精鹽少許。 做法: 1、將雞蛋煮熟後取出蛋黃並搗碎;2、將胡蘿蔔和青菜洗淨切碎。 3、將大米洗淨,用水浸泡約30分鐘。將大米和切碎...
2017-02-15 -
春節4-6 個月寶寶營養食譜:白蘿蔔生梨汁
食譜原料:小白蘿蔔一個,梨半個。 食譜做法: 1、將白蘿蔔切成細絲,梨切成薄片。 2、將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開,用微火燉10分鐘後,加入梨片再煮5分鐘取汁即可食用。 推薦理由:白蘿蔔富含維生素C、...
2017-02-15 -
蜜制胡蘿蔔
此菜紅豔,甜軟,營養豐富,嬰兒食用極佳。含有豐富的維生素A原胡蘿蔔素,其含量相當於土豆的360倍,芹菜的36倍,蘋果的45倍,柑橘的23倍。此外還含有較豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣鐵及維生素B1、...
2017-02-15