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胡蘿蔔泥 傳統洋氣做法大PK
寶寶六個月啦！終於可以添加輔食了。胡蘿蔔作為首選輔食材料，備受媽媽們的推崇。胡蘿蔔，素有“士人參”之美稱，其外表雖粗而其色其味倍受兒童喜愛。據有關資料記載，每100克胡蘿蔔中含鈣19毫克，磷23毫克...
2017-02-16 -
生吃胡蘿蔔易丟失維生素A嗎
胡蘿蔔所含主要營養素是胡蘿蔔素，其含量在眾多蔬菜中最高。胡蘿蔔素吸收後在體內可轉化為人體不可缺少的營養要素維生素A，這種轉化是人體攝取維生素A的重要來源。 近年來研究發現，維生素A具有防癌抗癌的作...
2017-02-16 -
6～8個月寶寶輔食食譜：胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥
原料：胡蘿蔔、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、適量高湯、熬熟植物油。胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥 做法： 將胡蘿蔔、青菜煮熟製作成泥。鍋內放入肉末、厚粥、高湯（豬肉湯）； 再加入胡蘿蔔泥、青菜泥，小火燉開後，加...
2017-02-16 -
0——1歲寶寶食譜：胡蘿蔔泥
胡蘿蔔是對嬰兒比較好的食物，許多國外的寶寶也常吃。它對應寶寶營養不良、麻疹、夜盲症、便秘以及腸胃不適等情況有較好的治療效果。 原料：胡蘿蔔1根，水適量。 做法： 1、首先把胡蘿蔔洗淨，削皮後切成小...
2017-02-16 -
0——1歲寶寶食譜：白蘿蔔魚泥
原料：魚肉1塊，擦碎的白蘿蔔2大匙，高湯適量。 做法： 1、魚肉最好選擇刺比較少的鱈魚或草魚中段，將魚肉放入水中煮熟，然後剔去刺，碾成泥狀。 2、之後將魚泥和白蘿蔔放在鍋中，加入高湯一起煮成糊狀即...
2017-02-16 -
0—1寶寶食譜：肉末胡蘿蔔粥
原料： 大米50g、小米50g、瘦肉50g、胡蘿蔔50g、油適量、鹽適量 做法： 1.大米和小米簡單淘洗一下塵即可； 2.胡蘿蔔去皮，切成小粒； 3.肉末用油，鹽醃一下備用； 4.鍋中熱油，把胡蘿...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜：肉末胡蘿蔔粥
原料： 大米50g、小米50g、瘦肉50g、胡蘿蔔50g、油適量、鹽適量 做法： 1.大米和小米簡單淘洗一下塵即可； 2.胡蘿蔔去皮，切成小粒； 3.肉末用油，鹽醃一下備用； 4.鍋中熱油，把胡蘿...
2017-02-16 -
0—1歲寶寶食譜：胡蘿蔔牛肉粥
用料 胡蘿蔔 牛肉 胡蘿蔔抽絲再切粒，牛肉一小塊洗淨剁成茸 砂鍋裡放入胡蘿蔔加一點點水煮溫後放入牛肉沫用筷子攪散，煮一會 加入煮好的白粥，煮一下，多攪拌別糊了 差不多這樣就剛剛好，這一小鍋都被小寶...
2017-02-16 -
胡蘿蔔粥
原料：準備胡蘿蔔(紅蘿蔔)適量製作：把胡蘿蔔洗淨去除根須 放入蒸鍋內上米蒸熟蒸爛 取出晾涼搗爛成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖特點：清香適口胡蘿蔔味甘性平 有健脾助消化之功 並含有胡蘿蔔素B族維生...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：胡蘿蔔肉末蒸雞蛋羹
材料 原料： 肉末 胡蘿蔔 雞蛋 做法 做法： 1) 將胡蘿蔔洗淨，去皮切碎末。將雞蛋磕入碗中攪拌均勻。 肉末加入一些鹽或雞精粉及香油調味，備用。 2）雞蛋液加入一點的溫水，輕輕攪拌後用漏網擱掉上...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：白蘿蔔土豆餅
用料 土豆 2個 白蘿蔔 1/4個 蔥 1根 麵粉 適量 鹽 適量 白蘿蔔土豆餅（寶寶食譜）的做法 白蘿蔔土豆去皮擦絲。蔥切碎備用。 加適量鹽，待土豆和蘿蔔出水。 待蘿蔔土豆出水後，加入適量麵粉，...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：香菇胡蘿蔔肉腸粥
用料 雙匯肉花腸 一根 胡蘿蔔 半根 香菇 6個 大米 一杯 香菇胡蘿蔔肉腸粥（寶寶食譜）的做法 米洗好備用，火腿腸切丁，因為晚上去超市沒買到新鮮肉就用肉腸代替。胡蘿蔔刨皮切丁，香菇泡發切丁，我還...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：洋蔥土豆胡蘿蔔肉末白汁飯
用料 胡蘿蔔 半根 肉末 若干 根據寶寶喜好 洋蔥 三分之一 土豆 三分之二 寶寶白汁塊 小半塊 大蒜 兩小顆 一歲以上寶寶輔食 洋蔥土豆胡蘿蔔肉末白汁飯的做法 熱鍋熱油 爆香大蒜 放入洋蔥 爆炒...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：胡蘿蔔番茄飯卷
準備食材：軟米飯1碗、番茄半個、胡蘿蔔1段、雞蛋1-2個、鹽少許 步驟1：番茄、胡蘿蔔分別去皮切碎放入碗內，倒入米飯並加鹽混合均勻。 步驟2：鍋中放水，把碗放入鍋中蒸上5分鐘左右。 步驟3：雞蛋液...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：蘿蔔燉牛腩
食材的準備：紅蘿蔔25克、牛腩300克、蔥段適量、薑片適量、豆瓣醬、料酒、糖、番茄醬 製作方法： 1 將紅蘿蔔洗淨，切成塊。將牛腩洗淨，切成片，用開水焯5分鐘，再用清水去掉血沫，再用開水煮10分鐘...
2017-02-16 -
內臟類：胡蘿蔔炒豬肝 (孕婦貧血食譜)
女人一向容易出現貧血症狀，女人貧血吃什麼好呢？一般最常見的補血食品就是當歸、阿膠、紅棗之類的食物。那麼，孕婦補血吃什麼好呢？醫生的建議是孕期貧血的補血方法是可以多吃一些豬肝，配合食譜調理。內臟類：...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：牛肉燉胡蘿蔔
胡蘿蔔不但含有豐富的胡蘿蔔素，還具有很強的抗氧化性，每100克的胡蘿蔔中含有67微克葉酸，牛肉中含有豐富的葉酸和蛋白質。原材料及做法如下： 材料：胡蘿蔔，牛肉，蒜頭，薑片，耗油，鹽，老抽，胡椒油等...
2017-02-16 -
兒童四季食譜：紅蘿蔔玉竹馬蹄魚頭湯
功效：清熱潤燥、滋養皮膚，是調養身體的佳品。 材料：紅蘿蔔250克，玉竹25克，馬蹄150克，大魚頭一個（約300克）。 做法： （1）紅蘿蔔去皮切塊，馬蹄去皮拍裂，大魚頭原個去鰓洗淨。 （2）用...
2017-02-16 -
愛眼食譜：胡蘿蔔炒豬肝《給眼睛補充的“食物”》
[配料]胡蘿蔔炒豬肝 鮮豬肝100克，鮮胡蘿蔔150克，鹽、花生油、澱粉適量。 [製作及用法] (1)將豬肝洗淨後切片，加入少許澱粉拌勻；胡蘿蔔、洗淨利去表皮，沖洗後切薄片。 (2)炒鍋置旺火上加...
2017-02-16 -
愛眼食譜：果味胡蘿蔔汁
適合年齡：3個月以上 原料：胡蘿蔔1個，蘋果半個，白糖5克 做法： 將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。 用清潔的紗布過濾去渣，濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。...
2017-02-16
