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產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
西紅柿雞蛋湯營養做法(圖)
西紅柿雞蛋湯哪種做法更營養？(圖) 西紅柿雞蛋湯可謂是家常菜中最色、香、味俱全的一道，不僅制作方便，而且營養豐富。 一般家常制作西紅柿雞蛋湯有以下兩種方法： 西紅柿雞蛋湯哪種做法更營養？(圖)...
2012-03-09 -
孕期排毒餐：鮮韭蝦仁蛋
懷孕時的首要任務莫過于補充營養了。但你可知道，大量攝入蛋白質和脂肪，會產生各種生理垃圾，食物中的農藥殘留、激素濫用、空氣污染、電腦輻射等等，會造成體內的毒素堆積。毒素會通過胎盤屏障進入胎兒體內，這...
2012-05-12 -
寶寶的營養早餐：蝦仁蛋餃
一年之計在於春，一天之計在於晨，早餐的營養尤為重要，小編給大家奉上一款蝦仁蛋餃的做法，讓寶寶營養足足的，下面一塊去看看蝦仁蛋餃的做法吧！食物原料：蝦仁50克，雞蛋1個，豬瘦肉末、蒜苗末各適量。蔥末、...
2017-02-15 -
兒童四季食譜：蝦仁蛋餃
蝦仁蛋餃 原料： 鮮蝦7只、雞蛋2只、小青菜50克。 做法： 1、將新鮮的蝦沖洗乾淨，焯水。將焯好的蝦去頭部、蝦線及外殼只留蝦仁。 2、將雞蛋在碗中打散，放入少許食鹽。平底鍋裡加入少量油加熱，舀一小...
2017-02-16 -
鮮韭蝦仁蛋—孕期營養排毒餐
孕媽媽在孕期中要攝取大量的營養成分，會使自己體內累積部分毒素，這時候孕媽媽們應該適當進行有效的排毒，但是不能亂用藥物等，這樣會影響到胎兒的發育。鮮韭蝦仁蛋——孕期營養排毒餐 孕期營養排毒餐：鮮韭蝦仁...
2017-02-16 -
兒童菜譜湯類：蝦仁鵪鶉蛋湯
材料 ?蝦6只，鵪鶉蛋50克，薑，蔥，料酒，鹽，水澱粉，香油各適量 做法 1、蝦洗淨，去皮，放入碗內加適量料酒、水澱粉拌勻，蔥、薑洗淨，均切末； 2、鵪鶉蛋打入碗內，加適量鹽攪勻； 3、鍋中加入適...
2016-06-08 -
9個月的寶寶可不可以吃什錦蝦仁蛋羹
原料：蝦仁100克，雞蛋1個，香菇5克，胡蘿蔔25克，豌豆25克，油、鹽、澱粉、麻油、味精、料酒適量。制法： 1、將豌豆洗淨；胡蘿蔔洗淨，切成小丁；香菇洗淨，用溫水浸泡，待泡軟後切片，待用。2、將蝦...
2017-02-23 -
孩子秋補：食蝦仁蛋餃
秋冬季是兒童體重迅速增加的季節 ，但同時也是各種傳染病的多發季節。為增強免疫力，孩子的食物應以優質蛋白質為主。在此，特別推薦一道食譜：蝦仁蛋餃。 製作方法：將新鮮蝦仁洗淨，加入鹽、薑、蔥、料酒等，...
2015-11-03 -
蘆筍蝦仁蛋餅—口感鬆軟，補充豐富的蛋白質和鈣質。
操作也很簡單，用平底鍋最小火慢慢烘熟，不需要翻面哦 最上面撒的芝麻一是點綴，當然也很有營養，大家自己做的時候可省略。 適合寶寶年齡：1歲以上寶寶，蝦如果是第一次給寶寶吃，媽媽們注意少...
2016-08-26 -
兒童餃子類食譜：蝦仁蛋餃
食物原料： 蝦仁50克，雞蛋1個，豬瘦肉末、蒜苗末各適量。蔥末、薑末、鹽、植物油、澱粉各適量。 製作方法： 1、蝦仁去除沙線洗淨，剁碎，加入豬皮肉末，蒜苗末、蔥末，薑末、鹽攪拌均勻成蝦仁餡，雞蛋打...
2015-01-21 -
兒童食譜蛋類：蝦仁蛋羹
原 料： 鮮蝦仁１００克，雞蛋２００克、鮮蜿豆（或黃瓜丁）２５克、精鹽、醬油、南酒、味精、香油、澱粉、蔥末適量。 做 法： ① 蝦仁洗淨控幹，加精鹽、南酒、澱粉和少許雞蛋清拌勻上漿。然後把漿好的蝦...
2012-01-25 -
棗仁蛋湯
特點：營養豐富，且可安眠寧神，清潤有益 原料：雞蛋2只，棗仁慈5克，冰糖20克 制法：1、雞蛋連殼煮熟後削殼 2、棗仁放入鍋中，加適量清水將其燒滾，然後小火煮20分鐘。 3、將雞蛋加入棗仁湯裡，放入...
2008-06-10 -
鮮韭蝦仁蛋——孕期營養排毒餐
孕媽媽在孕期中要攝取大量的營養成分，在此同時會使自己體內累積部分毒素，這時候孕媽媽們應該適當進行有效的排毒，但是不能亂用藥物等，這樣會影響到胎兒的發育。而小編這次介紹一種孕期營養排毒餐，一起去看看...
2017-03-12 -
孕期營養排毒餐：鮮韭蝦仁蛋
特點：韭菜中的粗纖維能促進胃腸蠕動，可預防習慣性便秘。 原料：韭菜150g、雞蛋100g、鮮蝦仁30g、沙拉油20g、精鹽3g 做法： 1、韭菜洗淨，切成3cm長的段； 2、...
2017-03-15 -
富含DHA又補鈣，這道三文魚蝦仁蛋捲一定要試試
都說魚蝦營養豐富，吃了對寶寶好，但平時的做法，寶寶都不愛吃，怎麼辦？別擔心，今天小編來給大家介紹一道利用魚蝦製作的富含 DHA 又補鈣的輔食。一、這道輔食的優點1. 營養豐富三文魚、蝦和雞蛋可以給寶...
2017-07-01 -
兒童食譜營養花樣飯：蝦仁蛋炒飯
材料 隔夜米飯，蝦仁，雞蛋，食用油，西芹，蔥花，鹽，食用油，雞精 做法 1.蝦去頭剝殼，背上剪開抽出腸泥。西芹洗淨切成小粒 2.雞蛋充分打散後加一點鹽攪勻，在蛋液中加一點食用油攪勻。把冷飯倒入蛋液...
2017-07-06 -
蝦仁蛋餃可以補充兒童的蛋白質
蝦仁蛋餃 原料： 蝦仁、鹽、薑、蔥、料酒、雞蛋、青葉蔬菜、作料。 製作： 1、新鮮的蝦仁洗淨加入鹽、薑、蔥、料酒等作料，放蒸鍋內蒸15分鐘後待用。 2、生雞蛋打開盛在小碗中調勻。 3、將雞蛋液攤在...
2017-07-19 -
11個月寶寶輔食推薦——蝦仁蛋炒飯，提高食欲
原料: 米飯半碗，雞蛋1個，香菇2朵，蝦仁5個， 胡蘿蔔半根，植物油適量。 做法: 1、 雞蛋打散後倒入米飯攪勻。 2、 胡蘿蔔洗淨、切丁，焯熟；香菇洗淨，切丁。 功效： 蝦仁蛋炒飯可以提供寶...
2015-11-25 -
鮮韭蝦仁蛋
懷孕時的首要任務莫過於補充營養了。但你可知道，大量攝入蛋白質和脂肪，會產生各種生理垃圾，食物中的農藥殘留、激素濫用、空氣污染、電腦輻射等等，會造成體內的毒素堆積。毒素會通過胎盤屏障進入胎兒體內，這...
2016-05-29
