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兒童營養餐之奶油菜花
1 做法一 準備食材：菜花250克，鮮奶油50克。調料豬油1大匙，精鹽、味精各1/3小勺，薑末少許，澱粉適量。 1、將菜花掰成小朵，用沸水焯熟，撈出瀝淨水分。 2、炒鍋上火燒熱，加適量底油...
2015-10-15 -
產後排毒餐：菜花炒雞蛋
1 做法一 準備食材：菜花200g、胡蘿蔔50g、雞蛋2個、植物油20ml、食鹽3g、蔥1小段。 1、菜花洗淨 掰成小朵， 用開水焯一下。 2、雞蛋打散，切好蔥花和胡蘿蔔片，雞蛋用油鍋煎熟...
2015-10-15 -
產後排毒餐：菜花炒豬肝
1 做法一 準備食材：豬肝200g、菜花200g、青椒100g、香乾30g、黑木耳20g、香菇30g。 1、豬肝洗淨切成柳葉形薄片，香乾切成條，青椒橫切，菜花洗淨切成小朵，香菇和黑木耳浸泡。 ...
2015-10-16 -
6-7個月寶寶輔食：菜花奶泥
菜花奶泥 材料 菜花20克，配方奶20克，軟米飯1/2碗。 做法 1 、菜花清洗乾淨，只取有花朵那一部分放入開水中氽燙至軟。 2 、將瀝幹水分的菜花剁成碎末。 3 、將軟米飯倒入鍋中，添水用大火煮...
2017-03-01 -
番茄肉絲炒菜花的做法 增強抵抗力促進生長發育，還預防乳腺癌
今天給大家推薦的是： 番茄肉絲炒菜花，適合2歲以上寶寶食用。如果是給2歲以下寶寶吃，食材要切得 更碎一些。 菜花，味道鮮美，非常容易 消化吸收，適合老人、孩子和消化能力 弱的人 食用。有...
2017-02-23 -
兒童菜譜蔬菜類：蛋炒菜花
原料： 菜花，雞蛋，胡蘿蔔。 調料： 薑，蔥，花椒，料酒，鹽適量。 做法： 1. 將胡蘿蔔洗淨，切片；將菜花掰成小塊，入沸水中焯一下撈出，瀝淨水；雞蛋磕入碗內攪散。 2. 鍋內加油燒至七成熱，倒入...
2014-11-24 -
兒童菜譜肉類：肉片燒菜花
原 料： 瘦豬肉１００克，菜花２００克，花生油５０克，醬油１０克，精鹽５克，味精１克，蔥、薑末少許。 做 法： ① 將菜花洗淨，切成小碎塊，用開水焯八成熟，撈出待用；② 將瘦豬肉切成片（寬２釐米，長...
2012-01-15 -
兒童菜譜肉類：肉末燒菜花
原 料： 瘦豬肉５０克，菜花２００克，植物油５０克，醬油５克，精鹽２克，料酒２克，蔥、薑末少許。 做 法： ① 將豬肉剁碎成末；② 菜花擇洗乾淨，切成小碎花瓣，用開水焯一下，去其味。 ③ 將油放入...
2012-01-13 -
紅果拌菜花
將菜花掰成小朵，洗淨後，放入開水中燙一下，撈出，控去水分，放於一大盤內，打開紅果罐頭，連汁一起澆在菜上，加入白糖即成。做法簡單，酸甜適口，誘人食欲。
2008-06-10 -
炸菜花
將菜花掰成核桃大的朵，洗淨，放入開水鍋內煮八成熟撈出，控淨水，用精鹽，胡椒粉拌勻，在滾勻麵粉，將雞蛋打開，放入碗內攪勻，均勻的澆在菜花上，然後滾上麵包粉，用熟按實。將炒鍋至或上放入花生油，熱後，下入...
2008-06-10 -
孕早期食譜：菜花炒牛肉
菜花炒牛肉 菜花炒牛肉 材料 牛肉200克、菜花150克、胡蘿蔔100克。 調料 植物油、鹽、醬油、料酒、水澱粉、白糖、薑末、蒜末各適量。 做法 1. 菜花洗淨，掰小朵，焯水...
2017-03-06 -
增強寶寶體質的食物：菜花
天氣轉涼，抵抗力比較差的寶寶可能會出現鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至咳嗽、過敏、上火等症狀，要緩解和預防寶寶對秋季的不適應，可以讓寶寶多吃點菜花。 增強寶寶體質的食物:菜花 抗病前鋒--菜...
2017-03-09 -
孕婦多吃黃菜花多自己有多大的好處？
每100克幹黃花菜中含蛋白質10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6克，比番茄和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的熱量與大米相似，維生素A的含量比胡蘿蔔高1.52～2倍。此外，粗纖維、磷...
2017-03-11 -
秋季孩子最應吃的食物--菜花
秋風起，天氣漸漸轉涼，抵抗力比較差的寶寶可能會出現鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至咳嗽、過敏、上火等症狀，要緩解和預防寶寶對秋季的不適應，可以讓寶寶多吃點菜花。 秋季孩子最應吃的食物--菜花 ...
2017-03-14 -
孕期准媽媽食譜：滑子菇菜花咖喱飯
滑子菇 滑子菇菜花咖喱飯 材料 滑子菇……100g 菜花……150g 洋蔥……1/4個 大蒜……1瓣 豬肉糜……80g 毛豆……100g 杏仁……適量 西芹……適量 鹽、胡椒粉……適量 食用...
2017-03-14 -
媽媽營養：外脆裡嫩蠔油菜花的做法
原料： 菜花400克、香油少許、老抽15克、鹽、蠔油、白糖、料酒各10克、蔥花少許、幹澱粉70克、花生油500克（約30克）。 製作方法： 1、菜花洗淨，掰成小朵，隨涼水下鍋，同...
2017-03-14 -
孕晚期孕媽媽的食譜：香菇炒菜花
香菇炒菜花 工藝：熟炒 口味：清香味 類別：孕婦食譜 夏季養生調理 秋季養生調理 防癌抗癌調理 健脾開胃調理 主料：菜花250克 輔料：香菇(幹)15克 調料：花生油15克...
2017-03-15 -
菜花
試管嬰兒移植後能吃菜花嗎試管嬰兒移植後是可以吃菜花的，但是要適量。菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，...
2017-07-02 -
孕婦夢到油菜花有什麼意思 如何解夢
1 孕婦夢到油菜花有什麼意思 孕婦夢見油菜花，預示著日後會生下一個男孩子，寶寶長大也會享有很好的名譽，會生活的很幸福，是祥兆。 五行分析： 夢見油菜花，按周易五行分析，財位在正北方向，桃花...
2017-09-14 -
寶寶菜花泥怎麼做好吃 好吃的菜花蔬菜輔食家常做法
寶寶菜花泥怎麼做好吃：原味菜花泥 材料： 菜花適量 做法： 1、取菜花花冠部分，可以用淡鹽水或者貝殼粉浸泡20分鐘。主要目的就是去除殘留農藥。 2、鍋裡燒一鍋水，水開後把菜花放進去...
2017-11-16
