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油菜花怎麼做好吃
油菜花怎麼做好吃：粉蒸油菜花 材料：油菜花300g、麵粉適量、蒜泥適量、香油適量、食鹽適量、橄欖油適量。 做法： 1、新鮮油菜花淘洗乾淨，瀝幹水分。 2、將瀝幹水分的油菜花均勻拌勻橄...
2016-12-02 -
孕婦能吃韭菜花嗎
1 孕婦能吃韭菜花嗎? 孕婦能吃韭菜花。 韭花又名韭菜花，是秋天裡韭白上生出的白色花簇，多在欲開未開時採摘，磨碎後醃製成醬食用，農家多稱之為“韭菜花”。韭菜花含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C及鈣、...
2016-12-06 -
兒童菜譜蔬菜類：紅燴菜花
用料 花菜 1顆 番茄 2個 蔥薑 少許 番茄醬 2大勺 糖 少許 鹽 少許 食用油 適量 紅燴菜花的做法 番茄去皮切成塊備用 花菜洗淨掰成小朵，在沸水中汆燙至8成熟，撈出備用 鍋燒熱放油，爆香蔥...
2016-08-31 -
兒童菜譜蔬菜類：幹鍋菜花
用料 菜花 五花肉 薑 蒜 辣椒 鹽 醬油 幹鍋菜花的做法 菜花沖洗乾淨後用小刀沿著柄削成小朵，用淡鹽水浸泡10分鐘 沖洗乾淨後充分晾乾水分 五花肉切片 醬油一勺 辣椒切圈、生薑切片，大蒜拍散後切...
2016-08-31 -
兒童菜譜蔬菜類：香菇燒菜花
原料：菜花350克，水發香菇100克，薑5克，蔥5克，蒜5克。 調料：料酒10克，鹽3克適量，雞精少許。 做法： 1. 將菜花洗淨，掰成小朵，香菇去蒂，洗淨，切片。 2. 油鍋燒熱，先爆香蔥末、薑...
2016-07-15 -
開胃消食、化滯消積、減少孕期反應-蠔油菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富，相當於大白菜的4倍，維生素B2與胡蘿蔔素的含量分別為大白菜的2倍和8倍。特別是近幾年上市的綠菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消...
2008-06-10 -
一歲半寶寶食譜：火腿菜花
材料：火腿30克，菜花30克，生抽1滴，鹽少許，植物油適量 做法： 1、火腿切丁，菜花洗淨後，掰成小朵。 2、上油鍋燒熱後，下入火腿丁炒至八成熟，然後加入菜花，燜熟後，加一點鹽，滴入生抽，即可。
2015-05-05 -
火腿菜花
適用寶寶：1.5歲起材料：火腿30克，菜花30克，生抽1滴，鹽少許，植物油適量做法： 1.火腿切丁，菜花洗淨後，掰成小朵。 2.上油鍋燒熱後，下入火腿丁炒至八成熟，然後加入菜花，燜熟後，加一點鹽，...
2013-04-23 -
孕期感冒食譜 牛奶菜花
食譜原料： 菜花400克、牛奶、鮮湯各50克、精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、花生油各適量。 製作方法： 1、將菜花清洗乾淨，掰成小朵，放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝幹水分備用。 2、炒鍋上火燒...
2015-11-03 -
1歲寶寶菜花的做法大全
1歲寶寶菜花的做法：胡蘿蔔花菜泥 材料：胡蘿蔔半根、花菜一小朵、水適量。 做法： 1、原料備用。 2、原料洗淨切小塊。(塊小更容易蒸透) 3、水箱內注入適量的水。 4、原料倒...
2016-11-30 -
孕產婦感冒補鈣食譜：牛奶菜花
孕婦補鈣食譜：南瓜蒸肉孕婦補鈣食譜：奶汁燴生菜孕婦補鈣食譜：胡蘿蔔豆腐肉泥孕婦補鈣食譜：黃豆排骨湯孕婦補鈣片食譜：鴨血豆腐湯孕婦補鈣食譜：香蔥拌蝦皮孕婦補鈣食譜：乾炸蝦肉丸孕婦補鈣食譜：牛奶咖喱土豆...
2012-02-20 -
兒童秋季最佳食物之菜花
抗病前鋒--菜花 菜花質地細嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。菜花能刺激細胞製造對機體有益的保護酶—Ⅱ型酶，它能...
2009-10-12 -
肉末菜粥4-5個月寶寶食譜
肉末菜粥(4-5個月) 原料： 大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。 配 料： 植物油50克，醬油25克，精鹽10克，蔥、薑末少許，水2.5公斤。 製作方法： 1)將米淘洗乾淨，放入鍋...
2007-07-31 -
哺乳期吃菜花回奶嗎
菜花不屬於回奶食物，所以哺乳期吃菜花是不會導致回奶的，不過要慎吃。 菜花是一種十字科蔬菜，這種蔬菜中含有一種複合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，而當哺乳期媽媽食用菜花...
2015-10-15 -
孕婦夢見油菜花意味著什麼
孕婦夢見油菜花 在周公解夢中孕婦夢見油菜花為何意?孕婦夢見油菜花是吉祥的含義，暗示著准媽媽會生下一個男孩，孩子長大以後會享有很高的名譽。 孕婦夢見摘油菜花 若是准媽媽夢見摘油菜花的話，...
2014-12-10 -
如何正確選購有營養的菜花
菜花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖及較多的維生素A、維生素c、B族維生素和較豐富的鈣、磷、鐵等礦物質。尤以維生素c含量最多，是同量大白菜含量的4倍，番茄含量的8倍，芹菜含量的15倍，蘋果含量的20...
2017-02-23 -
番茄炒菜花兒：酸甜開胃吃過都說美味！
番茄炒菜花兒 main course 食材： 番茄2個、蔥、菜花兒適量、大蒜、白糖、番茄沙司、鹽、油、生抽。 做法： 1、番茄去皮切塊兒，蔥和蒜切末，把菜花兒掰成小塊兒放入...
2016-08-26 -
哺乳期能吃菜花嗎
醫生建議，哺乳期媽媽儘量少吃捲心菜、菜花等十字花科的食物。 菜花是一種十字科蔬菜，這種蔬菜中含有一種複合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，而當哺乳期媽媽食用菜花時，這種糖會...
2015-10-14 -
開胃補營養 菜花、抹茶來助陣
推薦食譜：番茄燴菜花 準備食材：花菜1顆、番茄2個，蔥薑少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量。 做法： 1、番茄去皮切成塊。 2、花菜洗乾淨掰成小朵。 3、在沸水中焯8成...
2017-02-25 -
兒童補鈣食譜：菜花蝦仁
1 做法一 準備食材：花菜200g、蝦仁100g、油適量、鹽適量、蠔油適量、蔥適量、薑適量、黑木耳適量、蒜適量。 1、把花菜摘成小段在開水中焯一下盛出備用。 2、蝦仁用料酒、薑蒜沫、鹽醃一...
2015-12-17
