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月子食譜：雞茸蝦米丸子
雞茸蝦米丸子的特色：色澤美觀，鮮嫩適口。 雞茸蝦米丸子的製作要訣：1. 煎丸子用中火，避免外焦裡生，亦可用大翻勺技法，將丸子兩面煎黃，煎一面或兩面，都需用小火浸熟，外焦裡嫩，外黃肉熟是為上品;2....
2012-01-14 -
產後月子食譜 香菇雞絲炒飯
產後月子食譜 香菇雞絲炒飯 原料：雞肉絲100克，香菇20克，薑10克，米飯1碗，鹽、香油、糖、橄欖油適量。 做法： 1、香菇泡水後，去蒂，切絲，備用。薑洗淨，切絲。 2、炒鍋加入橄...
2015-07-13 -
十一個月寶寶能吃蝦米嗎
十一個月寶寶能吃蝦米？怎麼吃菜能滿足寶寶的營養需求。每個階段寶寶發育的關鍵營養都不太相同，只有給寶寶吃了合適的飲食才會讓寶寶更健康，今天就十一個月嬰兒吃什麼，十一個月的寶寶能吃什麼的問題，我們一起來...
2017-02-20 -
蝦米白菜
原料：蝦米10克、白菜200克 調料：植物油10克、醬油10克、食鹽3克、味精少許 製作方法： 1、先將幹蝦米用溫水浸泡發好，再將白菜洗淨，切成約3釐米的段。 2、將油鍋燒熱，放入白菜炒至半熟，再將...
2015-01-15 -
蛤蜊炒飯
特色 妊娠早期的母嬰一體身心健康的保證——營養平衡。孕早期把握飲食平衡的關鍵秘訣是：以米飯、麵條、饅頭麵包為主食;以蛋、魚、大豆製品、肉等和適當的蔬菜、海藻、菌類有效地配合的功能表為主菜;甜點最...
2011-08-01 -
產後第1周食譜 黑豆豬肝炒飯
產後第1周食譜 黑豆豬肝炒飯 原料：豬肝150克，米飯1碗，黑豆、黃豆各50克，薑10克。油、料酒、醬油、香油、鹽、胡椒粉適量。 做法： 1、豬肝洗淨，切片;薑洗淨，切絲;黑豆、黃豆泡水...
2015-07-09 -
孕期預防妊娠高血壓食譜 芹菜玉米炒肉丁
孕期預防妊娠高血壓食譜 芹菜玉米炒肉丁 原料：芹菜莖200克，豬肉40克，甜玉米150克，花生油、蠔油、鹽、料酒、味精各適量。 做法： 1、芹菜洗淨切成這個樣子玉米粒準備好，芹菜洗淨切成...
2015-10-16 -
蝦米怎麼做給寶寶吃
蝦米是很有營養的海產品，含蛋白質比較高，也比較小粒營養又高，很多媽媽想著給寶寶做蝦米吃。那麼，蝦米怎麼做給寶寶吃？小蝦皮要怎麼做給1歲的寶寶吃？一般是做湯還是蒸著給孩子吃呢？聽說蝦皮可以補鈣,但要怎...
2017-02-23 -
蝦米粥
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 蝦米15g大米25g 輔料 鹽一勺蔥一小把 製作步驟 1. 材料 備好。 2. 大米洗淨放電飯煲。 3. 加適量清水。 4. 通電按湯粥鍵。 5. 煮半個小...
2016-05-31 -
孕晚期養眼又好吃的印尼炒飯
米飯的主要成分是碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。準備食材：米飯300克、雞胸肉80克、蝦5只、胡蘿蔔50克、雞蛋2個、熟青豆10克、甜醬油1湯匙（15ml）、老抽2湯匙（30 ml）、鹽1茶匙（...
2014-11-24 -
玉米炒雞蛋的做法
適宜年齡 3-6歲 主料 玉米粒100g雞蛋1個 輔料 油一勺鹽一勺蠔油一勺 製作步驟 1. 雞蛋和玉米粒。 2. 雞蛋打好。 3. 加上玉米粒。 4. 少許鹽。 5. 蠔油攪拌均勻。 6. 鍋裡放...
2016-06-07 -
幼兒晚餐：蕃茄醬炒飯
原 料： 米飯７５克、空心菜葉或青江菜葉３０克、豆干１/２、塊絞肉１５克、沙拉油１小匙、蒜末２克。蕃茄醬１大匙，鹽１/３小匙、胡椒粉１/８小匙、味素１/４小匙。 做 法： ① 豆干切小丁、蒜切末，...
2012-02-22 -
做月子可以吃蛋炒飯嗎
做月子的時候很多媽媽都想吃一口自己喜歡的食物，可是由於產後比較虛弱，很多老人都不會讓新手媽媽吃一些食物。這讓剛做媽媽的心裡很不舒服，那麼做月子可以吃蛋炒飯嗎？ 月子裡天天都是一些沒油沒鹽的菜，吃得我...
2017-02-28 -
馬老師的蛋炒飯
那天一到學校，煒的媽媽就沖到我跟前，不停地擦眼淚。煒是個可愛善良的男孩，有一個不算特殊但又特殊的家庭，姐姐因為用錯藥物成了聾啞人，媽媽是個普通的家庭婦女，所以她在煒的身上寄託了所有的期望。記得在一年...
2015-01-06 -
兒童食譜營養花樣飯：金玉滿堂炒飯
材料 主料：熟大米（剩大米口感更佳），灌裝玉米粒，火腿腸，胡蘿蔔粒 輔料：食用油少許，蔥，薑，鹽適量，糖少許，味精，海鮮醬油 做法 1、鍋燒熱放入蔥薑煸香； 2、放入玉米、火腿、胡蘿蔔粒炒熟； 3...
2016-04-01 -
兒童食譜營養花樣飯：鳳梨炒飯
材料 材料：鳳梨、黃瓜、胡蘿蔔、米飯 配料：乳酪片、紫菜 做法 １、鳳梨切塊用鹽水泡２０分鐘 ２、黃瓜、胡蘿蔔切小塊 ３、鍋裡入油依次下入胡蘿蔔、黃瓜、鳳梨塊炒熟 ４、倒入米飯混合炒勻後盛入盤子裡...
2015-11-13 -
兒童食譜營養花樣飯：香濃牛奶炒飯
材料 主料：米飯一份，牛奶200毫升，輔料：洋蔥，香腸，青豆，胡蘿蔔，玉米粒，調料：雞湯半碗，鹽少許 做法 先電飯煲蒸熟米飯備用，最好一份泰國香米飯，一份粳米飯，比例是4：6，這樣混合的米飯既有口...
2015-11-13 -
寶寶早餐分享：胡蘿蔔青菜餅、牛肉青椒炒飯、洋蔥雙耳炒雞蛋、熱牛奶
今日早餐： 胡蘿蔔青菜餅、牛肉青椒炒飯、洋蔥雙耳炒雞蛋、熱牛奶 胡蘿蔔青菜煎餅： 材料：麵粉、胡蘿蔔、青菜 做法： 1）麵粉（可加少量小米粉、玉米粉等雜糧粉）加牛奶或水調...
2016-10-14 -
從今兒起，你的胃將被這道四色什錦蛋炒飯所承包
吃貨物語 從前車馬很遠，書信很慢，一生只夠愛一個人。 文/Icy梓一 Picture/Icy梓一 剛下過雨的天空，空氣顯得格外清新 在這悶熱的季節，花草、樹木終於可以暢飲一番 ...
2016-08-30 -
孕婦食譜－香椿蛋炒飯
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11
