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兒童營養食譜：兒童創意炒飯
用料 雞蛋 2個 西蘭花 4朵 香腸 適量 胡蘿蔔 適量 黃瓜 適量 海苔 1片 米飯 適量 鹽 適量 油 適量 小蔥 適量 兒童創意炒飯的做法 平底鍋加熱，倒入少量油，放入少量蛋液，煎個小雞蛋餅...
2017-07-27 -
兒童食譜餛飩類：蝦米餛飩
材料 原材料蝦米…………………………50克豬肉餡………………………30克韭黃…………………………25克混飩皮………………………100克調味料鹽……………………………15克味精…………………………1...
2017-07-28 -
孕期補鈣食譜 蝦米蘿蔔絲的做法
孕期補鈣食譜 蝦米蘿蔔絲 做法 1.準備食材：白蘿蔔1個、蝦米1小把、鹽1茶匙、蠔油2茶匙、食用油1湯匙。 2.步驟1：將蘿蔔洗乾淨，去皮，切絲備用。 3.步驟2：將蝦米用清水洗乾淨，瀝...
2017-07-31 -
兒童食譜營養花樣飯：肉絲蛋炒飯
材料 豬肉絲50公克，青蔥1支，雞蛋2顆，冷凍三色豆30公克，白飯300公克，鹽1小匙，白胡椒粉1小匙，鹽少許，太白粉1小匙 做法 1.青蔥洗淨切成蔥花；冷凍三色豆放入滾水中汆燙約30秒鐘，撈出瀝...
2017-08-01 -
一歲半至兩歲寶寶食譜——鮮蝦米飯團的做法圖解
一歲半至兩歲的寶寶，已不再需要靠流汁食物來“充饑”。因為，此年齡的他們，其咀嚼功能已經基本發育完善。除了過度堅硬的食物吃起來困難之外，一般的食物對於1歲半至2歲的孩子來說，都是可以接受的（當然，油炸...
2017-08-03 -
中餐廳張亮剩菜炒飯是怎麼做的？
1 中餐廳張亮剩菜炒飯是怎麼做的? 1、將隔夜的剩菜(節目中剩的菜是半份宮保雞丁和半份青椒肉絲)倒入油鍋中翻炒。 2、翻炒片刻後加入剩下的米飯繼續翻炒。 3、加入兩小勺辣醬(老乾媽)拌勻繼...
2017-08-14 -
1—2歲寶寶食譜：肉鬆蛋炒飯
原料：蛋1只，肉鬆若干，速凍雜菜半碗，食鹽、油少許。 製作方法： 1、雞蛋打散備用，雜菜倒入微波爐專用皿，撒上少許鹽，加蓋，高火3分鐘； 2、炒鍋內加少許食用油，油熱後倒入米飯翻炒，加入雜菜、雞蛋...
2017-09-20 -
兒童四季食譜：四季香腸炒飯
材料 香腸 2條,白飯 1.5碗,蛋 2個,四季豆 200g,蒜末 2大瓣 做法 1、香腸洗淨,用電鍋蒸熟;冷卻後切丁備用 2、四季豆洗淨切丁備用 3、取1匙油炒蛋,炒半熟即可起鍋備用 4、原鍋再...
2017-09-21 -
板栗炒飯怎麼做好吃 香甜到不行的家常做法
板栗炒飯怎麼做好吃：原味栗子飯 材料：大米，栗子，水。 做法： 1、米淘洗乾淨，栗子剝出來用手掰成小塊，一個栗子掰四瓣就差不多，也不要太小了。 2、全部放到電飯煲裡，正常蒸飯程式即可。...
2017-11-15 -
兒童食譜營養花樣飯：花菇炒飯
材料 花菇，剩米飯，蔥薑 做法 1.花菇用溫水浸泡一小時，泡發 2.鍋中水燒開，放入五花肉，料酒和蔥薑大火煮開轉小火悶10分鐘，把五花肉夾出晾涼 3.泡好的花菇擠幹水分，去蒂切成小丁 4.鍋中放油...
2017-11-20 -
兒童食譜營養花樣飯：蛋炒飯
材料 雞蛋一個，冷飯一碗，蔥一根，西芹，鹽，味精，生抽，植物油 做法 1：先把冷飯弄散，蔥 西匠切碎備用 2：鍋燒熱加入植物油，油熱了打入雞蛋，小炒一會 3：加入西芹和冷飯，炒一分半鐘，加入少許生...
2017-11-20 -
寶寶炒飯怎麼做好吃 超全寶寶炒飯做法大全
1 蝦仁炒飯 1、食材： 剩米飯，鮮蝦，雞蛋，蔥，鹽，耗油。 2、做法： （1）鮮蝦去皮，蔥切碎，雞蛋打碎。 （2）熱鍋燒油，放入蔥花，爆炒蝦仁，倒入幾滴耗油。 （3）放入米飯...
2017-12-14 -
一歲寶寶蛋炒飯的做法 香氣十足的的baby版蛋炒飯
適宜年齡 1-3歲 主料 青甜椒少許蛋黃1顆軟飯適量 製作步驟 1. 將青甜椒切成小粒狀放入鍋中炒軟。 2. 加入軟飯/五倍粥一塊拌炒。 3. 打入一顆蛋黃拌炒至熟即完成。 小貼士 青甜椒味道不會太...
2017-12-27 -
兒童食譜營養花樣飯：肉臊子香菜炒飯
材料 豬肉末1兩，紅椒1只，西芹4根，薑蒜，鹽，生抽老抽，十三香粉 剩米飯1碗，香菜（芫荽）幾根全部切成末，蔥花兒 做法 1、肉末加生抽抓勻，熱鍋熱油先入薑蒜爆炒，加入肉末翻炒，至肉末顆粒稍硬變色...
2018-01-16 -
11個月寶寶輔食推薦——蝦仁蛋炒飯，提高食欲
原料: 米飯半碗，雞蛋1個，香菇2朵，蝦仁5個， 胡蘿蔔半根，植物油適量。 做法: 1、 雞蛋打散後倒入米飯攪勻。 2、 胡蘿蔔洗淨、切丁，焯熟；香菇洗淨，切丁。 功效： 蝦仁蛋炒飯可以提供寶...
2015-11-25 -
孕1月食譜：蝦米白菜，補鋅
原料: 白菜半棵（只取白菜幫），蝦米、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1、 將白菜幫洗淨，切成長條，下入開水鍋中燙一下，撈出控水；蝦米泡開，擇洗乾淨，控幹水分。 2、 油鍋燒熱，放蝦米炒香，再放...
2015-11-29 -
孕9月食譜：蝦米洋蔥，預防孕期糖尿病
原料： 蝦米50克，洋蔥250克，薑絲、鹽、料酒、蔥花、植物油各適量。 做法: 1、 洋蔥去皮、洗淨，切成絲；蝦米洗淨， 瀝幹水分。 2、 將料酒、鹽放入碗中調成汁。 3、 油鍋燒熱，加入洋蔥絲...
2015-11-30 -
寶寶美食——時果炒飯
材料： 蘋果1/2個，火龍果1/4個，奇異果1個，水梨1/2個，蛋1只，白飯適量。 調味料：鮮雞精適量，鹽適量。 做法： 1、將蘋果、火龍果、奇異果、水梨洗淨去皮切丁；蛋打散成蛋液備用...
2016-05-27 -
3歲寶寶飲食之青蒜肉丁炒飯
青蒜肉丁炒飯的做法你知道嗎?青蒜肉丁炒飯怎麼做?青蒜肉丁炒飯的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做青蒜肉丁炒飯。 食譜原料： 米飯、豬裡脊肉、青蒜。 工藝做法：炒。 配菜專區：寶寶食譜;熱菜、葷菜;...
2016-05-29 -
去濕氣的湯：三花薏米炒扁豆瘦肉湯
扁豆跟赤小豆一樣，去濕氣的功效十分明顯。這款去濕氣的湯-三花薏米炒扁豆瘦肉湯，加上薏米去濕氣的效果就更明顯了，三花薏米炒扁豆瘦肉湯怎麼做呢?本文你介紹! 扁豆跟赤小豆一樣，去濕氣的功效十分明顯。這...
2016-09-01
