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產后調養食譜：老鴨燉豬蹄
老鴨燉豬蹄 材料 凈老鴨1只、豬蹄1對。 調料 香蔥1根，生姜1塊，花椒少許，料酒、鹽各適量。 做法 1. 老鴨洗凈，切成小塊，放入沸水鍋中焯2分鐘撈出，瀝去血水，洗凈備用。 2. 豬蹄刮盡毛垢，洗...
2011-02-19 -
產后調養偏方
核心提示：第1方：干龍眼5o克，用清水煮15分鐘后，打入雞蛋1只，蛋熟。喝湯食龍眼肉和蛋花。常服效佳。第2方：糯米酒煮沸后，打入雞蛋。常食效佳。 第3方：雞蛋1-2只，綠茶1克，蜂蜜25毫升。水30...
2011-03-16 -
產后調養食譜 大排蘑菇湯
核心提示：大排蘑菇湯大排蘑菇湯 材料 大排骨200克，鮮蘑菇、番茄各50克。 調料 料酒、鹽、味精各適量。 〔做法〕 1.每塊大排骨用刀背拍松，再敲斷骨髓后加料酒、鹽腌15分鐘。 2.鍋中加水適量，...
2011-03-18 -
產后調養食譜:天麻菊花鯽魚湯
核心提示：產后調養食譜:天麻菊花鯽魚湯。適合人群：體質虛弱者或需產后調養的女性。功效：滋補肝腎，明目清火。 產后調養：天麻菊花鯽魚湯 天麻菊花鯽魚湯 材料： 1、原料：天麻5克，菊花1朵，鯽魚40...
2011-03-12 -
緩解孕期水腫如何食療調養
導讀：準媽媽到了孕七月時，由于增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下肢靜脈回流，容易出現踝部及小腿下半部輕度浮腫，這屬于正常現象。但如果水腫明顯，且無緩解，則應進一步檢查有無其他妊娠合并癥，及時診斷與治療。...
2011-03-03 -
懷孕孕婦妊娠惡阻的飲食調養
妊娠惡阻是指受孕后2～3個月之間，反復出現的以惡心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要癥狀的孕期病癥。古人因其惡心而阻礙飲食，所以稱之為“惡阻”，如《胎產心法》所說：“惡阻者，謂有胎氣，惡心阻其飲食也。”...
2011-03-15 -
當歸鴨肉米粉-適合體質燥熱、容易水腫的孕媽咪
材料：當歸1錢，黃芪1錢，鴨半只，米粉200克，嫩姜1小塊，老姜4片，米酒1勺，鹽少許。 制法：鴨剁成兩半、汆燙、洗凈，嫩姜切絲；當歸、黃芪、黑豆酒、水8杯煮1個小時，瀝除藥材，藥湯留用；把鴨...
2011-03-13 -
孕婦體質虛弱的飲食調理法
孕婦體質虛弱如何調理呢？育兒網編編收集到了飲食解決的辦法哦。 ◆氣虛體質特征： * 身倦乏力，少氣懶言，愛出汗，勞累時癥狀加重。 * 頭暈目眩，面色淡白。 ◆飲食調養要點： 可食一些補中益氣的藥膳，...
2011-03-15 -
教你正確的孕前飲食調養
畜禽血：如豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的蛋白質被胃液和消化酶分解后，會產生一種具有解毒和滑腸作用的物質，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物而排出體外。 海帶：對放射...
2011-02-27 -
水果與寶寶體質相宜才健康
香甜美味的水果一直深受寶寶們歡迎，家長也因為水果中含有豐富的維生素和其他營養成份，也鼓勵小家伙們多吃。殊不知，水果固然好吃，營養豐富，但也并非多吃就好處多多，這里面還蘊藏著不少的學問呢！ 挑選...
2012-02-10 -
常換奶粉牌子孩子易體質過敏
在大超市里，父母們可以看見幾十種國產甚至是原裝進口的奶粉，對于新媽媽們來說,挑選何種奶粉喂養孩子，還真是不太容易的事情。一些媽媽們經常給孩子換奶粉,想看看何種奶粉更適合自己的孩子。 這種方法是錯誤的...
2011-03-01 -
體質遺傳與體質對胎教有什么影響
在擇偶時你千萬別疏忽了對愛人健康體質的挑選。因為，聰明在很大程度上是以充沛的體力作基礎的。我們知道，人的智力的物質基礎是大腦神經細胞，要使神經細胞活躍，就需要供給充足的氧氣和血液。成人腦的重量不過...
2011-03-07 -
孕前調養決定孩子一生
懷孕，對每一位想做媽咪的女性都是一項重大考驗，不僅在心理上、物質上都要有充分的準備，最為重要的是要有健康的身體，這樣才有條件順利受孕，才能擔起十月懷胎的重任。因此，在你決定懷孕前最好先去醫院做一次...
2011-03-04 -
半歲寶寶體質最差
我的寶寶今年8個月了，以前都挺健康，不見病痛，現在為什么動不動就發燒呢，是不是體質太差？ 讀者：Ling媽媽 Ling媽媽： 這是個生理規律。廣州醫學院附屬第三醫院兒科副主任醫師陳立明說，6個月前的...
2011-03-01 -
產婦宜選用的調養藥粥
產婦宜選用的調養藥粥 婦女產后，氣血虧虛，若能常服一些調養藥粥，對產后康復、母嬰健康大有裨益。以下粥養效方，供選用。 1.小麥粥 小麥60克，大米100克，紅棗5枚。小麥水煎取汁，加大米、...
2011-03-12 -
教你一招韓式產后調養
產婦在產后2~3周內，可以將育兒方面的工作和家務交給產后護理人，而產婦自身則主要計劃如何恢復身體。從這時可以開始嘗試韓式藥方，幫助身體的恢復，有關育兒方面，除了哺乳以外最好不做其他工作。哺乳時，如...
2011-03-01 -
如何用水調養肌膚？
每天，只要你在恰當的時候喝水，懂得利用水來滋潤干燥的肌膚，一段時間后，你也變成一個冰肌玉膚的美人。 每日晨起，空腹喝一杯溫開水，讓肌體循環系統充分活躍起來，這是保濕計劃(每日喝七杯水)中的第一杯...
2011-03-17 -
新媽媽坐月子須按體質進補
按體質進補才是最聰明的媽媽。坐月子經過大補、特補的過程，不少媽媽會發現，體質沒多大改變，身上的肉卻長了不少，其實坐月子不是一味地吃肉就可以補身。仔細想想，坐月子幾乎等同于與雞、肉、魚為伍，1個月...
2011-03-05 -
不想長胖 就來吃出個瘦人體質
通常，胖妹妹或胖弟弟都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”！ 易胖體質是可以改變的 易胖體質絕對是可以改變的！在這里，營...
2011-03-08 -
孕婦產前調養
政府鼓勵多生育，國人紛紛響應，尤其年青一代的孕婦想了解有關中醫的調理，不知從何了解。現以歷代醫家寶貴的知識加上個人粗淺的臨床經驗，供大家參考。 中醫認為胎孕形成是男女之陰陽之精氣，交于天地之...
2011-03-13
