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婦科病飲食—對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易...
2011-02-26 -
產婦應注意補充的營養素
產婦的消耗 越接近臨產，腹痛頻率越高，同時有少量血性分泌物從陰☆禁☆道流出。大部分產婦,雖然產前有心理準備，但真正到了宮縮時，仍是懼怕、緊張而影響進食。少數產婦拒絕進食，心緒急躁、紛亂。宮縮使產婦不能安...
2012-03-22 -
剖腹產后注意事項（補充）
不宜平臥：手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20o～30o角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。 不宜靜...
2012-03-09 -
產后為什么要注意鈣的補充
核心提示：我國正常人每日需鈣600毫克，孕期1500~2500毫克，哺乳期2000毫克。通過調查，我國孕婦在懷孕晚期幾乎百分之百缺鈣。100毫克的人乳中含鈣34毫克，如果每日泌乳1000~1500...
2012-03-10 -
產后多補充維C可淡化斑點
核心提示：從懷孕到產后，由于機體狀態和生活規律的改變，大多數新媽媽的面部會出現色素沉著，俗稱黃褐斑。常常表現在鼻尖和兩個面頰處，并且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱蝴蝶斑。要避免黃褐斑的出現需要在日常生...
2012-03-01 -
要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
孕婦一天中應該怎樣補充水份
孕婦要負擔著母子兩人的代謝任務，新陳代謝旺盛，主要表現為心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，機體的物質消耗量大大增加，因此不能忽略飲水。 孕婦的陰☆禁☆道分泌物增多，給細菌繁殖創造了有利環境；女子尿...
2011-02-27 -
加班族的最佳能量補充處方
“對于兩餐間隔在5~6小時的人來說，第一餐后3小時左右吃上兩塊黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速緩解饑餓感。”北大三院運動醫學研究所常翠青博士為飲食不規律的“加班族”開了一個最佳“能量補充處方”...
2011-03-08 -
分娩前的能量補充
生孩子是一項體力活，需要消耗產婦的很多能量。在分娩前期，孕婦需要補充很多能量，所以飲食方面是很重要的。補充好能量才有助於孕婦在分娩時不能因為體力不支而造成難產的現象，危機孕婦自身和胎兒的生命。 ...
2017-02-16 -
自製牛軋糖！補充寶寶能量
原料：白糖110克、麥芽糖220克、水40克、鹽1.5克。熟花生250克、杏仁80克、蛋白一個約35克、奶粉無糖的約100克，黃油50克份量：750克做法：1、白糖加入麥芽糖和水先煮開。2、再倒入鹽...
2016-07-12 -
3招補充分娩能量 助你輕鬆分娩
孕婦已經出現破水、見紅等分娩前的症狀，就要儘快到醫院待產，而在這將近11個小時的時間裡，准媽媽應該如何儲存能量，以保分娩順利呢？適當地補充能量，有助於孕婦順利地娩出寶寶。一起來看看補充分娩能量需要...
2017-02-20 -
新生兒的營養能量補充攻略
寶寶現在正是需要大量補充營養的時候，媽媽一定要讓寶寶吃飽吃足，給寶寶提供充足的能量。 營養快線 新生的寶寶，特別是冬季出生的寶寶，比較容易缺乏維生素D，為預防佝僂病，應同時適量補充維生素A，寶...
2017-02-21 -
分娩時哪些能量食物能補充准媽媽體力?
小欣的預產期就要到了，準備住院物品的時候，體貼的閨密打來電話，提醒她臨產的時候備兩塊巧克力和飲料，可以補充體力。分娩過程中補充能量真的那麼重要嗎? 對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需...
2017-02-23 -
分娩能量補充吃點兒啥?
對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需要耗費巨大的體力。研究表明，初產婦的正常產程約需12～16個小時，臨產後正常子宮每3～5分鐘收縮1次，總共消耗6200千卡熱量，相當於爬上200多級樓梯或跑完...
2010-12-04 -
三文魚飯團—給寶寶補充DHA的能量小飯團！12M+
適合寶寶年齡：12月以上 難度：易 時間：15分鐘 用具：刀、砧板、蒸鍋、叉子 小芽營養問答 三文魚的營養價值： 三文魚具有較高蛋白質，其含有的DHA，有益於寶寶的大...
2016-09-05 -
家長給孩子補充“正能量”迎開學！
忙著補齊暑假作業；忙著把“時差”倒過來；忙著收起遊戲和玩具，把心思集中到學習上……離新學年開學只剩幾天了，常見的“開學綜合征”仿佛提前演變成了“暑假結束綜合征”。教育專家表示，如果調整不及時，很可...
2017-03-05 -
補充分娩能量的3個妙招，助你輕鬆分娩
孕婦已經出現破水、見紅等分娩前的症狀，就要儘快到醫院待產，而在這將近11個小時的時間裡，准媽媽應該如何儲存能量，以保分娩順利呢？適當地補充能量，有助於孕婦順利地娩出寶寶。一起來看看補充分娩能量需要...
2017-03-11 -
補充能量 冬季孕媽適合吃的5類食物
冬季，對孕媽媽來說保暖是件大事，孕媽媽要注意身體的保暖，使自己的身體能夠抵禦嚴寒的侵襲，為胎寶寶提供一個健康溫暖的生長環境。此外，孕媽媽還可以通過飲食來增加自身的熱量。一、能量食物冬季的低溫會影響孕...
2014-12-26 -
分娩時怎樣補充能量_分娩時補充能量的方法
養生之道網導讀：分娩時怎樣補充能量？分娩對於准媽媽而言是一項重體力活，在分娩中需要消耗大量的體力，為了保證能量充足，分娩前一定要注意營養上的補充。那麼分娩時怎樣補充能量呢？ 孕婦已經出現破水、見紅...
2015-12-10 -
照顧新生兒很勞累 哪些點心可以補充能量？
一、可以快速補充能量的點心 1、盒裝穀物麥片 尤其是燕麥，如果你打算哺育母乳的話，它可以增加你的母乳產量。這些穀物可以讓你快速充饑，不論是沖泡或是直接吃。 2、各種類的乾果 你可以準備各種的乾...
2017-02-28
