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如何補充DHA促進寶寶智力的發展
導讀：挪威研究顯示，母親從孕期直到產后3個月，持續補充高水平的dha，孩子在4歲時智商測試分數會得到提升。 dha是中樞神經系統的重要結構成分 在寶寶的腦袋里，腦干含有50%-60%的脂類﹐其...
2011-03-05 -
補充孕期體力--小魚拉麵
這道拉麵中的湯含有充足的鈣和蛋白質。高湯做法：大骨1根，用沸水氽燙洗淨後加入小銀魚幹120克、醋1大匙、清水3000毫升，用小火熬煮約2小時，再加入鰹魚片少許、幹海帶1片，煮2分鐘，熄火u，過濾出...
2017-02-12 -
分娩是個體力活兒 孕媽該如補充能量?
對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需要耗費巨大的體力。研究表明，初產婦的正常產程約需12～16個小時，臨產後正常子宮每3～5分鐘收縮1次，總共消耗6200千卡熱量，相當於爬上200多級樓梯或跑完...
2017-02-18 -
分娩時哪些能量食物能補充准媽媽體力?
小欣的預產期就要到了，準備住院物品的時候，體貼的閨密打來電話，提醒她臨產的時候備兩塊巧克力和飲料，可以補充體力。分娩過程中補充能量真的那麼重要嗎? 對每個孕媽咪來說，分娩猶如破繭成蝶，需...
2017-02-23 -
剖宮產媽媽恢復體力的美食
皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥 原料：白米、小米、糙米各100克，豬肉絲50克，皮蛋1個，水發香菇、蔥絲各適量。 做法： 1、炒鍋中放油加熱，倒入香菇爆香後加入水煮開。 2、加入洗淨的白...
2017-03-01 -
兩款為寶寶提高免疫力的湯水
這兩款湯都是我看電視看到的，我都試過咯，挺好喝的哦，不過，一定要在湯還暖暖的時候喝，要不然會有點腥味。 第一款：益智強心湯，增強記憶力的哦。 材料：鵪鶉兩隻，桂圓肉5個，杞子少許，蔥一根，薑兩片。...
2010-05-21 -
增強孕婦體力的美味食譜
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。榨菜雞絲湯是孕期的一款好食譜。 主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳(幹) 20克 調...
2017-03-06 -
培養基礎體力的元氣育兒法
說了這麼多，我為了培養心愛的兒子的體力到底用了什麼方法呢？ 通常，我們身體的肌肉量在25-30 歲達到頂峰，30歲以後就開始逐年減少。但是，透過適當的營養攝取和持續運動，絕對可以減緩肌肉量減少...
2017-03-08 -
准媽媽在分娩前增加體力的小偏方
准媽媽在分娩期補充足夠的體力很重要，那麼應該怎麼補充呢？ 對於媽媽們來說，媽媽們在第一個產程中，會由於時間比較的長，產婦朋友在睡眠、休息、飲食的過程中也會由於陣痛從而也就受到影響，然而為了確保...
2017-03-09 -
恢復剖宮產媽媽體力的食譜
皮蛋瘦肉粥 原料：白米、小米、糙米各100克，豬肉絲50克，皮蛋1個，水發香菇、蔥絲各適量。 做法： 1、炒鍋中放油加熱，倒入香菇爆香後加入水煮開。 2、加入洗淨的白米、小米、糙米...
2017-03-12 -
讓剖宮產媽媽恢復體力的食譜
皮蛋瘦肉粥 原料：白米、小米、糙米各100克，豬肉絲50克，皮蛋1個，水發香菇、蔥絲各適量。 做法： 1、炒鍋中放油加熱，倒入香菇爆香後加入水煮開。 2、加入洗淨的白米、小米、糙米...
2017-03-12 -
謹記！寶寶腹瀉需及時補充體液
寶寶腹瀉可不是一般的“鬧肚子”，它的“殺傷力”非常大，每年都有不同程度的流行，每次流行時間長短不太一樣，寶寶腹瀉的元兇是幾種比細菌還小的微生物，其中外形像車輪的“輪狀病毒”就是寶寶腹瀉的主要殺手。...
2017-03-13 -
增強體力的全身鍛煉法
胸部增強法 這個動作可使胸肌得到鍛煉，有助於乳☆禁☆房增大變重時能夠支撐住它們。盤腿坐在地板上，雙臂互相緊握，將肘部上抬至肩膀的高度。雙手緊壓在肘部，這樣將會感到乳☆禁☆房下的肌肉繃得緊緊的。 髖關節放鬆和腹肌...
2015-08-09 -
吃點巧克力補充分娩體力
巧克力含有大量的優質碳水化合物，而且能在短時間內被人體很快消化吸收，產生大量的熱能，供人體消耗。生產前准媽媽可適量吃些巧克力，其中所含的糖分在准媽媽體內轉化成熱能，可增強准媽媽的產力，幫助順利分娩。...
2015-11-25 -
分娩時增加體力的方法有哪些
相信有過生產經驗的媽媽們，對生產過程有更深刻的體驗。在生產的時候雖然想要使勁，但卻不得其法。那麼分娩時增加體力的方法有哪些?母嬰專家指出，在分娩過程中，孕婦正確用力才是正確的配合醫生，並且還可以縮短...
2016-05-24 -
體力精力的恢復是避免產後抑鬱症的關鍵
很多產婦在生產之後，當家人把對自己的關注轉移到了孩子身上的時候，心中難免會有失落的情緒，如果不注意排解和溝通的話，可能會引發產後抑鬱。難免產後抑鬱應對措施有哪些?母嬰專家指出，家屬關心和自我調節是非...
2016-05-25 -
提高寶寶免疫力的湯水兩款推薦
這兩款湯都是我看電視看到的，我都試過咯，挺好喝的哦，不過，一定要在湯還暖暖的時候喝，要不然會有點腥味。 第一款：益智強心湯，增強記憶力的哦。 材料：鵪鶉兩隻，桂圓肉5個，杞子少許，蔥一根，薑兩片...
2016-05-27 -
分娩保存體力的準備_如何為分娩保存體力
養生之道網導讀：很多媽媽到了待產的時候就會擔心這個擔心那個的，其實她們自己也不知道擔心的有沒有用。分娩可是個體力活，分娩保存體力的準備你們知道嘛？有足夠的體力才能順利生出寶寶。下面就看看分娩保存體力...
2015-09-18 -
發熱寶寶恢復體力的病號飯
圖片來源領育網攝影部落 發熱期間 配合發熱時期水分→補充營養的食譜一般發熱會經過上升期→高峰期→解熱期，斷奶食物也要配合各個時期。 上升期會有打寒戰症狀，所以可以補充和體溫一樣的水分。 持續高熱的高...
2010-07-14 -
這些食物可以提高寶寶能量，充體力！
一、可以提高寶寶能量的食物 1、膳食纖維燕麥 燕麥是膳食纖維，富含錳、磷、銅、生物素、維生素B1、鎂、鉻、鋅和蛋白質。每天早上讓寶寶食用燕麥，可以維持他好幾個小時的能量。 2、雞蛋富蛋白質 鼓...
2017-04-19
