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初春養顏補氣血，七款美食來助你
過完春節，粉嫩嫩的初春已經來臨。憋屈了一整個冬天的你有沒有覺得氣血不暢，急需讓自己擺脫“冬眠”的狀態？別急，除了好好地外出活動幾次，你還可以選擇一款熱騰騰的湯，或者暖洋洋的菜，讓自己一邊吃著，一邊就...
2015-03-26 -
黃芪泡茶補氣血，女人必備
用黃芪泡茶喝，是前幾天我與妻子逛街時，遇到妻子一位高中同學而學來的美容秘笈。記得那天剛與同學相遇，妻子起初都不敢相認自己的老同學了，因為她根本就不像是年近四十歲的人，不誇張地說，她的皮膚、氣色一點都...
2015-08-20 -
產後補氣養血的食療食譜
蘿蔔燒牛肉 蘿蔔燒牛肉 材料 白蘿蔔、熟牛肉各250克。 調料 植物油、水澱粉、鮮湯、蔥末、薑末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精、香油各適量。 做法 1、 白...
2017-03-01 -
兒童食譜餛飩類：補氣四神雲吞湯
材料 桂冠鮮肉雲吞1/2盒，蓮子10g，芡實10g，薏仁10g，淮山10g，紅棗5粒，開水500cc，鹽少許 做法 1.先將芡實、薏仁洗淨、瀝幹，加入500cc開水浸泡3小時備用。 2.蓮子、淮山...
2015-05-06 -
如何自製補氣血膏滋
如何自製補氣血膏滋：補血固元膏 材料：阿膠125克、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、紅棗375克、枸杞100克、冰糖150g、黃酒500克。 做法： 1、將所有材料用料理機打成粉，阿膠買的時候已...
2017-02-10 -
鴿子怎麼吃補氣血
鴿子怎麼吃補氣血：當歸鴿子大補湯 材料：當歸20g、鴿子1只、瘦肉150g、鹽適量、黨參15g、沙參25g、蜜棗1粒、薑片2片。 做法： 1、鴿子一隻，瘦肉150克洗淨。 2、然後剁...
2017-02-22 -
補氣養血湯 媽媽身體恢復的好幫手
美味的湯不僅可以滿足媽媽們月子期的食欲，而且還能補氣養血。還等什麼呢？趕緊來學習一下吧。 生化湯 原料：當歸8克，川芎3克， （去心）桃仁2克，老薑0.5克，炙草（蜜甘草）0.5克，月乃湯500毫...
2017-03-05 -
月子補氣血的營養食譜 鹽焗烏雞
坐月子總少不了烏雞，老一輩的人經常這樣說。今天我們學習一份營養食譜，鹽焗烏雞。這對產婦來說是很補的月子餐哦。 鹽焗烏雞 老輩人眼中營養的月子餐 主料： 烏雞 一隻 薑片 ...
2017-03-07 -
產後補氣血的營養食譜 龍眼肉粥
龍眼也能煮粥吃？確實可以，而且營養價值還很高哦。下面我們來介紹這份營養食譜的具體做法。 分娩後必須要知道產後氣血不足怎麼辦的問題，因為氣血不足會嚴重的影響到產婦產後的身體恢復。對於產後氣血不足...
2017-03-07 -
產後最佳營養滋補品 滋補身體補氣虛
當孕媽媽順利產下寶寶後，氣血虧虛，這時候應該相應的滋補滋補，到底有該吃什麼進行滋補呢？ 產後最佳營養滋補品 紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質...
2017-03-07 -
推薦產後補氣養血的食譜
蘿蔔燒牛肉 材料 白蘿蔔、熟牛肉各250克。 調料 植物油、水澱粉、鮮湯、蔥末、薑末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、紅辣椒、鹽、醬油、味精、香油各適量。 做法 1、白蘿蔔洗淨，切成塊...
2017-03-08 -
產後氣虛多汗 保健運動讓您養氣補氣
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種症狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子...
2017-03-08 -
給孕中期准媽媽們的滋陰補氣美味湯
孕中期美味湯 瘦肉燕窩湯 配方瘦肉600克，中等燕窩75克，豬骨50克。 做法將瘦肉和豬骨洗淨，先放沸水內，煲約1.5小時，然後撈起豬 骨，放入預先泡開、揀淨之燕窩同煲半小時，用鹽、生...
2017-03-08 -
冬季補氣 風栗紅豆冬菇煲豬腱肉
栗子煲湯的補氣效果是非常好的哦，在月子裡的媽媽為了迎接這個寒冷的冬天的到來，準備好了嗎？咱們一起來看一份營養食譜吧。 風栗紅豆冬菇煲豬腱肉 栗子補氣血的效果好 材料：風栗250g...
2017-03-09 -
產後媽媽冬季補氣的營養食譜
秋冬是盛產栗子的季節，栗有養胃健脾、補腎強筋的功用，適用於腎虛所致的腰膝酸軟、舒筋活絡等症。 《本草綱目》：“栗味甘性溫，入脾胃腎經。治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。 唐代孫思邈說...
2017-03-09 -
孕婦多吃米酒炒海蝦補氣又養血
如果孕婦出現貧血症狀，不僅對孕婦自己本身不利，對胎兒也會有影響，所以，不管是孕前還是孕期，一定要預防貧血發生。接下來，小編為各位孕媽媽準備了一款既補氣又養血的食譜。我們一起去看看吧。 孕...
2017-03-09 -
產婦補氣補血美食 團魚羊肉湯
無論是順產還是剖腹產，分娩過程中媽媽們都會耗氣傷血，產後處於氣血兩虛的狀態。這時候媽媽們就應該補補血了。快來看看小編今天為你介紹的一道補血美食吧。 產後新媽補血補氣美食 原料： ...
2017-03-09 -
孕晚期食譜：羊肉冬瓜湯 補氣滋陰
羊肉冬瓜湯 材料 羊肉片100克、冬瓜300克。 調料 植物油、蔥末、薑末、鹽、味精各適量。 做法 1、冬瓜去皮、洗淨、切成薄片。 2、羊肉片用鹽、味精、蔥末、薑...
2017-03-09 -
木瓜魚尾湯 健胃補氣的首選
木瓜的營養價值很高，它的核、枝、葉、皮、根、花都有各自的功效和做法。下面我們來看看木瓜肉和魚尾做成的這道菜的詳細內容。 木瓜魚尾湯的做法 用料：木瓜750克，鯇魚尾600克，鹽1茶匙...
2017-03-10 -
制定月子餐 美妙湯水最補氣血
坐月子飲食可有講究，有人說，女人坐月子坐得好，可以像脫胎換骨一樣變得美麗。那麼產後補充營養可以吃些什麼呢？ 女性分娩之後，調養特別重要，其中的一項就是飲食調養。那麼，產婦應該吃些什麼東西才有利...
2017-03-10
