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新媽媽產後補血的食療方法
孕婦在妊娠過程中承擔著不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12~15毫克。若不能及時補充,必...
2017-02-15 -
妊娠中毒症的食譜舉例
早餐:甜牛奶(牛奶250克,白糖5克),煮雞蛋(雞蛋50克),熱拌青筍粉絲(青筍25克,粉絲10克),麻醬花卷(麵粉50克,麻醬10克)加餐:蘆柑200克 午餐:米飯(大米150克),蝦仁豆腐(豆...
2017-02-15 -
適合一歲半寶寶的食譜大全
寶寶在一歲以後,乳牙已經開始慢慢出齊了,而且咀嚼能力也有所增強,飲食已從過去以乳類為主,逐漸過渡為以穀類、肉、蛋、蔬菜為主,這樣才能滿足其生長發育需求。那麼,一歲半寶寶應該吃什麼呢?一起來看看適合一...
2017-02-15 -
適合一歲寶寶的食譜推薦及做法
不同年齡段的寶寶,食譜需要有所不同,一歲寶寶飲食時應該注意少吃多餐、多吃水果、蔬菜、適量攝入動、植物蛋白。下面列舉一些適合一歲寶寶的食譜,一起來看看吧!適合一歲寶寶的食譜一、雜果仁麥片核桃含優質蛋白...
2017-02-15 -
孕婦感冒必吃的食譜 九種趕緊get起來
孕婦感冒必吃的食譜 一、姜 姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用於治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。薑茶均需趁熱服用,然後蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫,緩解頭痛。食用方法...
2017-02-15 -
對寶寶腦部發育有益的食譜
百合豬蹄 ◆材料◆淨豬蹄2只、百合200克。 ◆調料◆料酒、味精、鹽 、蔥段、薑片各適量。 做法: 百合洗淨;豬蹄洗淨,投入沸水中焯去血水。 鍋置火上,放入百合、豬蹄及適量的清水燒沸,加入鹽 、料...
2017-02-15 -
改善新媽媽產後脫髮的食譜
1根、2根、3根……生完寶寶後頭髮不斷掉正常嗎?產後脫髮吃什麼能改善?有這個困擾的新手媽媽趕快來看改善產後脫髮的3大食譜營養秀髮吧!產後為什麼頻頻掉脫髮? 麻友DD媽:有沒有產後掉頭發掉得厲害的媽媽...
2017-02-15 -
6種食物當零食 補氣血如此容易
自從生完寶寶,似乎我一直引以為豪的身體,開始發生了翻天覆地的變化,皮膚沒光澤、面色差、胸悶氣短、頭暈乏力、精神萎靡、免疫力低、月經量大、經期長、出虛汗...... 曾經跑800米都是休息2分鐘完事,...
2017-02-15 -
新媽媽產後去除妊娠紋的食譜
時尚孕媽怎能被妊娠紋輕易困住愛美的腳步,今天小編就來教大家一個非常輕鬆又簡單的去妊娠紋方法,沒錯,就是吃對食物,下面為大家推薦7款營養食譜,巧去妊娠紋。1、番茄推薦菜譜:番茄汁 原料:番茄2個,水適...
2017-02-16 -
有助於順產的食譜大全
產前媽媽都會有一些緊張不安,尤其是順產的媽媽就怕在生產時生不出來。為了更好的生產,媽媽一般在產前都會做好準備,做好飲食調理。那麼產前吃什麼有助順產呢?下面我們就來介紹一些有助於順產的食譜,跟隨小編一...
2017-02-16 -
孕期5個階段所對應的食譜
整個懷孕期間,准媽媽都要注意營養的調整,對於懷孕的不同階段,准媽媽的飲食重點也不盡相同,下面我們就詳細的來看看,孕期5個階段所對應的食譜都有哪些? 第一個月食譜: 妊娠早期,胎兒生長緩慢,每日...
2017-02-16 -
有助產婦補充蛋白質和礦物質的食譜
紅蒸鯉魚 主料:活鯉魚一條(約500克)。 輔料:水發香菇適量、蝦米少許。 調料:姜片、蔥段、米酒、醬油、味精、精鹽各適量,肉湯500克。 制法:把活魚去鱗宰洗乾淨,攔腰斜切成兩截;香菇去...
2017-02-16 -
糖尿病媽媽的食譜推薦
患妊娠糖尿病的准媽媽,營養需求與正常孕婦相同,但必須控制飲食,不再是想吃什麼吃什麼了,患妊娠糖尿病的准媽媽如何吃,才能使母體及胎兒能適當地增加體重,符合理想的血糖控制、預防妊娠毒血症及減少早產、流...
2017-02-16 -
消除皺紋、容顏不老的食譜
需要的材料: 生薑500克,大棗250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,鹽30克,甘草150克。 如何做呢? 上述物共搗為末,和勻備用。 怎麼吃最有效: 每日清晨開水泡10克,當早茶飲用。...
2017-02-16 -
懷孕一個月的食譜:番茄燒豆腐
主料:番茄200克,豆腐兩塊。 調料:油75克,糖(最好是白糖)少許,醬油少許。 此菜有兩種做法: (1)先用開水把番茄燙一下,去皮,切成厚片。把豆腐切成3釐米左右的長方塊。鍋上火,油熱,放番茄片...
2017-02-16 -
懷孕一個月的食譜:花仁蹄花湯
原料:花生米200克,豬蹄1千克,老薑30克,鹽25克,蔥10克,胡椒粉0.15克,味精0.1克。 做法: (1)將豬蹄鑷毛、燎焦皮、浸泡後刮洗乾淨;對剖後砍成3釐米見方小塊,花生米在溫水中浸泡後...
2017-02-16 -
懷孕一個月的食譜:清蒸鯉魚
原料:新鮮鯉魚1條。 做法:將魚去鱗、腸、肚,置菜盤中,放入籠中蒸15~20分鐘,取出即可食用。 特點:禁用一切油鹽調料。妊娠嘔吐者愈吃愈香甜可口,對治療惡吐尤有良效。
2017-02-16 -
孕晚期第8個月的食譜
在妊娠的前7個月裡,胎兒吸收了孕婦體內的許多營養,孕婦體內的各種營養素可以說都處在最低點。 下面介紹幾種孕婦愛吃的食譜: 糖醋徘骨 原料:子排250克,油750克(耗75克),醬油、酒、白糖、鹽。...
2017-02-16 -
孕晚期第7個月的食譜
魚吐司原料:麵包、淨魚肉各150克,雞蛋1只,豬油150克,料酒。澱粉、鹽、味精、蔥、薑少許。 做法:①麵包去邊皮,切成厚4至5毫米的片4塊,魚肉斬成泥,加蛋清、蔥、薑、酒、味精一起拌勻。 ②將調...
2017-02-16 -
孕晚期第6個月的食譜
懷孕期間,孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食,才能保證維生素的含量。鐵的攝取是一定不可缺少的,因為鐵是一種重要的礦物質,它的作用是用來生產血紅蛋白(紅細胞的組成部分)的,...
2017-02-16
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5回答
月經量少,喝了補氣血的藥有兩三天,早上…
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1回答
寶媽們,有孩子貧血的嗎?十個月的寶寶中度貧血,怎麼補?有效果好的食譜或補血產品嗎推薦下?
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3回答
幫助寶寶補血的食譜都有哪些?
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1回答
孩子5歲,今年的夏天經常流鼻血,為什麼會這樣?有沒有一些可以治療小兒鼻出血的食譜?
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3回答
能介紹下坐月子時的食譜嗎?
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1回答
兒子今年3歲,剛把他接回身邊一起生活,我覺得兒童早餐很重要,請問怎樣給他做營養早餐?有沒相關的食譜?
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2回答
疝氣可以吃補氣血的東西嗎?還可以吃哪些
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1回答
在日常生活中,備孕媽媽如何通過飲食調理自己的身體,提高受孕率呢?寶媽們有沒有推薦的食譜呢?
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3回答
提高生育能力的食譜有哪些?請問備孕應該怎麼吃?
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3回答
求5個半月寶寶的食譜