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糖煮板栗的做法 健康好吃，補腎又益氣
於是，換了一種方式…..糖煮板栗，好吃又健康。煮好的板栗，香，粉，糖，最重要的是不會上火。 食材小知識： 板栗性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。它含有豐富的營...
2016-09-27 -
給孩子吃點松子益氣補腦還通便
常吃松子能補益氣血潤燥滑腸 中醫認為，松子味甘性微溫，入肝、肺、大腸經，具有滋陰養液，補益氣血，潤燥滑腸之功效；主治病後體虛，肌膚失潤，肺燥咳嗽，口渴便秘，頭昏目眩，自汗，心悸等病症。 營養學認為...
2017-02-15 -
女性氣血虧虛 可選這些藥膳食療方
慢性疲勞綜合症，是以持續疲勞、失眠、思維不能集中以及身痛發熱等全身衰弱疲勞表現為特徵的疾病。中醫認為，本病多為氣血虧虛，陰陽失調所致，當以補益氣血，調理陰陽為治，中醫辨證食治，一般分為以下幾型。氣血...
2015-04-26 -
女人氣血不足怎麼“看”？
女人的健康寫在臉上，一旦氣血不足則會覺得不舒服。中醫所說的“氣血不足”即“氣虛”和“血虛”。下面就告訴大家，女人氣血不足應該如何自測。看發知氣血“發為血之余”，血氣旺盛，則毛髮旺盛;血氣虛虧，則毛髮...
2015-05-20 -
70%的婦科病跟氣血失調有關
很多姐妹覺得困惑：平時我已經很注意個人衛生了，為什麼還會時不時有點不舒服呢？其實，婦科病跟普通的病沒大區別，只是它是女性獨有的問題而已。專家說，婦科病未必跟個人衛生有直接關係，70%的原因是氣血失...
2017-03-04 -
香菇合---此菜有益氣補虛，健脾和胃的功效，適於孕婦貧血者食用
香菇合 香菇有有益氣補虛，健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脈；豬肉滋補腎陰、滋養肝血；此菜適於孕婦貧血者食用。 原料： 香菇50克，薑3克，澱粉25克，瘦豬肉150克，雞湯或肉湯90克，火腿2...
2008-06-11 -
女人調理氣血的食療方法
女性有食欲差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。...
2012-06-24 -
清炒醬牛肉-孕前補益養身的一道食譜
牛肉富含蛋白質和鐵質，有益氣血、補脾胃、強筋骨等作用，孕前多吃牛肉可補充元氣。四季豆含有蛋白質、鈣、鐵、磷和維生素B族，多吃四季豆可幫助腸胃吸收營養，亦可令准媽媽肌膚保持光澤美麗。 清炒醬牛肉...
2017-03-04 -
產後美味飲食養血益氣：龍眼貴妃翅
龍眼貴妃翅 [原料] 肉雞翅膀24個(約600g)，龍眼、蔥各250g [調味料] 味精、醬油各10g，料酒、太白粉各15g，花生油150g，白糖20g，湯1250g，紅葡萄酒10...
2017-03-04 -
如何自製補氣血膏滋
如何自製補氣血膏滋：補血固元膏 材料：阿膠125克、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、紅棗375克、枸杞100克、冰糖150g、黃酒500克。 做法： 1、將所有材料用料理機打成粉，阿膠買的時候已...
2017-02-10 -
鴿子怎麼吃補氣血
鴿子怎麼吃補氣血：當歸鴿子大補湯 材料：當歸20g、鴿子1只、瘦肉150g、鹽適量、黨參15g、沙參25g、蜜棗1粒、薑片2片。 做法： 1、鴿子一隻，瘦肉150克洗淨。 2、然後剁...
2017-02-22 -
補血益氣寶典 媽媽們不容錯過
生完小孩，媽媽們感到全身無力。在生產後的幾天內覺得精力不足，不用擔心。小編給你準備了8大食譜，讓你在月子期的時候把身體的元氣補回來。 但由於產後數周內脾胃功能亦處於虛弱狀態，因此進食量應採取漸進的方...
2017-03-05 -
女性的氣血不足症狀 影響到食母乳的嬰兒
孕產婦需要補血。孕產婦一個人的營養攝入得養育兩個生命，在整個妊娠期間，額外需鐵元素1000毫克，這在膳食中是得不到滿足的。因此，在懷孕期間，如果不注意補血，孕婦就會出現貧血現象，這就是有的孕產婦會...
2017-03-05 -
產後氣血兩虛 飲食九法來康復
產後飲食的康復九法 產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性☆禁☆生☆禁☆活不直轄等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦...
2017-03-06 -
月子補氣血的營養食譜 鹽焗烏雞
坐月子總少不了烏雞，老一輩的人經常這樣說。今天我們學習一份營養食譜，鹽焗烏雞。這對產婦來說是很補的月子餐哦。 鹽焗烏雞 老輩人眼中營養的月子餐 主料： 烏雞 一隻 薑片 ...
2017-03-07 -
產後補氣血的營養食譜 龍眼肉粥
龍眼也能煮粥吃？確實可以，而且營養價值還很高哦。下面我們來介紹這份營養食譜的具體做法。 分娩後必須要知道產後氣血不足怎麼辦的問題，因為氣血不足會嚴重的影響到產婦產後的身體恢復。對於產後氣血不足...
2017-03-07 -
母子氣血雙補的燕窩乳鴿羹
燕窩成分 燕窩是滋補珍品，不溫不火、清爽潤澤。現代科學研究一再證實燕窩含有豐富的活性蛋白及各種維生素、氨基酸、礦物質和鈣、鐵、磷、碘等微量元素，多種營養成分易被人體吸收。 適用性 燕窩...
2017-03-07 -
孕期巧補鐵 准媽媽氣血更充足
准媽媽缺鐵易造成缺鐵性貧血。會直接影響到胎寶寶的生長發育，易導致早產及低出生體重。因此，准媽媽們都要注意補鐵喔。接下來，跟著小編去看看孕媽媽為什麼要補鐵，又該如何去補鐵。 孕期巧補鐵 准...
2017-03-08 -
身體的各“零件”告訴你是否氣血足
一個人的氣血足，身體才會健康。那麼，作為普通的人，不會醫術，怎樣才能知道自己氣血是否足呢？ 1、看眼睛：看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，...
2017-03-08 -
小S產女氣色好 調理氣血養出來
近日，小S生了“小龍女”之後，立刻微博曬母女合影，照片中的小S十分驚豔，彰顯辣媽本色，寶寶更是可愛至極。從照片裡可以看到小S依舊氣色好，真讓人羡慕。一點都不沒有產婦的蒼白和疲倦。小S仿佛每生一個孩...
2017-03-08
