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產後健脾養胃、益氣安神,這一道家喻戶曉!
產後四神湯 ▲ 適度將中藥佐入日常飲食,有助於補氣血、健脾胃及安定心神。這道四神湯不僅益氣,還可健脾養胃。 材料: 肉類(排骨、小腸或豬肚等)1人份,茯苓3錢,蓮子6錢,芡實3錢...
2017-01-10 -
月經過後吃什麼補氣血最好?
我們都知道女性朋友每個月都有那麼幾天煩躁的時候,月經期間大量失血。那麼月經過後補血喝什麼最好?月經過後吃什麼補氣血?下面小編將為大家詳細解答,希望對大家有用。月經過後補血喝什麼最好山楂桂枝紅糖湯材料...
2017-02-18 -
黑紅雙色食物補益腎氣強身助排卵
除了黑豆、紅糖、紅棗、枸杞這類黑色紅色食物能夠溫暖子宮,補腎益氣外,羊肉、狗肉等富含蛋白質的食物也能夠補腎助排卵。女性朋友平時可以多吃這類食物外,適量運動、按時作息、注意日常衛生等都是有助於排卵的...
2017-02-18 -
懷孕期間是大補氣血的良機
生孩子是變漂亮的特殊時期 我有一個同事,因為她身體先天不足,相當瘦小,當初為了受孕費了很大的功夫,雖然飲食上也下了一番力氣,每天都煲湯,在湯品的用料上花了不少錢。可現在生完寶寶,小臉更黃了,還多了...
2017-02-18 -
產婦氣血不足的症狀有哪些
孕媽媽生產會消耗很多血量,很容易引起產後氣血不足,那麼產婦氣血不足的症狀有哪些呢?下面小編將大家詳細介紹產婦氣血不足的症狀,希望對大家有幫助!產婦氣血不足的症狀一、產後發熱產後發熱的其中一個原因就是...
2017-02-18 -
氣血兩虛懷孩子難上加難 藥食同補懷孕前吃掉氣血兩虛
在中醫方面,總是會提到“氣、血”這兩概念。尤其是對於女孩子來講,氣血很重要。可以說氣血是女人一生健康和美麗的根本。 但是,由於女人身體偏寒,所以很多女性容易有氣血不足的問題。氣血不足不僅僅讓女人的面...
2016-11-18 -
孕前調養氣血最關鍵 備孕女性如何補氣血效果好
氣血是人一生健康和美麗的根本,女子在十七八歲的時候氣色最好,讓人眼前一亮,感覺活力無窮。究其原因,不外乎氣血充盈。但是偏偏很多女性容易有氣血不足的問題,甚至很多想要備孕的女性卻因為氣血兩虛久久...
2016-03-15 -
新媽媽必看:補氣血的最佳食譜
陰dao分娩是胎兒出生的最佳途徑,因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯,所以自然分娩的產婦在產後身體恢復快,乳汁充足,而且嬰兒生長發育良好。剖腹產是在不能正常分娩時,...
2017-02-18 -
奶水少?當心氣血不足在作祟
眾所周知,堅持母乳餵養可以增強寶寶對疾病的抵抗能力,很多媽媽都會選擇這一餵養方式。媽媽們都想要寶寶從一開始就得到最好的保護,但有些事情往往並不能如人所願,想要給寶寶喂母乳,但偏偏自己的奶水又不夠,...
2017-02-19 -
產後惡露總是不淨怎麼辦?都是子宮恢復不良、氣血虧虛惹的禍
在網上看到一個產婦的求助:說她產後已經43天了,可惡露還是沒乾淨,還是有一點,要墊護墊。而且之前也去看過中醫,開了中藥吃了4天,還是沒效。昨天去產後複查,醫生說子宮恢復不佳,惡露也不淨,給我開了兩盒...
2016-08-04 -
產後氣血不足的食療方法
我們都知道,孕婦生產後氣血耗得特別大,很容易產後氣血不足。那麼產婦氣血不足的症狀有哪些?產後氣血不足怎麼辦?下面小編將大家詳細介紹產後補氣血的方法,希望對大家有幫助!產婦氣血不足的症狀產後發熱產後發...
2016-11-11 -
頭暈補益食譜-雞肉粥
雞肉☆禁☆具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可治療由身體虛弱而引起的乏力和頭暈等症狀。 雞肉粥 材料:米150克、熟雞肉50克、雞湯400毫升 調料:鹽少許 做法: 1.將米淘洗乾...
2008-04-04 -
春季要吃雞 益氣又補腎
春季養生可多吃雞肉,雞肉含有豐富的營養物質,同時對身體還有一定的補益作用,特別是養了600天的桃花草雞。如對症將某些中藥與雞肉一起製成美味藥膳,別有風味且療效頗佳。這裡推薦八款雞肉藥膳食譜的做法大全...
2017-02-19 -
寒冬補益佳品--南瓜燉牛肉
南瓜燉牛肉 南瓜燉牛肉 主料調料:牛肉200克、南瓜400克、鹽3克、味精2克、料酒5克。 烹飪步驟:首先,將牛肉洗淨,切塊,放入沸水中焯透,打去浮沫,武火燒開,文火燉1小時。然後南瓜去瓤、去皮,洗...
2008-11-19 -
用紫米藕補益脾胃,誰用誰知道
一直想給脾胃陰虛的小朋友設計一款食療方,因為脾胃陰虛的孩子屬於非主流體質,但又不得不關注。 脾胃陰虛,顧名思義,就是脾胃陰液不足、得不到滋潤所導致的一些列問題。 從廣義概念講,它也屬...
2016-11-29 -
備孕女性如何補氣血效果好
氣血是人一生健康和美麗的根本,女子在十七八歲的時候氣色最好,讓人眼前一亮,感覺活力無窮。究其原因,不外乎氣血充盈。但是偏偏很多女性容易有氣血不足的問題,甚至很多想要備孕的女性卻因為氣血兩虛久久不能...
2016-03-22 -
哺乳期補氣血吃什麼食物
產婦在生完寶寶以後是很虛弱的,因為流血過多還有每天要給寶寶不分晝夜的餵奶,身體不適很好的。那麼哺乳期補氣血吃什麼食物?我現在生完寶寶幾個月了,我再坐月子的時候,沒注意大補,結果氣血兩虧,恢復的特別差...
2017-02-19 -
哺乳期氣血不足吃什麼補氣血
經過了分娩,很多媽媽都會感覺到氣血不足,有的甚至會身體狀況差了很多,在產後就要注意營養的補充,及時補氣血可以讓身體恢復,哺乳期氣血不足吃什麼?哺乳期的我嚴重的感覺到氣血不足,有時候輕輕的動一下就上氣...
2017-02-19 -
哺乳期氣血虛怎麼補氣血
生完寶寶的產婦們,產後有很多的症狀出現:有心悸失眠、產後腹痛、產後乳☆禁☆房脹痛、產後身材走樣,產後便秘,產後心情煩躁等症狀,這些都是由產後氣血虛引起的。那麼哺乳期氣血虛怎麼補氣血? 我剖腹產的時候大量出...
2017-02-19 -
哺乳期氣血不足的表現怎麼補
產婦在生產完了,身體是很虛弱的需要多吃些補血的食物。另外還要給寶寶餵奶在飲食就要更加注意了,那麼哺乳期氣血不足的表現怎麼補? 懷孕那會我就感覺自己有點氣血不足了,每天上班都犯困,沒什麼精力,此次去查...
2017-02-19