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滋陰益氣:鹹豬骨浸莧菜
滋陰益氣:鹹豬骨浸莧菜 鹹豬骨浸莧菜 材料:莧菜70克、鹹豬骨400克、蒜子、清湯、鹽、雞粉、糖、花生油適量。 做法:莧菜洗淨備用。蒜子原粒去衣洗淨備用。開鍋下油,爆香蒜子,放入鹹豬骨,...
2017-02-20 -
氣血調養 女人一生的功課(圖)
氣血調養 女人一生的功課 無論是豆蔻年華,還是牡丹漸晚,女性要追求花容月貌、身材窈窕,滋陰養血是知性選擇。伴隨女人一生的經、孕、產、乳不同生理過程,均與氣血息息相關。氣血調養是女人一生的功課。恰...
2017-02-20 -
女人補氣血吃什麼好 補氣血食療方
大家都知道女人身體很嬌弱,不時就會出現氣血不足的狀況,引發身體不適,從而導致身體虧損,這時應特別注意補充身體虧損,那在身體虧損時,我們應該怎麼做去補虧呢?吃什麼比較好?女人補氣血吃什麼好枸杞枸杞可以...
2016-09-01 -
雞肉粥-孕晚期乏力頭暈補益食譜
·食譜頻道編輯廖君友情提示,本食譜推薦理由:雞肉☆禁☆具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可治療由身體虛弱而引起的乏力和頭暈等症狀。 雞肉粥 材料:米150克、熟雞肉50克、雞湯400毫升 調料...
2008-06-10 -
補氣血、益脾胃,孕婦妊娠中期食之-家常燜桂魚
桂魚含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鐵、鈣、磷等,含高蛋白,有補氣血、益脾胃等作用,孕婦妊娠中期常吃此菜,可防止蛋白質的缺乏。 原料: 桂魚1尾,熟豬油、蒜片、蔥絲、薑片...
2008-06-10 -
懷孕後氣血不足怎麼回事應該如何調理
氣血虛弱,“胎氣本系血氣”孕後血虛氣弱,則胎元內失氣血濡養,而使胎兒無法正常發育。氣血虧虛,機體失於充養,故身體贏弱;血虛心腦失養,故頭暈心悸;氣虛陽氣不布,故少氣懶音;血虛氣弱,肌膚失榮,故面色蒼...
2017-02-20 -
備孕能吃阿膠嗎 補足氣血強壯體格,愛美媽媽網分享孕前飲食
都說補血是女人一輩子的功課,那麼備孕MM更要好好補課了。充盈的氣血是健康母體的前提條件,不論是為了自己的健康美顏,還是為胎兒提供一個良好的生長環境,都應早做準備,做好孕前的補血調理才能迎接體格強壯...
2017-02-20 -
補氣血食譜 鯉魚補血湯
補氣血食譜 鯉魚補血湯 材料 主料:鯉魚500克,輔料:山藥(幹)25克,枸杞子25克,棗(幹)10克,桂圓肉25克。 調料:黃酒100克 做法 1.鯉魚去鱗,取出內臟,去魚膽,切成...
2016-01-12 -
補氣血食譜 補氣烏骨雞湯
材料 烏骨雞,黃芪和黨參,枸杞,蔥薑蒜,酒,青菜 做法 1、這個湯做起來比較簡單,大致說下吧,烏骨雞洗淨,黃芪、黨參、枸杞洗淨。 2、鍋裡放一大鍋水,放雞和蔥薑蒜、酒、黃芪、黨參,大火...
2016-01-12 -
補氣血食譜 淮山藥紅棗粥
補氣血食譜 淮山藥紅棗粥 材料 食材:淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g 調料:冰糖50g 做法 1、準備以上食材。 2、淮山藥切成小段。 3、水開後放入珍珠米。 4、再次...
2016-01-12 -
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯
補氣血食譜 山藥排骨養顏湯 材料 豬排骨500克,山藥1000克,紅棗8粒,黨參15克,黃芪20克,薑1塊,蔥白1根,料酒1湯勺,鹽,雞精少許 做法 1、排骨切小節洗淨後用涼水泡4小時...
2016-01-12 -
產後補氣血食譜 蒸烏雞
產後補氣血食譜 蒸烏雞 食材: 烏雞1只(重約1000克)、黃芪30克、蔥段、生薑、黃酒、精鹽各少許 做法: 1、將烏雞處理後洗乾淨備用。 2、將黃芪洗乾淨,切片,放入烏雞腹內,加入...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 小麥粥
產後補氣血食譜 小麥粥 食材: 小麥、大米各50克、紅棗5枚 做法: 1、將小麥煎煮成水,取其汁。 2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。 食療功效:具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 蔥燒豬蹄
產後補氣血食譜 蔥燒豬蹄 食材: 蔥50克、豬蹄4個、鹽、黃酒、生薑片各適量 做法: 1、將豬蹄去毛,洗乾淨後,用到劃口。 2、蔥洗乾淨,切成一小頓。 3、將豬蹄和蔥一起放入鍋中,...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 桂圓蓮藕湯
產後補氣血食譜 桂圓蓮藕湯 準備食材:藕500克、桂圓20克、棗(幹)20克。 步驟1:紅棗洗淨,用水浸泡。 步驟2:幹桂圓洗淨,用水泡發。 步驟3:蓮藕洗淨切片。 步驟4:先讓桂圓...
2016-01-27 -
產後補氣血食譜 紅豆紅棗湯
產後補氣血食譜 紅豆紅棗湯 準備食材:紅豆、紅棗、枸杞、薑 步驟1:紅豆洗淨,浸泡一段時間,再重新洗淨 步驟2:紅棗、枸杞洗淨,稍稍浸泡後再沖洗乾淨。 步驟3:薑切片,將所有材料放入燉鍋...
2016-01-27 -
產後氣血不足怎麼辦 補氣血食譜推薦
歸芪烏雞湯 材料:烏雞1只、當歸10克、黃芪20克、香菇30克,蔥薑適量。 做法: 1、將烏雞放進溫水裡,加入料酒用大火煮,待鍋開後撈出烏雞。 2、把焯過的烏雞放入有溫水的砂鍋裡,再將...
2015-08-24 -
產後媽媽補氣血 三款月子食譜推薦
紅豆紅棗湯 準備食材:紅豆、紅棗、枸杞、薑 步驟1:紅豆洗淨,浸泡一段時間,再重新洗淨 步驟2:紅棗、枸杞洗淨,稍稍浸泡後再沖洗乾淨。 步驟3:薑切片,將所有材料放入燉鍋。 步驟4:煮...
2015-08-12 -
新媽產後補氣血 吃什麼食物好
產後吃什麼補氣血之“造血原料”: 什麼是造血原料呢?其實就是人體血液中的鐵元素啦!所以,產後婦女首要補充的營養元素就是鐵元素。那麼,哪些食物中含有豐富的鐵元素呢?小編首推動物的肝臟以及一些動...
2015-04-13 -
益氣、補虛、健脾和胃的素雞香油湯
·配 料: 香菇10朵,豆制素雞1只,生蠶豆150克,金針菜150克,香油、清水、鹽、味精各適量。·特 色:此菜營養豐富,香菇含用多種酶和18種氨基酸等多種營養素,具有益氣、補虛、健脾和胃的作用。素...
2009-11-23