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孕婦應少吃或不吃的食品
婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃 。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質，污染被熏烤的...
2011-02-19 -
要適當補充魚類食品
從這周開始，孕媽媽要適當地增加魚的攝入量，這樣，胎兒就可以獲得大量的DHA，使腦細胞數目快速增加。 在日本曾有許多專家做過調查，發現日本聰明的孩子中絕大多數喜愛吃魚。孕媽媽從妊娠的第一天起就應把吃魚...
2011-02-19 -
為什么孕婦不宜多吃酸味食品？
有些女性在懷孕后想吃酸，于是經常大量食用各種腌菜、泡菜。孕婦偶爾少量食用腌菜、泡菜是可以的，但吃太多對自己和胎兒的健康與發育并沒有好處。原因在于：腌菜和酸菜之中存在著亞硝基化合物，這類物質有較強的致...
2011-02-27 -
孕中期應吃哪些補腦食品
這一周，胎寶寶的腦在快速發育，就應該補充大量有益于腦健康的食品了，因為胎兒早期的補腦很重要，這會直接關系到將來寶寶的智力發展，這就要給予足夠的重視。 下面介紹幾種補腦的食品：如糧谷類的小米、玉米、糙...
2011-02-28 -
孕期吃酸味食品有什么講究
孕婦嗜酸有益，因為酸味食品可刺激胃液分泌，提高消化酶的作用力，促進胃腸蠕動，改善孕期內分泌變化帶來的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。加上酸味食物可提高鈣，鐵以及維生素C等養分的吸收率，故有助于胎兒的...
2011-02-27 -
孕期適合多吃咸味食品嗎
在懷孕期間還要節制咸味食品。因為在懷孕后期神經和內分泌改變或小動脈痙攣，會引起組織內水鹽潴留，從而造成水腫。如果食物中鹽分和堿類含量過多，可以增加腎臟的負擔，引起血壓增高，水腫等妊娠高血壓綜合征。尤...
2011-02-19 -
怎樣為嬰兒挑選營養食品
年輕的媽媽要帶著食物均衡的想法進行食物購買、食物制作。購買食物時就要考慮食物的種類,不同種類的食物提供的營養素是不一樣的。 貴不一定是好 挑選小孩食品是主要看營養標簽,國外的營養標簽已經成為強...
2011-03-12 -
寶寶補碘食譜精選推薦
碘的缺乏會引起大脖子，這個好像人人皆知。但是除此之外，碘對我們還有什麼好處呢？對於正發育的嬰幼兒來說，碘有促進於身體和大腦發育，因為發育期兒童的身高、體重、骨骼、肌肉的增長發育和性發育都有賴於甲狀腺...
2017-02-12 -
寶寶補碘食譜推薦
碘是人體很重要的一項元素，在生活中，小寶寶是最容易缺碘的人群，寶寶缺碘會對大腦的發育產生很嚴重的影響，因此家長要注重寶寶補碘。下面小編就推薦一些寶寶補碘食譜，一起來看看吧！寶寶補碘食譜一、蝦皮紫菜蛋...
2017-02-15 -
孕媽孕期缺碘危害大 孕期補碘食療法健康又有效
自從咱們的孕媽媽懷孕之後，她的一切衣食住行就不僅僅是一個人的事情了，那是兩個人的事情了。包括營養元素的吸收亦是如此。很多孕媽媽會發現自己在會懷孕之後，這也缺，那也缺，但是孕前明明啥都不缺的呀？ 這都...
2016-12-16 -
寶寶補碘食譜推薦 寶寶補碘注意事項
在我們的生活中寶寶是很容易缺碘的人群，寶寶缺碘會對大腦的發育產生很嚴重的影響，寶寶缺碘可以吃些補碘的食物，那麼寶寶補碘要注意些什麼呢？碘對我們人體起著很重要的作用，在平常家長們可以給寶寶食用些含碘的...
2016-07-25 -
孕期補碘食譜 海鮮濃湯的做法
海鮮濃湯的做法 1.準備食材：豆腐1/4盒、幹木耳5朵、雞蛋1個、鮮蝦5只、鮮貝6個、鮮魷魚頭1個、香菜1根、米醋3湯匙（45ml）、鹽1茶匙（5克）、糖1/2茶匙（3克）、白胡椒1/2茶匙...
2016-10-31 -
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
三鮮炒飯的做法 1.準備食材：米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、蔥1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。 2.步驟1：將魷魚洗乾淨，取魷魚...
2016-09-27 -
給准媽們推薦的幾道美味的補碘食譜
孕媽媽缺碘一方面會給自己身體帶來不利的影響，比如會使孕媽媽患甲狀腺腫大，甚至會影響寶寶的成長發育，因此及時的補充孕媽媽體內的甲狀腺能讓媽媽和寶寶健健康康的。 有調查顯示，因碘缺乏因素，孕婦甲狀...
2017-03-08 -
懷孕期間准媽媽補碘食譜：紫菜豆腐羹
主料： 紫菜（幹） 40克 豆腐 300克 番茄 100克 調料： 鹽 2克 太太樂雞精、小米麵 10克 製作工藝 1、紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗乾淨，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭幹水分，剪成...
2017-03-14 -
含碘食品保健品與碘鹽能互相代替嗎
食鹽加碘是安全有效、經濟方便和簡便易行的防治碘缺乏的辦法，應該注意的是只要正常食用合格碘鹽就能夠糾正碘營養不良，不需要再吃其它的含碘保健品或碘強化食品。 1、怎樣判定 人體碘營養狀況 碘營養狀態日益...
2017-03-14 -
孕中期有助於補碘食譜：三色蜇絲
三色蜇絲 材料 海蜇皮200克，紅椒、青椒各1個。 調料 鹽、白糖、薑、香油各適量。 做法 1、將海蜇皮洗淨，切細絲，用溫水略浸泡，瀝幹；紅椒、青椒、薑分別洗淨，切絲，備用。 2、將海蜇絲放入盤中，...
2017-03-14 -
孕婦補碘食譜 海鮮濃湯的做法
海鮮濃湯的做法 1.準備食材：豆腐1/4盒、幹木耳5朵、雞蛋1個、鮮蝦5只、鮮貝6個、鮮魷魚頭1個、香菜1根、米醋3湯匙（45ml）、鹽1茶匙（5克）、糖1/2茶匙（3克）、白胡椒1/2茶匙...
2017-04-14 -
孕婦補碘食譜大推薦
通常孕婦在日常飲食中稍微多吃一些含碘豐富的食物就能滿足孕期對碘的需求，那麼， 富含碘的食物都有哪些呢?小編推薦幾款適合孕婦補碘的食譜。孕媽咪缺碘對胎兒的3大影響 孕婦補碘食譜1、紫菜蝦皮湯 配...
2012-06-26 -
補碘食譜：蝦皮紫菜蛋湯
寶寶缺碘，又不肯吃藥，該怎麼辦？不用著急，一款蝦皮紫菜蛋湯既營養又美味，吃完寶寶肯定還想吃。是不是蠢蠢欲做呢？那就快來看下麵的食譜吧。 Q：怎麼做補碘的蝦皮紫菜蛋湯？ A：蝦皮紫菜蛋湯食譜如下：補...
2010-08-10
