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糖煮板栗的做法 健康好吃，補腎又益氣
於是，換了一種方式…..糖煮板栗，好吃又健康。煮好的板栗，香，粉，糖，最重要的是不會上火。 食材小知識： 板栗性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。它含有豐富的營...
2016-09-27 -
核桃酪健腦補腎第４７菜
核桃酪 原料： 核桃仁200g，江米100g，白糖250g，花生油300g（約耗25g），水澱粉適量。 制法： 1． 將核桃仁用水泡軟，用竹簽挑去裡面的膜，洗淨；江米淘洗乾淨，用清水泡上2...
2008-06-10 -
春季備孕多吃這幾類食物補腎精
萬物孕育生長的季節都在春天，人類也不例外，懷孕的最好季節是春季。中醫認為冬季適合儲藏腎精，到了春天腎精相對較足，更有利於孕育。 春季備孕要儲備腎精 中醫認為，優秀的卵子和精子來源於腎，擁有充足的腎...
2017-02-21 -
更年期滋陰補腎吃什麼好？
更年期綜合徵發生主要為絕經前後腎氣漸衰，沖任二脈虛弱，天癸漸竭，生殖功能降低或消失。臨床辨證主要分為肝腎陰虧、腎陽虛衰兩個證型。蟲草燉雞配方：冬蟲夏草10克，母雞1只（約1350克）。制法：將雞去毛...
2015-05-20 -
腎虛不是男性“專利” 女性比男性更需要補腎
許多人都認為腎虛是男性的“專利”，但實際上，女性受生理、病理因素影響也容易發生腎虛，且女性腎虛的比例並不低於男性。中醫認為，女性因有經、孕、產、乳的特殊生理期而致腎精、陰血更易損耗，所以，女性要比男...
2015-05-11 -
吃什麼補腎 十種天然的補腎聖品推薦
很多食物都是天然的補腎聖品，可以在日常生活中補腎養顏，今天就為大家推薦十種天然的補腎聖品。干貝滋陰補腎又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。鱸魚補肝腎又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘...
2016-12-28 -
補腎 並非男人的專利
很多MM以為，補腎是男人的專利，事實上，這樣的觀點大錯特錯！當你發現自己不明原因的腰酸、失眠多夢、手腳冰涼時，或者這是你的身體在向你發出警告：小妹，要補腎了哦！ 要知道哦，腎虛並不是男人的專利...
2017-03-04 -
枸杞燒牛鞭孕補腎壯陽的好食品
本菜補肝腎，壯腎陽，用於肝腎陽虛引起的腰膝酸痛，宮寒不孕等。牛鞭味甘咸，性溫，入肝，腎經，含有雄激素、蛋白質、脂肪等，補腎壯陽，益腎暖宮，內有火熱者，不宜食用。 枸杞燒牛鞭－孕前食譜 主料...
2017-03-04 -
腎虛吃什麼好 男性補腎吃什麼好
有不少腎虛的人都為了補腎求醫問藥，但是俗話說，是藥三分毒。但是如果能夠通過食療來補腎，那就再好不過了。所以今天咱們就男人腎虛吃什麼好展開講述。巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為，...
2016-12-28 -
黑米怎麼吃補腎效果好
黑米怎麼吃補腎效果好：雙黑米豆漿 材料：黃豆50g、黑米40g、黑木耳5朵、糖適量。 做法： 1、黃豆提前泡發，黑木耳泡發。 2、把黑木耳洗淨撕小塊。 3、所有食材放入豆漿中，加...
2017-02-16 -
干貝怎麼吃補腎
干貝怎麼吃補腎：干貝栗子粥 材料：大米適量、黑米適量、干貝適量、板栗8顆、玉米適量、香菇4個、胡蘿蔔半根。 做法： 1、食材準備好，栗子切成丁。 2、黑米大米各適量洗淨放鍋內加適量清...
2017-02-16 -
鱸魚怎麼做補腎
鱸魚怎麼做補腎：鱸魚濃湯 材料：鱸魚400g、山藥100g、裙帶菜50g、油適量、鹽適量、胡椒粉適量、料酒適量、生薑適量。 做法： 1、準備材料。 2、坐鍋點火倒入油，放入蔥薑片、魚...
2017-02-11 -
核桃怎麼吃才補腎
核桃怎麼吃才補腎：核桃韭菜炒雞蛋 材料：韭菜100g、核桃仁50g、雞蛋2個、橄欖油適量、鹽適量、白糖1g、香油適量。 做法： 1、韭菜摘洗乾淨。 2、炒鍋倒入少許橄欖油。 3、...
2017-02-11 -
怎樣吃海參最補腎
怎樣吃海參最補腎：花膠海參燉鷓鴣 材料：鷓鴣1只、花膠40g、海參2條、薑片適量、鹽適量、鮮雞1/4只。 做法： 1、花膠海參。 2、提前把海參和花膠泡發處理好。 3、準備的材料...
2017-02-11 -
黃秋葵怎麼補腎壯陽
黃秋葵怎麼補腎壯陽：白灼黃秋葵 材料：黃秋葵300克、朝天椒1個、蒜2瓣、植物油5克、精鹽2克、生抽5毫升、蠔油3克、白糖2克。 做法： 1、材料洗乾淨，黃秋葵柄切掉，小尖尖也切掉一點，...
2017-02-21 -
鵪鶉蛋怎麼做能補腎
鵪鶉蛋怎麼做能補腎：酒釀鵪鶉蛋湯 材料：酒釀400g、鵪鶉蛋適量、桂花糖適量、枸杞適量。 做法： 1、備鵪鶉蛋、酒釀、桂花、枸杞。 2、湯鍋加水煮開，將鵪鶉蛋下鍋。 3、煮至湯底...
2017-02-20 -
五味子怎麼吃補腎
五味子怎麼吃補腎：五味子茶 材料：五味子20g、梨1個、蜂蜜適量、水適量。 做法： 1、五味子摘掉枝葉。 2、將五味子洗淨，用清水浸泡五分鐘。 3、放入加有水的陶器或瓦煲中。 ...
2017-02-20 -
冬蟲夏草補腎的做法
冬蟲夏草補腎的做法：冬蟲夏草紅棗燉甲魚 材料：冬蟲夏草10克、甲魚重500--1000克一隻、紅棗30克。 做法： 1、將紅棗洗淨，用清水浸漲;冬蟲夏草洗淨，用溫水發。 2、宰殺甲魚...
2017-02-20 -
瑪卡怎樣吃補腎
瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡煮水泡茶 材料：瑪卡、開水。 做法：直接和茶一樣泡上幾片，或者用瑪卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用這些來煮水喝。 瑪卡怎樣吃補腎：瑪卡泡酒 材料：瑪卡110g、白酒...
2017-02-24 -
五穀雜糧補腎的做法
五穀雜糧補腎的做法：五穀糯米雞 材料：糯米100克、雞腿1只、高粱米10克、麥仁10克、玉米(鮮)10克、豌豆(煮)10克、粽葉5張、香菇適量、料酒適量、老抽適量、蠔油適量、澱粉適量。 做法...
2017-02-24
