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幾個月寶寶可以吃堅果
1 幾個月寶寶可以吃堅果? 一般，寶寶六個月以上才能少量吃點堅果粉。 原因： 寶寶消化功能較成人差，堅果大多含脂肪多，不好消化吸收還是注意要少量研細，逐漸增加以適應胃腸道。 寶寶吃堅果...
2016-11-14 -
給胎兒補腦 你用對方法了嗎
某些特別的食物對寶寶的記憶力和學習能力有積極的影響，但同時其他食物也能引起大腦的正常發育，這個已經得到證實了。當然，在孕期該吃什麼不該吃什麼是孕產婦格外要注意的。以下八個方面對孕期食物做了詳細介紹...
2017-02-20 -
兒童課業繁重壓力大，吃什麼補腦
如今的孩子，課業繁重，學習壓力也比較大，使用大腦過度。而此時，孩子還處於生長發育的階段，因此營養的補充尤其重要。兒童課業繁重壓力大，怎樣可以補腦健腦呢？一、常吃這些食物易傷大腦大腦是人體最重要的部位...
2016-02-23 -
桂圓如何吃才能更補腦？
常見食物中，桂圓是補益腦氣的好東西。《本草綱目》記載：“久服強魂聰明，輕身不老，通神明。開胃益脾，補虛長智。”現代西醫也認為，桂圓中含有大量營養物質，能營養腦神經與腦組織，能改善甚至消除失眠與健忘，...
2016-01-27 -
豆類、堅果類：核桃酪
現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡...
2012-02-20 -
豆類、堅果類：松子仁粥
松子仁營養豐富，據測定，每100克松子仁中含有蛋白質16.7克，脂肪（主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延...
2012-02-20 -
豆類、堅果類：鯪魚黃豆粥
鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素，肉質細嫩、味道鮮美。大豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。鯪魚黃豆粥食譜原料 主料：稻米1...
2012-02-20 -
堅果是孩子的營養零食媽媽可多準備
南瓜子含有氨基酸、脂肪油、蛋白質和維生素A、B、B2,又含有胡蘿蔔素，有驅蛔蟲、抗血吸蟲的作用，還可防止營養不良、百日咳等。再比如核桃仁、松子仁和花生仁，500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4...
2017-02-20 -
兒童冬天吃哪些堅果好
冬季是許多堅果上市的季節，而且冬季吃堅果可以補充能量，相比於其他季節，冬季吃堅果還不那麼容易上火，那不就是孩子零食的不二之選嘛。除了作為零食來吃，媽媽們不妨也將堅果入菜，早餐豆漿裡可以加入花生或者核...
2015-12-06 -
孕婦懷孕晚期如何補腦
懷孕晚期孕婦需要操心的事情會多起來，不是要倒胎兒出生的階段了嗎?當然需要更加上點心，比如很多的孕婦就會在這個時候出現水腫的問題，所以應該不要吃太多的鹽。而懷孕到晚期的事情便秘的問題也會來襲，...
2014-05-10 -
孕28周，補腦進行時
妊娠後期胎兒生長迅速，體重劇增。孕婦由於子宮增大，可引起胃容量減少，並易便秘。懷孕晚期膳食應做相應調整，適當增加蛋白質、鈣和鐵等的供給。 孕28周是胎兒大腦開始形成的時期，准媽媽在這個時期應該注...
2014-03-16 -
專家指點：懷孕末期要怎樣給胎兒補腦
Q：懷孕末期怎樣給胎兒補補腦? A：懷孕末期，有些准媽媽會遇上水腫問題，因此，在飲食上要注意減少鹽分的攝取，另外，後期便秘問題可能會加重，要攝取足夠的蔬果和水分，並進行適當的運動。 此時期也是...
2009-01-17 -
准媽媽孕期吃堅果好處多
在食物的分類中，堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性，但是堅果含有的油脂雖多，卻多以不飽和脂肪酸為主。對於胎兒來講，身體發育首先需要的營養成分當然是蛋白質。但是對於胎兒大腦的發育來說，...
2007-10-23 -
7種堅果 寶寶越吃越聰明
美味的堅果受到許多小朋友的歡迎，也因為其豐富的營養和出名的補腦效果，許多媽媽都將堅果作為兒童零食給小朋友解饞。不過堅果也不是吃越多越好，尤其是1-3歲的小朋友，吃堅果更要注意適量。 堅果好處多多 ...
2013-12-06 -
孕媽多吃堅果魚肉助胎兒抗過敏
一般來說，常見的過敏原因分為空氣塵蟎與食物兩大宗，食物更是有許多潛在難辨的過敏原，更教人不得不仔細注意孩子飲食選擇，因為食物而導致的過敏性疾病有很多，包括過敏性氣喘、異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、食物...
2014-06-30 -
寶寶冬季補充能量抗寒，多吃堅果
冬季真是許多堅果上市的熱門季節，讓孩子加餐吃點堅果既可以補充能量，又不容易上火，是個不錯的選擇。媽媽們可以選擇杏仁、栗子、花生、核桃這些堅果，可以作為零食，也能夠入菜，吃法多樣又很營養。除了作為零食...
2015-11-17 -
堅果 孕媽媽的營養零食
孕媽媽吃什麼堅果好 1、核桃 核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500克核桃仁相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60%為鈉蛋白，還有賴...
2015-12-25 -
孕婦吃什麼給胎兒補腦 這5種食物少不了
孕婦吃什麼給胎兒補腦 1、雞蛋 雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育非常有幫助。雞蛋主要含有人體所必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等，孕婦吃雞蛋有益於寶寶大腦的發育...
2015-12-16 -
懷孕女性吃堅果 這四種堅果不能吃
孕婦吃什麼堅果好呢？堅果對準媽媽和胎兒來說都是有好處的，是孕期零食最佳的選擇之一。今天，不如就來一起看看哪些堅果適合孕婦吃，在選購堅果時需要注意哪些吧。 孕婦吃堅果的好處 堅果中富含不飽...
2015-12-04 -
8種堅果吃出聰明寶寶
聰明寶寶除了日常鍛煉，可以提高智商，還需要通過飲食營養來加強。為了聰明的腦袋，媽咪要讓寶寶多吃這8種堅果。很多准媽媽都知道吃堅果對寶寶的腦部發育很有益處，可是你們知道它們的名字嗎？知道它們的營養成分...
2014-12-10
