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準媽媽三餐補鈣也簡單
女性在孕育寶寶的時候最容易缺鈣，在日常飲食上多注意些，對補鈣很有好處。 1.早餐：麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。喝的時候加...
2012-03-24 -
孕婦喝酸奶補鈣嗎
孕婦喝酸奶補鈣嗎，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。對于需鈣量大的孕婦來說，酸奶是最適合不過的食品了，可是有些準媽媽在疑惑，孕婦可以喝酸奶嗎?生育健康網整理了“孕婦喝酸奶補鈣嗎”這篇文章，告訴...
2012-04-28 -
準媽媽補鈣食譜：奶汁燴生菜
原料 生菜、西蘭花、牛奶、上湯。 制法 把生菜、西蘭花切小，炒鍋中油燒熱，倒入切好的菜；加食鹽、上湯等調味，盛盤，西蘭花在中央；煮牛奶，加一些上湯，用食鹽、淀粉及味精調味，熬成稠汁，澆在菜上。...
2011-03-16 -
孕婦吃什么可以補鈣
孕婦吃什么可以補鈣，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。隨著孕婦日益隆起的肚子，孕婦體內的“鈣”也悄無聲息的流失，孕婦如果缺鈣會直接影響到胎兒的骨骼發育;那么，孕婦吃什么補鈣?生育健康網整理了本...
2012-03-22 -
孕婦是否需要補鈣
如能從食物補充足夠的乳制品，不需要特別補充鈣，除非有缺鈣的臨床表現：牙床松動、小腿抽筋、骨盆酸痛。如需補鈣，請在醫生指導下進行。
2011-03-10 -
解開準媽媽補鈣之謎
鈣是構成牙齒和骨骼的重要材料，胎兒骨骼和牙齒在2個月時即已開始發育，從懷孕第五個月起，胎兒牙齒開始鈣化，恒牙牙胚發生，骨骼發育也需大量的鈣。胎兒便從準媽媽血液中吸收大量鈣以滿足需要。 解準媽媽...
2011-03-15 -
是孕婦，就要補鈣
身材嬌好的美眉從懷孕到生孩子，再坐完“月子”之后搖身變成肥婆的例子太多了。可是，該補的不補，不該補的卻猛吃。有的人甚至認為，孕期千萬不能補鈣，否則會讓寶寶骨骼變硬，影響分娩。 唉……真是謬論。如果...
2012-03-13 -
孕期補鈣不要吃這些食物
準媽媽知道孕期怎么補鈣嗎？為了保證鈣的吸收，補鈣劑不要與以下食物同用。 草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：懷孕后，很多孕婦開始注意多吃蔬菜水果。但是，一些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在...
2012-03-10 -
孕期補鈣能降低后代血壓
發表在最新一期循環雜志上的一項研究表明，妊娠中期補充母親鈣攝入可能會降低后代的血壓，從而有助于預防下一代發生高血壓。 美國哈佛大學醫學院的matthew w. gillman博士指出，孕期鈣攝...
2011-03-12 -
準媽媽補鈣食譜：銀魚豆芽
原料 銀魚20克、黃豆芽300克、鮮豌豆50克、胡蘿卜絲50克。 制法 銀魚焯水，瀝干，豌豆煮熟；炒鍋加底油，蔥花爆香，炒黃豆芽、銀魚及胡蘿卜絲；略炒后加入煮熟的豌豆，可調成糖醋味。 補鈣奧...
2011-03-05 -
孕婦怎樣補鈣對孩子最好
每個人每天都需要適量消耗鈣，所以也要補充鈣，特別是老人和小孩，孕婦懷孕期間由于嬰兒在肚子里需要發育，也需要有充足的鈣質。如果孕婦每天吸收的鈣質不夠的話，可以導致嬰兒出生后發生佝僂病而成馱背。所以...
2012-03-21 -
孕婦幾乎都缺鈣 補鈣很重要
孕婦的腿肚子愛抽筋，多半是由于缺鈣引起的，去醫院就診，醫生會囑咐多吃些富含鈣質的食品，另外再補點鈣。其實如果是在正規醫院堅持參加產檢的孕婦，會發現無論你是否提出要求，到一定的時候，大夫都會主動為...
2011-03-13 -
準媽媽補鈣食譜：酸奶布丁
酸奶布丁 原料 酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。 制法 牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼后加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁后冷藏，以促進凝固。
2011-03-16 -
懷孕4個月怎樣補鈣
時間分分秒秒的過去，一些年輕的姐妹已是懷孕4個月了，而這時是胎兒發育的關鍵期，需要大量的鈣元素來吸收，以此促進健康發育，那么對于4個月的孕婦來說，這時應該如何補鈣呢?那就趕緊隨著生育健康網的介紹...
2012-05-28 -
孕期煲什么骨頭湯補鈣
煲湯的時候，不同的人肯定有不同喜好的口味和用料，但是有一個是大家通用的，那就是：骨頭。大家都知道骨頭湯有營養，最不濟還能補鈣呢。但是你知道我們采用不同的骨頭，熬出來的湯也有不同的效用，你知道哪一...
2012-03-21 -
孕期怎么補鈣呢？
孕晚期保健與飲食營養訪談實錄 ——孕期怎么補鈣呢？ 孕期怎么補鈣呢？ 網友：懷孕35周一直以來不太喜歡喝牛奶豆漿，六月開始每天兩瓶牛奶只堅持兩個月就喝不下去了，不知道剩下兩個月怎么補充營養才好...
2011-03-07 -
孕中期怎么補鈣
胎兒骨骼的生長和牙齒的形成與發育需要鈣，正常成人每日鈣的供給量為800毫克,孕中期鈣的供給量要比孕前增加200毫克，每日應攝入1000毫克。 鈣補充的過程中應注意以下三個方面： 第一：攝...
2011-03-14 -
并非懷孕就需補鈣
懷孕后就要補鈣，這是很多準媽媽的“共識”。于是乎，服用鈣片已成為準媽媽們重要的“議事日程”，對此專家指出，并非懷孕就需補鈣，補鈣過量可造成胎兒顱骨骨縫閉合過早，影響大腦發育。 市中心婦產科醫院產科...
2012-03-08 -
孕婦如何補鈣效果最好
孕婦在懷孕期間通常醫生都會建議多補鈣，因為如果孕婦缺鈣的話會引起胎兒畸形或生出的寶寶有肌胸狀況，所以孕期補鈣是關鍵。要說孕婦如何補鈣效果最好，其實如果是采用藥物補鈣還不如食物補鈣好，多吃點骨頭和...
2012-03-24 -
孕婦幾個月開始補鈣好
孕婦幾個月開始補鈣好，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。鈣營養不足幾乎是所有懷孕婦女的健康問題，補鈣也就成為一種保健時尚;然而孕期補鈣并非多多益善，合理補鈣才會有利無弊。那么，孕婦幾個月補鈣好...
2012-03-08
